人际交往是一个既古老又新鲜的话题。自从人类诞生的那天起，人们就能感受到它的存在。正如阿拉伯一位古代圣贤所说，“一个不会交往的人，犹如陆地上的船，永远不会漂流到人生的大海中去。”现在时代已经进入21世纪，21世纪是一个高科技的世纪，是一个信息的世纪，是一个充满竞争的世纪。世界正变得越来越小，国际之间的交流越来越频繁，彼此之间的合作越来越重要。高科技的发展逐渐使全球经济一体化，以至于人们把我们生存的场所浓缩成一个小小的村落——地球村。因此，人际交往的要求也越来越高。合作中求生存，生存中求发展，已成为全世界的共识。所以联合国教科文组织的经典著作之一《从现在到2000年教育内容发展的全球展望》中写到：“为了使青年适应与今天截然不同和难以预料的未来，我们非常重视对世界性问题的了解，预见能力的训练。而交往与合作恰恰可以成为未来发展的一个重要动力因素。”
人际交往是一种必然的社会活动，是人类赖以生存和发展的最基本条件。心理学家估算，人们除睡眠之外70%的时间用于人际交往。什么是人际交往呢？人际交往就是个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程；而人与人之间通过交往与相互作用形成的直接心理关系又称为人际关系，它是在人们直接的交往中形成的，主要包括朋友关系、同学关系、同事关系、同乡关系、邻里关系、师生关系、夫妻关系、亲子关系等内容。
曾经有人感叹，人生的美好归根结底是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。人生，不可能不与别人交往；而正常、愉快的交往，良好的人际关系往往关系着一个人一生的幸福和成功。
1.良好的人际关系可以促进智力的发展
美国心理学家丹特士在20世纪40年代曾经做过这样的实验：由于战争的原因，很多孩子失去了父母，成为沿街乞讨的孤儿。于是，他“收留”了他们，并把他们安排在一个特殊的实验室。其间不许他们有任何交往的机会，也不给他们任何的条件刺激，看他们智力的发展变化。3年后，由于受到社会强烈的谴责而被迫停止。这些孩子重新回到社会后，由于在关键阶段缺乏正常的人际交流，不被别人注意、照顾和爱护，缺乏积极的交往和与人稳定的亲密关系，因此，很多人的智力发展出现障碍，智商甚至还达不到一般水平。由此可见，正常的人际交流可以激发一个人的智力。
2.良好的人际关系可以促进个性的发展
据有关心理学家研究发现，儿童与其监护人之间稳定、亲密的关系，是其心理以及生理顺利发展不可缺少的重要条件，是形成良好个性、优化性格的关键途径。18世纪，英国有一个名叫塞尔柯克的水手，他的脾气特别不好，一次航行中他与船长发生了冲突，于是被滞留在一个不知名的荒岛上。他在那里过着完全与世隔绝的日子，直到4年后才被一个航海家带回英国，成了《鲁宾逊漂流记》的原型。由于长时间缺乏人际交往，这名水手变得性情怪僻，一看到别人就害怕得要命，老是想方设法找个无人的地方躲起来。9年后，他死在自己挖的地洞里。
3.良好的人际关系可以促进心理的健康
心理学家在研究中发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，不仅容易造成性格上的缺陷，而且极易诱发各种心理疾病。在日常咨询中我也发现，很多青少年之所以出现这样那样的心理问题，归根结底是人际交往不协调造成的，由人际交往障碍引起的。因此常常感到紧张、焦虑、压抑、敏感、防范意识强，情绪波动，易激怒，易发火，从而相应的学习成绩不理想。而那些人际关系融洽的同学，则活得如鱼得水，精神愉快，心理健康。
所以，英国著名哲学家培根说：“当你遭到挫折而感到愤懑抑郁的时候，向知心朋友的一席倾诉可以使你得到疏导；否则，这种压抑抑郁会使人致病。”的确，在人际交往的过程中，我们可以及时宣泄自己的不平、愤怒、委屈和烦恼，可以排解心中的苦闷；由于得到别人的帮助和安慰，可以减轻心灵的痛苦和孤独，获得安全感和归属感，减少心理恐惧从而减轻心理压力，消除心理饱和，减少诱发身心疾病的因素。同时，我们也可以从对方的谈话中得到启迪和顿悟，重新激发自信，找回往日的快乐，重新达到心理平衡。
让我们架起人间的彩虹，快快乐乐地交往吧！