书城保健养生便秘食疗食谱
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第225章 核桃芪参烧活鱼

配方:核桃仁 30 克 黄芪 10 克 党参 10 克 活鲤鱼 1 尾?约750克?水发香菇15克 冬笋片15克 猪肉适量 白糖15克 料酒 10克 食盐 3克 酱油 10克 葱 10克 蒜10克 味精 1克 姜汁 5克 花生油 35克 清汤 250克水淀粉10克

功效:益气健脾,利水消肿,健脑益智,润肠通便。适用于肺脾气虚所致的水肿胀满,咳嗽气喘,便秘,智力低下等症。

制作:1.将活鲤鱼去鳞、鳃、鳍后,剖腹去内脏,洗净,在鱼身上切成十字花刀;水发香菇一切两半;生姜、葱、蒜洗净,切好备用。

2.将炒锅置武火上,放入花生油,烧至六成热,下入鲤鱼炸成金黄色,捞出滤去油。

3.将炒锅置火上,放入猪油、白糖、炒成枣红色时,放入炸好的鲤鱼,再加入核桃仁、党参、黄芪片及水适量,烧开后,用文火煨熬至汤浓,鱼肉熟透,将鱼捞出放在盘中,除去党参、黄芪片,再放入笋片、香菇、味精,烧开后,用水淀粉勾芡,洒上猪油,将其浇在鱼身上即成。