“习惯”就像飞驰的列车，惯性使人无法停止地向前冲。前方有可能是天堂，有可能是地狱，习惯就是你的方向盘。“习惯”是1+1，1+1=2，“2”就是结果，“2”就是命运。
行为变成了习惯，习惯养了性格，性格决定命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。
习惯不是成就你，就是毁掉你
狗家族出了一条很有志气、很有抱负的小狗，它向整个家族宣布：要去横穿大沙漠。所有的狗都跑来向它表示祝贺。在一片欢呼声中，这只小拘带足了食物、水，然后上路了。3天后，突然传来了小狗不幸牺牲的消息。
是什么原因使这只很有理想的小狗牺牲了呢？检查食物，还有很多，水不足吗？也不是，水壶还有水。后来，经过研究终于发现了小狗牺牲的秘密——小狗是被尿憋死的。
之所以被尿憋死是因为狗有一个习惯——一定要在树干旁撒尿。由于大沙漠中没有树，也没有电线杆，所以可怜的小狗一直憋了3天，终于被憋死了。
狗是如此，人呢？
狗是习惯的动物，同样人也是习惯的产物，习惯中的高级动物。
习惯也称为惯性，是宇宙共同法则，具有无法阻挡的一股力量。“冬天来了，春天还会远吗？”这就是无法阻挡的一股力量。苹果离开树枝必然往下掉，同样是具有无法阻挡的一股力量。
在我们的一生之中，脑部神经随时都在驱使我们做出相关的动作。这种动作在相同环境下的不断重复，使我们不自觉地产生了习惯。
每个人都有自己后天所培养的习惯，而成为与他人有所不同的个体。但是有的时候你必须审查自己所有的习惯是否有益，如果是好的习惯，请坚持下去，如果发现你的习惯是不好的，一定要改变它。
没有惯性则没有力量。例如，静止的火车，要防止其滑行只需在每个驱动轮面前放一块1寸厚的木头就行了，但如果火车以每小时100公里的速度行驶的话，哪怕是一堵5尺厚的钢筋水泥墙也无法阻挡，可见惯性的力量多么巨大！
亚里山德拉大图书馆被烧之后，只有一本书保存了下来，但并不是一本很有价值的书，于是一个识得几个字的穷人用几个铜板买下了这本书。这本书的内容并不怎么有趣，但里面却有一个非常有趣的东西，那是窄窄的一条羊皮纸，上面写着“点金石”的秘诀，点金石是一块小小的石子，它能将任何一种普通金属变成纯金。羊皮纸上的文字解释说，点金石就在黑海的海滩上，和成千上万与它看起来一模一样的小石子混在一起，但真正的点金石摸上去很温暖，而普通的石子摸上去是冰凉的。然后这个人变卖了他为数不多的财产，买了一些简单的装备，在黑海边扎起帐篷，开始翻捡那些石子。
他知道，如果他捡起一块摸上去冰凉的普通石子就将其扔在地上，他就有可能几百次捡拾起同一块石子，所以当他摸着冰凉的石子的时候，就将它扔进大海里。他这样干了一整天，却没有捡到一块点金石。然后他又这样干了一个星期、一个月、一年、三年，但是他还是没有找到点金石。但他仍继续这样干下去：捡起一块石子，是凉的，将它扔进海里；又捡起另一块，若还是凉的，再把它扔进海里……
但是有一天他捡起了一块石子，这块石子是温暖的……他仍把它随手扔进了海里。因为他已经形成了一种习惯，把他捡到的所有石子都扔进海里。他已经如此习惯于做扔石子的动作，以至于当他真正想要的那一个到来时，他也还是将其扔进了海里！
看来，习惯有时会成为你获取成功的障碍，让你扔掉握在手里的机会——坏的习惯尤其如此。
我们的日常表现，亦即我们的习惯，其实就是改变自己命运的机缘——要把每一粒石子都当成点金石，并积累在自己身边。记住，当你把石子一粒粒抛向大海时，坏习惯就注定了可悲的命运。好习惯可以成就你，坏习惯可以毁掉你。
习惯点滴而成
