职场人就算具备了真才实学，如果不能恰当地表达自己，一样无法引起他人的注意。要想别人了解你，就必须全方位进行展示。我们有必要掌握一些具有正面影响力的姿态，并且将其培养成习惯，时刻在他人心中树立强悍且具备掌控力的形象强势形象的塑造当一个人感到自己受到威胁而又无法应对的时候，会忍不住缩小身体，将胳膊、腿脚和脖子紧缩起来，似乎让自己容身的空间变小了。当一个人感到非常自信，一切尽在掌握中的时候，会努力扩大自己的地盘，他的手会更加伸展，腿脚会向更远处延伸，甚至连眼神都会扩大到更大区域。这种空间意识说明强势的意识和强势的姿态相关联，越自信，越喜欢占据大空间。
强调自身占据了强大空间的姿态有很多，最普遍并且最具有直观效应的是由胳膊施行的动作。当一个人抬起肘部，将胳膊向身体的外侧延伸时，他的身体会显得更加强壮，就好像是一只随时准备进行战斗的雄狮。动物也存在类似动作，鸟在进行战斗之前会竖起羽毛，这可以让它的身体更加庞大；鱼会吸入大量水，让身体膨胀；狗、猫等动物通过竖起毛发让身体显得更具攻击性。
人也会通过类似行为彰显自己的能量。很多人在看恐怖电影的时候会说：“吓得我汗毛都竖起来了。”这其实是人的生物习性，是当人感到不安的时候身体所给予的直接反射。而在某些特定情境中，有些人还会出现“鸡皮疙瘩都起来了”的情况，也是同样的道理。这些生理反应都是身体为了让自己显得更加强壮而做出的无意识反应。在恐惧、愤怒和求爱等情境中，人的身体显示出原始本能。而在现代社会，我们的本能则是提起肘部，两手叉腰。
很多人都会在无意识地做出叉腰的动作。孩子向父母解释自己犯下的错误时，运动员在场边等待上场时，拳击手站在台前时，都会双手叉腰，似乎是要给自己勇气。这是一种世界通用的身体姿势，任何文化背景下的人，只要他出现双手叉腰的动作，我们就可以认定他随时有可能发动攻击。
在菲律宾和马来西亚等国家，双手叉腰的动作所表现的愤怒和强势感觉更强烈，这些国家的人认为一个人出现这个姿态的时候，他已经开始战斗了。叉起的双肘让我们的身体占据了更大空间，而它本身也可以扮演武器的角色，有可能在战斗中发挥攻击功能。哪怕有些时候只是单手叉腰，其气势也不会被削减。叉腰的攻击性气息让周围的人不得不谨慎面对，这一动作也因此被命名为“成功者的姿态”，不仅表示有备而来，而且志在必得。
露出你的大拇指
美国西部影片中，西部牛仔有一个标志性的动作：将手插进牛仔裤裤兜，却将大拇指留在裤兜之外。这个动作被认为是男性充满了自信的姿态，希特勒便非常钟爱这个动作，在他所留下的诸多画像之中，有一大部分都采取这个姿势，以至于后人都在猜测希特勒的其他手指有问题，所以他只能露出大拇指。
露出大拇指的动作也具有强势攻击性，当一个男性以这种姿态出现时，便是刻意彰显自己的男子气概，因此也有人戏谑地将其称为“拇指过长的男人”。要实现这个动作，我们的手肘必须同时抬起，类似于手叉腰的姿势。而此时手掌就像是一切的支撑点，就像是一个指示针一样指向胯部。
在灵长类动物中，黑猩猩也可以做出类似的动作，虽然它们没有皮带或者牛仔裤的口袋来容纳其他手指，却可以露出大拇指，从而显示自己在这个位置的权威性。男性使用露出手指的动作来宣示自己的领土，表示自己的勇敢，就好像是告诉别人：我可以掌控一切。走路的时候，很多男性会在无意中做出这个姿态，尤其是在他们和女性一起散步的时候。当一个男人和一个女人走在一起，配合拇指露出的动作，瞳孔同时出现扩张，则说明他对这个女人很有好感，而一个精明的女人则可以从这些细微的动作中判断出对方的想法。
一般来说，像西部牛仔一样露出自己拇指的动作多会出现在男性身上，但当一个女性穿起牛仔裤或者工装裤的时候，她们偶然也会出现类似动作。这与现代社会女权意识的逐渐崛起有密切关系，同时也和职场中女性地位不断提高有关。可以做出这个动作的女性喜欢与人进行较量，愿意向别人展示自己的竞争力。更有甚者，会在穿着短裙的时候将拇指塞进皮带的挂扣中，以此宣示自己对于领地的占有。
双腿分开宣示权威
在黑猩猩群体中，如果一只雄性黑猩猩想要占据领导地位，它必须经过激烈的竞争。在建立权威的过程中，黑猩猩最喜欢将双腿以最大幅度分开站在那里，这个姿态就好像是要将身体扩展到最大程度，谁在这个过程中占据了更大的位置，谁将会胜出，成为具有支配权的领导者。这种充满了原始动物性的做法让猩猩免受肉搏所带来的伤害，因此也可以算是黑猩猩之间最具“人类文明”特色的较量。
职场中，很多男性都热衷于用双腿分开而立的姿态来表现自信，这个动作可算是男性的专属肢体动作。做出这一姿势的目的和黑猩猩相比并无二致，同样也是为了争夺地位。虽然很多男人并没有意识到这一点，但当他将自己的双腿努力分开的时候，就一定宣示了这一目的。
一群人正在交谈，如果一个男人忽然做出双腿分开的站姿，那么我们会发现其他人会逐渐效仿。这么做一方面是为了维持自己在群体中原有的地位；另一方面则是男性之间争夺领地，这种不见硝烟的战争也许很多人在未曾察觉的时候就已经加入其中了。
相对于男性而言，女性似乎并不热衷于领地的争夺，因为很少有女性会将自己的双腿扩展到最大幅度来站立，她们更喜欢在站立的时候并拢双腿。而当社交场合之中出现了抢夺领地的男人时，很多女性会因此感到不悦，因为她们觉得受到了胁迫，但又不能像其他男人一样做出类似的效仿动作。
职场中，男性应该克制这种双腿叉开的站姿，虽然它也是强势站姿的一种，却极易引起他人的抵触情绪。你观察一群参加商务会议的职场男女，会发现当男人们叉开双腿的时候，女性会做出抱紧双臂的动作，此时她们已经不能全神贯注地聆听对方所说的话，而且开始封闭自己。熟谙社交法则的人会在这种时候调侃对方，让这种气氛尽快消散，以免影响会议进行。可见，强势动作虽然可以加强我们的权威感，但也应根据场合灵活运用，肢体语言在塑造你的形象的同时，也可以毁掉你的形象，成为你前进道路上的绊脚石。