拥有信仰的人每天都会做一件事，祷告、读经。如果可以，信徒们每天还会做一件好事。他们这样做的目的是为了摆脱人世间的痛苦，以后能有无尽的快乐，起码在现世能用爱与善良换来一点点的福报。他们坚信这样做会换来幸福快乐，坚信上帝或佛祖能够给他们庇护。有趣的是，常年坚持这样做的信徒们，他们的生活真的发生了变化，做事越来越顺利，成功的概率提高，快乐感和幸福感越来越强烈。
事实上，即便不是信徒，每天告诉自己日行一善或祷告念经能为自己换来幸福，也终有一天会有成效，这不是什么神秘力量，而是潜意识。
美国心理学家曾在21世纪初提出过一个看似戏剧化的理论：一个想减肥的人，如果每天花一点时间来想象自己在运动流汗，想象脂肪在燃烧，体重真的会减轻。其实这就是潜意识的力量。
在心理学上，心理可以有这样不同的划分：自主和非自主、表我和真我、主观与客观、有意识和无意识（下意识）、意识和潜意识，等等。不管划分的类型是什么样，名称如何，都可以看作表象和实质的不同表现。现在要把重点放在意识和潜意识上，它们的作用和反作用相较其他分类更加明显，而且长期运用潜意识，生活发生的变化也最直接。
潜意识就像一块土地，你在上面播撒什么种子，最后就会结出怎样的果实。果实就是你的生活发生的变化，不管是好的，还是坏的，都包含其中。就像你天天这样告诉自己：“我会越来越漂亮”、“我的事业越来越好”，你会发现在不久的将来，你真的变成了自己期望中的那个你；如果你天天对自己说：“我的生活没有希望了”、“这件事真可怕，一定不能去做”，你会慢慢发现，日子真的越来越糟糕，你害怕的事情越来越强大。
你一定已经发现了点什么——你期待中的、坚信不疑的那个东西，就是潜意识。换句话说，你坚信不疑的一直以来都是你潜意识中的存在。为什么越是虔诚的信徒越是快乐，是因为潜意识接受了他们发出的对快乐和幸福的向往，并认可了他们为此而付出的努力。简单来说，潜意识一直在按照你的用意和想法来给出相应的反应，从而形成了你的经历。经历中包括了你为人处世的方式、结识的人、事业的高度，等等。假如你是个乐观积极的人，潜意识会让你充满正面能量，从而让你拥有更好的人缘、更好的就业机会、更好的婚姻对象……
所以从现在开始，不要再为你的潜意识灌输悲观、恐惧、错误的想法，因为你日复一日这样坚持，潜意识的种子迟早会结出你最不能接受的果实。
潜意识对每个人来说都是公平的，只要你对它足够相信，就能改变自己的生活。每天有意去建立一些健康、平静、美好的想法，它会作用于潜意识，而潜意识又会反作用于你的生活，让你的生活趋于和谐。思想是行动的基石，也是一切行动的起始，学会掌握思想，就已经开始运用潜意识来发掘你生活里的一切可能性。