“习惯”就是一点一滴，循环往复。无数重复的行为和动作养成了习惯。好的习惯，坏的习惯，都是这样养成的。钢铁是怎样炼成的？糟粕是怎样积累的？都是这个道理。成功的关键一步是要马上行动起来，练就好习惯。行动者和空想者的根本区别就在于有无良好习惯的养成。
我国的先哲对习惯的养成有精彩的总结——“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
好习惯的养成主要是依赖于人的自我约束，或者说是依靠人对自我欲望的否定。然而，坏的习惯却像芦苇和杂草一样，随时随地都能生长，同时它也阻碍了美德之花的成长，使一片美丽的园地变成了杂草丛生的芦苇丛。那些恶劣的习惯一朝播种，往往几年都难以清除。
一个好的习惯也可以产生巨大的力量，如果你反复地重复着一件有益的事情，渐渐地，你就会喜欢去做，这样一来，所有的困难都显得微不足道了。习惯的力量是巨大的，它可以冲破困难的阻挠，帮助你走上成功的道路。亚伯拉罕·林肯就走通过勤奋的训练才练就了他简洁、明了、有力的演讲风格。温德尔·菲里普斯也是通过艰苦的练习才练就了他那出色的思考能力和杰出的交谈能力。
兰德先生勤奋工作，成效卓著，48岁，年收入22.1万美元，是一般普通家庭的5倍，典型的高收入家庭。望着自己的6辆小车，他很自满，——不过，2辆是租来的，4辆是通过信用方式购买的，当然，房子也是按揭。
表面看，兰德先生勤奋而舒适，实际上，他生活在恐惧中：积累的财富太少，只够他家一年的开销，还不说身后的债。他不得不勤奋，开着他那要不断还钱的进口车，像蜜蜂一样早出晚归。他拼命工作，就是为了还债。
而事实上像他那样的年收入，本该有至少不低于100万美元的净资产，而他没有！
事情很简单，只需要他改掉乱花钱的坏习惯，改掉那从他父母就开始的坏习惯！
比如兰德夫妇两人一天3盒香烟，46年，花了33190美元——超过他们房子的价钱！如果投资基金，将有10万美元的收益；如果买烟草公司的股票，比如是菲利普·莫瑞斯烟草公司，只买不卖，会怎么样呢？第46年终了，价值会超过200万美元！
可是，他们从来都没想过这样的“小零头”！父母老了，自己也48岁了，依然在高收入的同时，还那本可以早就不用还的债！
他抽烟的父亲只给了兰德先生惟一的好忠告：不要抽烟，一支烟也不要叼在嘴上。
一支烟给兰德先生及家人形成了一天抽掉了盒香烟的习惯，又给他们带来了乱花钱的坏习惯，习惯的点滴而成，可以影响财富的积取过程。
当人到了25岁或30岁的时候，我们就很难发现他们会再有什么变化，除非他现在的生活与少年时相比有了巨大的改变。但令人欣慰的是，当一个人年轻的时候，尽管养成一种坏习惯很容易，但要养成一种好习惯几乎同样容易；而且，就像恶习会在邪恶的行为中变得严重一样，良好的习惯也会在良好的行为中得到巩固与发展。
你如果要把一种行为养成自己的习惯，而这种行为对你又是如此的陌生，那么请你记住：“多做几次就好！”习惯的养成，只是动作的积累，脑神经指令的重复。这种行动你做得越多，脑神经所受的刺激和记忆就越深，你的反应也会更加熟练，习惯便是属于你的了。
成功习惯，重大培养
美国学者特尔曼从1928年起对1500名儿童进行了长期的追踪研究，发现那些“天才”儿童平均年龄为7岁，平均智商为130。成年之后，又对其中最有成就的20％和没有什么成就的20％进行分析比较，结果发现，他们成年后之所以产生明显差异，其主要原因就是前者有良好的学习习惯、强烈的进取精神和顽强的动力，而后者则甚为缺乏。
