书城保健养生便秘食疗食谱
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第255章 枸杞核桃韭菜炒鲜虾

配方:核桃仁30克 枸杞 15克 韭菜 150克 鲜虾 240克 菜油35克 味精1克 食盐3克

功效:补脑益智,益精固肾,润肠通便。适用于肾阳虚肾精不固的遗精,阳痿,早泄,遗尿,便秘,智力低下等症。

制作:1.将鲜韭菜切成长3.5厘米的段,备用。2.将核桃仁用菜油炸香。

3.鲜虾去壳,备用。

4.将锅烧热,放入菜油,待油六成热时,随即倒入韭菜、鲜虾,反复翻炒,再撒下味精、食盐、核桃仁,炒匀即起锅。

食法:可作佐膳菜肴,亦可作下酒菜。