幽默中渗透着一种坚强的意志。有幽默感的人往往是一个奋力进取的弄潮儿。他们面对失败的打击，恶劣的环境，能够以幽默的态度自强不息。发明家爱迪生就是一个善于以幽默的态度对待失败而又不断进取的人。
爱迪生在发明电灯的过程中，试验灯丝的材料失败了1200次，总是找不到一种能耐高温又经久耐用的好金属。这时有人对他说：“你已经失败1200次了，还要试下去吗？”
“不。我并没有失败。我已经发现1200种材料不适合做灯丝。”爱迪生幽默地说。
爱迪生就是以这种惊人的力量，从失败中看到希望，在挫折中找到鼓舞。这也是这个伟大的发明家百折不挠、硕果累累的诀窍。有时候，面对失败，我们的意志和信心可能会消沉和不足，而适时的幽默可以帮助我们避免这一点。
具有幽默感的人，能让他人看到自己的滑稽，同时也能在他人眼中看到另一个自我的存在。
有个开始学习骑马的男子，战战兢兢地骑在马背上。那匹马突然在场内狂奔，他死命地抓住缰绳不放，但最后还是被摔了下来：“哈哈！这样我就放心了。”
“失败为成功之母”这句俗谚有些许的可疑性，但经常数落别人失败的往事不是聪明人的作风，同时也是毫无意义的。但是，如果是自己失败或做错事的话，却也不失为培养幽默心理的大好时机。
某人在雪地上行走，不小心滑了一跤，他站起来走了两三步之后却再度摔倒，他不禁自言自语地说：“早知道如此，当初我就不爬起来了！”
生活是多姿多彩的，关键是你用什么样的眼光来看待它。拥有一个正确的视角，你会发现生活原来如此美好。欲选择哪种态度去处理依个人的嗜好而定，但有幽默感的人却能够把自己的失败当成昨日云烟，当成一场噩梦而已。
在一个小山村里，有一对残疾夫妇，女人双腿瘫痪，男人双目失明。春夏秋冬：播种、管理、收获……一年四季，女人用眼睛观察世界，男人用双腿丈量生活。时光如水，却始终没有冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。
有人问他们为什么如此幸福时，他们异口同声地反问：“我们为什么不幸福呢？”男人笑着说：“我双目失明，才能完全拥有我妻子的眼睛！”女人也微笑着说：“我双腿瘫痪，我才完全拥有他的双腿啊！”
如果我们像那对夫妇一样，抱着这种乐观的生活态度，去发现幽默，发现幸福，我们必然能生活在欢声笑语中。在这方面著名的文学大师巴尔扎克自嘲更胜一筹。
在半夜时分有小偷光临，一般不会令人愉快，可是大作家巴尔扎克却与小偷开起了玩笑。
巴尔扎克一生写了无数伟大的作品，但还是常常不免穷困潦倒，手头拮据。有一天夜晚他正在睡觉，有个小偷爬进他的房间，在他的书桌上乱摸。
巴尔扎克被惊醒了，但他并没有喊叫，而是悄悄地爬起来，点亮了灯，平静地微笑着说：“亲爱的朋友，别翻了。我白天都不能在书桌里找到钱，现在天黑了，你就更找不到啦！”
拥有了这种胸怀和这种境界，心灵就犹如有了源头的活水，我们就能用心灵的眼睛去发现幸福，发现美。在我们眼中，姹紫嫣红、草长莺飞是美的；大漠孤烟、长河落日也是美的；我们甚至可以用心领会到“留得残荷听雨声”、“菊残犹有傲霜枝”的优美意境。
这就是乐观，这就是幸福……
“请问，最后一趟火车什么时候开往巴黎？”
“最后一趟？恐怕您今生没有福气见到它吧！”
用幽默永葆健康
如果你学会了欢笑，整个世界也将伴你欢笑；如果你学会了哭泣，只有你独自哭泣；如果你学会了幽默，你将听到世界的掌声；如果你学会了幽默，健康将常伴你左右。
民谚云：“一个丑角进城，胜过一打医生。”此话虽有夸张的意味，但从养生的角度而言，它告诉人们幽默感有益于身心健康。如果你学会了欢笑，整个世界也将伴你欢笑；如果你学会了哭泣，只有你独自哭泣；如果你学会了幽默，你将听到世界的掌声；如果你学会了幽默，健康将常伴你左右。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。伏尔泰说，人若要敌住生活的苦难，需要两样东西，一曰希望，二曰睡眠。康德说不够，还必须有一样：笑。医学研究表明，笑是有利于健康的。人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而笑就是这样的一种兴奋状态。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种令人感到快活的物质——脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢，还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。而幽默就是笑最好的刺激剂，幽默总是和笑声连在一起的，因此，幽默普遍地被应用到医疗实践中。
美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳，患了一种严重的病——结核体系并发症，身体虚弱，行动不便，痛苦万状。虽多方求医，但收效甚微，不少名医诊断为不治之症。
后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，在除了必要的药物治疗外，决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院，住进一家充满欢乐气氛的旅馆，常常看一些幽默风趣的喜剧片，和朋友们进行幽默的交谈，听人讲一些幽默故事，使自己整天处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态，每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现，一部10分钟的喜剧片可以带给他两小时无痛苦的睡眠。他还惊喜地发现，笑可以减轻发炎，而且这种“疗效”可持续很长时间。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了，卡森斯居然恢复了健康。