北京有个孩子，特别喜欢吃桔子。他妈妈买桔子，总是以三的倍数买，如15个21个，吃桔子时，就由孩子来分，一人一个，有一回，桔子只剩下3个了，他把桔子拿在手里，没像往常一样送过来，而是用眼睛看着爸爸妈妈，意思就是说，就剩三个了，你们俩还吃呀？他妈妈给丈夫使个眼色：吃。结果爸爸妈妈一边剥桔子，儿子一边流眼泪。他妈妈事后说：“天呀，我把这个桔子吃下去，一点味儿也没吃出来。但要让孩子心里有别人，有好吃的大家一块分享，要让他从小就有份额意识和与别人分享的习惯，我必须那样做。”
孩子长大后考上了北京大学，亲戚朋友很高兴，这个给50块钱祝贺，那个给100块，一共给了500块钱。过春节时，他妈妈惊讶的发现，他把500块钱装了一个红包给奶奶当压岁钱，这让她有一股欣悦之情。
这个大小伙为什么变得这么有孝心，一般孩子看见老人给的压岁钱不多还不高兴，哪有给老人压岁钱的？这就是从小培养起来的习惯。
伊拉克战争有个特点，由于失误，美国兵打死英国兵挺多的，但是英国兵打死美国兵并不多，怎么回事？难道美国兵真的对英国兵刻骨仇恨？不是，这和他们的教育有关系。
美国老师对学生采取比较鼓励的态度，比方说，老师问：“五加一等于几？”学生回答：“五加一等于七。”老师会说：“差不多，差不多。”他很少批评，而是鼓励，五加一等于六，跟七差不多，所以这个美国人马马虎虎，马马虎虎的事情特别多。英国就比美国严谨得多，英国的父母教育孩子就非常有意识，孩子心血来潮：“爸爸，我明天想去爬山。”爸爸不会说“NO”或“YES”，他会说：“你的计划呢？你准备怎么去呀，跟谁去呀，带不带午餐，到哪个地方去？”“我还没有想过。”父亲就会说：“你没想过的事不要说。”英国人特别讲究让孩子作计划，这些习惯就使得英国人非常的严谨。所以习惯的培养是非常重要的问题。
刚入小学的雅芬从未整理过自己的床铺，有一天她意外地把床上的毛毯卷好，妈妈看到说：“你的床铺得好整齐哦！”翌日雅芬又叠好毛毯并且摆好枕头，她妈妈再一次称赞她的进步。此后连续好几天，雅芬都能够把自己的床铺整理得很好。虽然整齐程度尚不能达到军队式的标准，但是已经显示雅芬有十足进步。
雅芬在母亲的称赞下慢慢养成整理床铺的习惯，由于她自己整理床铺习惯的养成，对其他未来的任何事情，都受到较好的影响。如果她能对整理自己的床铺感到满意，则她可能进一步来收拾她的玩具，保持房间的干净或小心她的衣服以免弄脏等等。
可见，小习惯、好习惯可能都是一些不大引人注意和重视的小事，但它日积月累，小事件中培养习惯，大场面中看出习惯，可能就会成为影响你人生道路的一个关键性的转折。
习惯并不意味着僵化，它也可能意味着活力，更意味着秩序和节约。反射作用是自然而然的节省法，为脑神经提供了休息的机会，毕竟还有更重要的工作等着它去做。
要养成习惯，如果不用科学的方法，而仅凭一时的意志，那只会使你感觉到累而生厌。习惯有赖于科学方法来支持。我们在习惯中淡忘曾有过的意志和幻想，又在习惯中实现其他的梦想。我们今天做的，就是昨天已经做的。
习惯性的生活会使你感到有十足的精力和良好的生活空间。习惯成自然，自然成人生。在你的生活习惯中，你会使自己的性格、兴趣、爱好、理想都得到体现。每个人的习惯当然是不相同的，因为我们有自己的生活方式。
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”“习惯”贯穿着整个人生，一个人的成功或失败都与习惯的好坏有着紧密的关联。健康生活、顺利成长，这是我们每个青少年面临的首要任务。养成良好的作息习惯，既有助于身心健康，又能够锻炼我们的意志，是终身受益的宝贵财富。
养成良好的习惯，并在良好的行为中得到巩固和发展，这样可以让你在人生之旅中走得平坦些，让你活得更潇洒自信些。