“……我们班的同学老爱在背后议论我，表面上我装得满不在乎，其实心里特别别扭。就拿今天来说吧，上语文课的时候，老师为了锻炼我们的语言表达能力，就让我们上台朗读，由她来打分。‘同学们，谁第一个来朗读一下？’老师连着说了两遍，也没有同学搭腔。他们一个个低着脑袋，生怕老师叫到自己。老师有点尴尬，为了给老师解围，我率先举起了手。老师松了口气，脸上浮现出赞许的微笑，并且在全班表扬了我。没想到，下课后我可遭了难。同学们纷纷议论我出风头、逞能、臭显摆，什么难听的话都有。我晚上睡不着觉就琢磨这事儿，越想越心烦。觉得太没意思了，真的，我现在连学都懒得上……”
一天，一名高二的女生对我说，她是班里的文艺委员，还是某电台学生节目的业余主持人。她生性活泼开朗，加之平时社会活动较多，经常抛头露面，客观上特别容易引起别人的关注。因此，常有一部分同学对她指指点点，说她爱出风头，好表现自己。她牺牲自己的时间帮助生病住院的同学补课，却被指责为“笼络人心”；她热心班集体工作，“是捞政治资本”；她主动关心老师，“就会臭巴结”。个别同学甚至当面讽刺、挖苦、孤立她，弄得她无所适从，内心压力很大。
据我了解，在校学生中，“害怕别人议论”是个极为普遍的现象。许多学生、包括平时津津乐道于他人长短的人也害怕来自各方面的口舌。一名学生向我倾诉由此带来的烦恼，说简直成了一种恐惧性的情绪反应。因为害怕或者力求避免别人的指指点点，很多学生变得束手束脚，消极被动，自私狭隘，明哲保身。对人对事缺乏热情和责任，什么也不敢干，什么也不敢想。主动放弃自己应该尽的义务和权力，从而失去许多正当表现自我和成功的机会。
1.要保持头脑冷静
俗话说，“谁人背后无人说，哪个背后不说人？”虽说这话颇为消极，但足以证明议论他人并不是偶然的现象。人生在世，不让别人议论是不可能的，也是任何人也无法避免的。因为我们不是生活在真空里，人与人之间要发生这样那样、千丝万缕的联系。由于出身不同，所受教育不同，脾气秉性不同，人生观、价值观、世界观不同，对于同一件事，不同的人就会有不同的看法。有一个民间故事就能说明这一点：说的是祖孙俩骑驴去赶集。一开始，孙子骑在驴上，爷爷赶着驴走。路过一个村庄时，就有人指责孙子太不懂事，应该让老人坐上；驴由爷爷骑时，又有人说话了，这人年纪一大把，怎么就不知道心疼孩子？爷儿俩没有办法，只好一块骑上，以为这下再没人说三道四了。谁知没走多远，就有人说他们不爱惜牲口。无奈之中，爷俩只好抬着驴走，又有人说，“真傻，放着驴不骑。”由此可见，每个人由于立场不同，出发点不一，就会各抒己见。议论的尽管都有一定的道理，但关键是你如何面对议论。所以当你感到伤心委屈的时候，不妨仔细想一想，你有没有背后议论他人的时候？将心比心，就会泰然处之，心平气和。更何况，有的议论原本并不是恶意的，只是谈论的一个话题罢了。
2.不要害怕议论
要明白不是你“怕”就能解决问题，人家就不敢议论你了。也许你越紧张，别人议论的就越发“变本加厉”。最好的办法是面对现实，认真分析原因，最好多从自身找原因。如果自己的确有不对的地方，招致别人的非议，就应该及时矫正自己的行为；如果自己没有错误，而且议论又是善意的，大可宽容些，一笑了之。俄国著名化学家布特列洛夫读中学时，就特别喜欢化学，他经常背着老师偷偷做实验。一次，他偷偷做实验时引起了试管爆炸，同学们对他议论纷纷，有的甚至在他书桌上贴上“伟大的化学家”，借以讽刺、挖苦他。可他一点儿也不介意，而是百折不挠地继续下去，终于做出了举世瞩目的贡献。
假如是一些居心叵测的人故意制造事端，那就应该勇敢地站出来，必要时，可以请求父母和老师的帮助，理直气壮地和他们作斗争，让他们在同学中丧失市场，没有立足之地。
3.要不断加深自我修养，提高心理素质
不要去听别人说你什么，不要去管别人议论你什么。只要对得起自己的良心，认准一条路，就应该一直走下去，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”一个人敢于正视别人的议论，并善于从别人的议论中吸取“养料”，那样才算是一个成熟的人。我一直认为被别人议论不是件坏事，应该感到高兴。这说明你拥有一定的实力，才足以引起别人的关注和议论……