由于作为信息接收器的眼睛位于人体的最高位置，因此人们最喜欢关注别人的脸和头部附近的部位，对于胸腹和双手的关注度即远不及对面部表情的关注度，至于对腿脚的关注度则更加降低了。也正是由于这个原因，人们在塑造自己面部表情的时候，往往会出现刻意行为，这种造假是适应社会的必然。当你看到一个自己并不喜欢的人时，你也许会从嘴里说出一串恭维话，同时还在脸上制造出很惊喜的表情。但只有你自己知道，此刻你内心真实的想法只有逃离。也许你会感慨一句“生活不易，全靠演技”，认为自己演技不错，但事实上你的双脚已经泄露了你的真实想法，因为此时你的脚尖所朝的方向必然是门或者其他出口。被忽略的腿脚是多么真实地泄露了你内心的秘密，从现在开始仔细观察吧。
从步态看性格
每个人都有独特的步态，它的形成与身体素质、个性以及性别等相关。这个世界上有长得极为相似的双胞胎，但没有两个人的步态的相似度可以达到无法辨识的程度。对于熟悉的人，你可以凭借听他的脚步声就判断出是他，这样的技能很多人在很小的时候就已经掌握了，这说明凭借步态来判断并不是一件困难的事，甚至是可以无师自通的。
当一个人走路的时候，他的姿态包括双臂的摆动和双脚的移动方式，或许他并没有刻意想要通过这种方式来展示个性，但我们却可以通过它了解这个人。很多演技精湛的演员在表演的时候都会模仿人物的步态，甚至为这个人物创造一种独特的步态。哑剧表演大师卓别林便是此中高手，他在默片时代创造的人物都有自己独特的步行方式，以至于人们在模仿他的时候首先就会模仿他的走路姿势。2012年上映的电影《听风者》中，香港金像奖影帝梁朝伟饰演一名瞎子，在塑造人物上，他通过模拟盲人在步行时试探、不安的步态，让他所扮演的人物更加鲜活。在电影刚刚开始的时候，观众就可以通过他走路的姿态发现这是一个有视觉障碍的人。
日常生活中，大多数人对于腿脚的动作并不关注，因此也就不会去掩饰自己在这个部位所做的肢体动作，他们将更多的精力花费在面部表情的营造上。一个人表面非常镇定，你却看到他的双脚不断地敲打着地面，或者坐在椅子上的双腿一直都在微微地晃动着，那么你就应该明白此刻他表面上的镇定和愉悦都是人为营造的结果，他真实的想法是想要逃走，甚至可以断定此刻他的心中充满挫败感，这同样也是一种步态的微小反射。
年轻人走路的时候有什么特点？年轻人走路速度快，比较有动感，节奏明确。这与年轻人自身充满活力并且身体健康有关。而老年人走路的时候则会显得更加稳重，节奏缓慢，这是为了让自己更加安全而形成的步态。这种区别显而易见，而在生活中要通过步态来辨明不同的人，则需要观察更加细微的区别。走路双臂摆动幅度较大的时候会造成步态的急促，就像是在赶路一样，让观者产生一种健康、精力充沛的印象。这也是为什么军队在训练步伐的时候对于双臂摆动、步伐大小有严格要求的原因，通过这样的步态可以让军人显得更加健壮，更有活力。
为了让自己的形象更加正面，获得人们的肯定，很多人都会训练自己掌握一种适宜的步态。公众人物和政治家在这方面付出了多于常人的努力，他们走路都是大步流星，这可以帮助他们获得更多人的支持。而那些走起路来双脚幅度较小的人会显得畏缩不前，让人不由得怀疑他们的能力。
不会说谎的脚
英国爱丁堡大学的心理学家们曾经做过一个关于脚和诚实的实验，他们邀请了数十名职业经理人，这些在职场上呼风唤雨的成功者都具备了成熟的思想和社会特质。心理学家们要求这些职业经理人接受一些访问，并且在访问中撒谎，但这些谎言必须要显得非常可信。