卡森斯总结自己战胜病魔的经验，开出一张“幽默处方”，并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容：
“请认清每个人都有内在的康复功能，充实内在的康复能力。利用笑制造一种气氛，激发自己和周围其他人的积极情绪，发展感受爱、希望和信心的能力，并培养强烈的生存意志。”
这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力，进而增强精力，战胜疾病。
英国著名化学家法拉第，晚年时经常头痛，为此他四处寻医，遍求良方，却无济于事。后遇一位医生，在详尽询问病史之后，他发现法拉第整日忙于工作研究、阅读，几无空闲，精神极度紧张，就建议他去感受笑话和幽默，于是法拉第经常去剧院看喜剧。丑角的精彩表演和幽默独白，经常使法拉第笑得前仰后合。笑过之后，精神为之一振，全身极为轻松。不久后，法拉第的头痛病竟不治而愈了。
幽默疗法在中国也不乏其例。
清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。
最新的医学研究发现，笑口常开可以防治传染病、头痛、高血压及过度的压力。因为幽默的笑声，可以增加血中的氧分，并刺激体内的内分泌，对降低病菌的侵袭大有帮助。
为了让我们在交际活动中能更加左右逢源，如鱼得水，为了让我们的身体和心理更健康，并拥有一个健康的身体，我们应该学会用幽默开启笑，激发笑，而且应该从现在就开始。
克勒出去旅行，他买的是三等车厢的票，却坐在了二等车厢里。列车员仔细看了看他的票说：“您知道吗，这里是二等车厢！”
“没关系，这里很干净。”克勒说。
用幽默助人长寿
幽默的谈吐，乐观的精神，不仅有利于人体的健康，而且还能疏通经络、和畅血气、助人长寿。
挪威科学技术大学医学院研究员斯文·斯维巴克日前发表研究报告说，拥有幽默感的成年人比缺少生活乐趣者往往更长寿，这种现象在癌症患者身上尤为明显。
报告说，起初开始研究时，斯维巴克让各种患者填写调查问卷，问题包括他们在现实生活中发现幽默的难易程度以及幽默视角的重要性等。斯维巴克说，幽默感在患者生活中发挥的作用越大，他们在7年间生存下来的概率就越高。在被调查对象中，排在最具幽默感前1/4的成人，生存下来的概率比排在后1/4的成人高出35％。
斯维巴克着重调查了癌症患者。结果表明，在2015名被确诊为癌症的受访者中，极具幽默感的人与缺乏幽默感者相比，其死亡概率低大约70％。
现代心理学家也认为，幽默不但能调节和保持人的心理健康，还可以起到抵抗衰老、延年益寿的作用。这是因为，幽默能使紧张的心情放松，释放被压抑的情绪，摆脱困窘的场面，避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，从而起到心理保健作用。
法国老太太卡尔芒创下了122岁的全世界长寿纪录。卡尔芒之所以能够长寿，一方面与她善于注重身体保养有关，轻松、悠闲、运动以及清淡合理的饮食，是卡尔芒健康生活的必要保障；一方面又与她乐观的人生态度分不开，幽默、开朗、豁达的性格更是卡尔芒老太太长寿的真谛所在。卡尔芒出生在一个富裕的家庭中，她的一生都是在清闲自在中渡过的。1997年她121岁生日时，一位记者曾经问她：“您怎么能活这么大岁数？”卡尔芒幽默地回答说：“上帝把我给忘了。”“您的长寿秘方是什么？”“我要是有，早就卖给你们了。”这一问一答把卡尔芒幽默诙谐的性格表现得淋漓尽致。
从上边这个例子不难看出，幽默还在我们的日常生活中发挥着不可低估的修身养性作用。卡尔芒老太太如果不是具有幽默、开朗、豁达的性格，而是终日郁闷寡欢，她就不会有良好的精神状态和健康的身体了，也就不会那么长寿了。这么说是有科学根据的，经专家研究发现，诙谐、妙趣的幽默能使人忍俊不禁，在人们笑得特别开心的时候，一些潜伏在人体内部伺机“作案”的致病因子，便被那一阵阵的笑声驱逐出“体外”。弗德罕大学的研究结论是：笑，对心脏、肺部、胃和其他器官均有益处。笑能调节过低和过高的血压，促进消化，增强活力，并延长寿命。
很多古今中外百岁老人的资料表明：大多寿星在精神上乐观，语言上幽默。可以说，他们的高寿与其开朗乐观、诙谐幽默的性格有着密切的关系，精神上的乐观是他们通往高寿巅峰的一条重要捷径。
文坛泰斗、百岁寿星冰心，晚年时对死神有着一种无畏的达观和幽默。她身体不好，有人请来气功师为她发功。气功师发了一回功，问她：“凉吗？”她说：“不凉。”又发了一回功。问她：“热吗？”她说：“不热。”最后她说你们不要弄了，我这个人是刀枪不入。幽默的回答使得满屋笑声不断。
有位哲人说过；幽默是尊严的肯定，是人类超然物外的胸襟的证明；幽默是豁达胸襟的显露，是乐观大度的表现，是煮熟的鸭子飞了竟然还能一笑了之的达观。以上事实表明，幽默的谈吐、乐观的精神不仅有利于人体的健康，而且还能疏通经络，和畅血气，助人长寿。总之，不管是老年人还是年轻人，要想生活得愉快、健康长寿，不妨学点幽默。
商人吉米在铁路上做了多年的买卖，这天他偶然发现一列火车准时到了站。
他连忙跑到列车员跟前说：“请吸烟，我祝贺你！我在这条铁路上跑了15年，这还是第一次看见火车正点到站。”
“留着你的烟吧，”列车员说，“这是昨天的车！”
用幽默化解抑郁
幽默可以帮助你化解伴随着抑郁而来的思维僵化，使人免于陷入抑郁的精神状态之中。当你抑郁、沮丧时，幽默并不会如影随形而来，这就需要积极调整自我，让自己拥有幽默的心态。