一个人的精神状态是消极还是积极，肢体语言会透露信息。一个积极的人更容易获得别人的青睐和帮助，可以赢得更多机会。一个总是透露出消极情绪的人，人人避之唯恐不及，又怎么会与他成为朋友呢？避免出现消极状态，采取一些展示自身积极状态的肢体语言，会让你变得更易于接近，更易于赢得别人的喜爱。
穿迷你裙的女人
虽然男人都喜欢女人穿着迷你短裙，而当一个女人穿上短裙之后，往往会出现一些特定的姿态。为了弥补短裙的不足，女性往往需要将双腿紧紧闭合，以免走光，而这个动作又令她们显得极其拘谨。不管是坐着还是站着，双腿和脚踝都出现交叉会让人们在大脑中产生防备信号。穿短裙的女性更缺乏安全感，这种感受折射在肢体语言上，又让人们在和这类女性打交道的时候显得更加谨慎，往往有一些人会因此错过与其交谈的机会，这也就是为什么穿短裙的女性看上去更难接近的原因。
在做出双腿交叉和脚踝相扣的动作之前，女性自身其实并没有封闭自己或者抵触他人的想法，但这个姿态却传递了这样的信息。这就好比生活中很多人喜欢双臂环抱在胸前，但你若问他们此刻的感受，他们只会认为这个动作让他们感到舒服，而“舒服”一词则表示在他们的内心深处依然存在双臂环抱的抚慰感需求。这些消极的动作即便不被承认是有意而为，也在潜意识里有其出现的根本原因。如果你也是这种无意之中就会做出消极动作的人，就应该谨慎使用，让自己的腿放弃紧锁的动作，以免别人认为你对他人的接近心怀戒备，乃至于认为你是一个消极的人。
消极的态度可以通过消极的姿态展示，而消极的姿态则会加强消极的态度。在看到一个人展示消极姿态的时候，即便是那些不懂的肢体语言的人都会因此而感受到一种忧心忡忡的气氛。这种气氛的传递会导致你的社会形象逐渐走向灰暗，经年累月，就更难获得别人的信任和赞同。为了让自己显得更加开朗，更易与人相处，女性在职业场合应该避免穿短裙，穿长度适宜的裙子可以让她们更加自在，在肢体上更加放松，在态度上也会更具亲和力，自然能够与周围的人更好地相处。而男性则应该避免双臂环抱、仰脸看人以及脚踝紧锁等动作，以免给别人留下傲慢、心怀戒备等不良印象。
放开交缠的腿
若是一个人的脚踝紧锁，说明他充满戒备，而若一个人的双腿交缠在一起，则是在脚踝动作的强度上有了更高的提升，它透露出一个人此时非常胆怯。也许他的心跳正在加速，因为他感到很害怕，需要通过别人不会注意到的双腿互相交缠来达到安慰自己的目的。这是消极动作中的常见动作之一，也是职场中最不应出现的腿部动作之一。
我们在生活中极难看到男性做出双腿交缠的动作，这是由于男性身体构造的不同而造成的。男性的腿部和髋部的骨骼结构导致他们无法将腿以更加紧密的姿态交缠，而脚腕缠到小腿部位对很多人来说难度已经很大了。因此，女性作为双腿交缠这一动作的专享者，已经将这一动作发展成为女性肢体语言的代表，透露出女性化的害羞和胆怯。
将一只脚的脚尖紧紧地贴住另一条腿，这样的姿势强调一种不安全感。当女性穿了过于暴露的衣服，或者处于让她们感觉害怕的环境中，都会出现这个动作，而这个动作又会强调这种胆怯的感觉。做出双腿交缠的动作的女性，不管她们的上半身多么放松，脸上的微笑多么迷人，都不能掩盖这种慌张。她们就像是一只胆小而又敏感的蜗牛一样，紧紧地拧住自己的身体，想要躲进一个安全的、厚重的壳。想要和这样的女性接触，你需要付出更多的耐心，褪去她们的抵触和自我保护情绪，使用温和友好而又非常轻柔的语言和行为。
双腿交缠的动作虽然是一种消极动作，但却增加了女性的楚楚可怜特质，让男性的保护欲得到激发，因此有时候反而会成为女性更加受欢迎的原因。但是在职场上，这类利用性别优势而采取的姿态本身会形成误导，因此它一样不应成为职场女性的选择。作为更具独立性的现代女性，她们希望展示自己的能力和美好的一面，而不会通过装可怜来博取同情。更多的女性在做出双腿交缠的动作时，会将自己的小腿向一侧伸出，让它们倾斜延伸。这个改良之后的双腿交缠动作变得更加妩媚，也更能展示女性小腿曲线的美丽，成为模特以及女演员的必备姿势。交缠而又保持平行的两条小腿让原本显得无助的动作变成了端庄，也将原来的消极动作改变成一种健康、极具吸引力的动作。对于男性而言，若他们想要通过交缠双腿表现得更加楚楚可怜，只能让他们的职业道路变得一塌糊涂，不仅失去从前建立的职业形象，还会在他人脑海中留下“无用”的深刻印记，真正是男人最不应该出现的消极动作。
你该不该伸脚
观察会议场合中两个激烈交谈的人，你会发现一个有趣的现象：一个人的意见和他的腿所伸出的长度有极其紧密的联系。
在交谈双方对彼此的话题都很感兴趣的时候，他们会将自己的腿伸出去，似乎是想要缩短自己和对方之间的距离，让两人显得更加亲密。倘若一方对另一方所谈论的话题并不感兴趣的时候，就会悄悄地将自己的脚缩回来，似乎是想要逃避这场谈话。这种腿部动作出现的频率很高，但因为很多时候腿都被桌子掩盖，所以我们没有注意到它。
处于恋爱中的男女都有一些非常典型的肢体语言，一个男人希望对面的女人可以接受自己，而且为了更好地展示自己，他会将腿伸向对方，并且叉开双腿。这是一个非常积极的肢体语言，表示这个男性对女性充满好感，而且叉开的腿也会同时让胯部得到展示，相伴而来的是向身体两侧分开的手臂，这个姿态可以让身体占据更大的空间，让男人看上去更加强壮。
女性在恋爱中多采取矜持的姿态，当一个男人对她表现出浓厚兴趣时，女性多会收紧双腿，将它们并拢，更有甚者会用交缠的双腿表示拒绝。这一方面是因为女性在男性强大的攻势面前存在不安全感；另一方面则是她们通过尽量缩小自己身体所占据的空间，使自己看上去更加惹人怜爱。
在什么情况下伸出脚是一个需要灵活掌握的问题，如果你希望更多展示自己，表达自己的好感，伸脚、扩大身体空间便成为一种积极的肢体语言，可以向对方传达善意。而当讨论尚未有定论的时候，一个人紧锁双腿，或者将脚藏在椅子下面，则会给别人留下消极的印象。在社交场合中展示自己的双腿是一种无可厚非的选择，而若在职场上，我们则应该时刻控制自己的腿，避免让它告诉别人你想去哪儿以及你对周围人的喜好。