正如人们对这些实验者的期望一样，丰富的社会经验让他们即便在撒谎的时候也显得非常镇定，当谎言从他们的口中溜出来的时候，大家没有在他们脸上看到一丝惊慌。这些人可谓是善于撒谎的人，但是从监控录像中，心理学家却发现了端倪。
在访问的过程中，多数观察者将注意力放在这些职业经理人的面部，但是在桌子下面，这些职业经理人的双脚却被忽视了。心理学家发现，这些职业经理人每次撒谎的时候，脚部的动作会明显增多，有时候会不停地颤抖，有时候会不断变化脚的摆放位置，甚至有人会在撒谎的时候踮起脚尖不断抖动。而且，在实验结束之后，当这些职业经理人被问及脚部动作的时候，都丝毫未察觉自己做过这些。
心理学家保罗·艾克曼曾经提出一个观点，他认为谎言让人下半身的动作增多，如果观察者从撒谎者的整体表现来观察，就没有一个人可以成功地欺骗别人。这个观点的提出帮助了很多刑侦机构，让他们在问讯的时候提升了侦破率。同时，这也说明了为什么很多人非要坐到桌子后面才能感觉到非常自在，因为庞大的桌面可以掩盖他们的下半身，让他们的腿脚动作不易被发现，就好像是撒谎的时候获得了一面屏障的保护一样。
腿脚泄露真实目的
人体很多部位之所以在千百年的进化中得以保存，是因为它们分别担任着独特的职责。腿脚所担任的职责非常明显，那就是带着身体到处走动。在原始社会，这种走动是生存下去的关键，只有当一个人走动的时候，他才可以找到食物，才可以脱离危险。这种本能也一直保存在人类的记忆之中，让这种需求被触动的时候，腿脚可以直接反映出主人的意愿。不管是走向自己喜欢的人或物，还是逃离自己厌恶的人或物，腿脚都会在不经意间泄露出主人的最真实目的。
只要观察一个人的腿脚动作，你就可以发现他是否愿意和你继续交谈。在你们交谈的过程中，虽然他一脸期待地望着你，却将自己的脚尖转向门口或者其他人，你就应该明白：他已经想走了，现在只是想应付你。而当你们交谈的时候，他虽然面无表情地盯着你，脚的方向却一直朝着你，则说明他依然对你的话题感兴趣。
除了朝向之外，双腿的幅度也是一种态度的表示。一个人将双腿大幅度叉开，这是一种开放的姿态，表现出双腿的主人非常自信，同时也说明他感觉自己正处于支配者的位置，此时的交谈应该以他为中心；而若一个人在谈话的时候交叉自己的双腿，或者双腿的幅度较小乃至于紧紧夹住腿，则说明此刻他的内心有一些不自在，或者他个性保守，对于你们所谈论的事情并没有多大把握。
女性喜欢将双脚并拢或者交叉，这多出于礼仪的考虑，此时它并不是真实表达情绪的方式。通常叉开双腿的动作多出现在男性身上，这与他们自身的社会地位和个性相关，而且很多男性喜欢跷二郎腿，这也算是双腿幅度较小或交叉的一种方式，但它依然被视为自信的表现，甚至很多人将跷二郎腿与狂妄联系起来，因为当男人做出这个动作的时候，身体会不由得后仰，让脸微微朝上，似乎有一种“鼻孔看人”的轻蔑感，容易引起他人的不满。
女性的身体也会出现很多开放性的动作，她们伸开双臂，打开手，或者将双腿摆放在一个优雅的位置，都可以看作一种表达自信、愉悦的肢体语言。当她们对某个人感到厌烦的时候，多半会将双手环抱在胸前，然后紧紧夹住双腿或将它们交叉，整个身体朝后仰。此时，女人们所传达的信息便是：我不喜欢，请你远离。若一个女人放下自己原本交叉在一起的双脚，将手放在桌子上，做出一种前倾的动作，则说明她此时对你所谈论的话题很感兴趣，你应该继续。