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第39章 晨醒后眼睑浮肿不退有可能是肾功能衰退

“五脏六腑之精气皆上注于目”,当人体出现疾病的时候,眼睛也会相应地出现变化。

中医认为,眼睛之所以能视物,是由于“五脏六腑之精气皆上注于目”。目受脏腑精气以养,通过十二经脉、奇经八脉(除任脉外),将目与脏腑紧密连接在一起,当人体出现疾病的时候,眼睛也会相应地出现变化。

我们的眼睑皮肤很薄,皮下组织疏松,所以很容易发生水肿,使上下眼睑皮肤肿胀(以上眼睑肿胀最为明显),皱纹消失。如果入睡前喝了大量的水,或是含着泪入睡,第二天早晨醒来,必会双眼浮肿,需几小时后自行消退。

一般人偶尔在早晨醒来后也会出现眼睑及颜面轻度浮肿,下肢也有凹陷性水肿或紧绷感的现象,这种情况在临床上称为特发性浮肿,常出现在一些生活不规律的中青年女性身上。其原因与精神紧张,盐类、糖类摄取过多或长时间久坐等因素有关。也会出现在血液循环代谢能力较差的人身上。这是因为经过一夜的睡眠平卧后,身体的水分容易流向面部,滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,就会产生膨胀浮肿现象。但大部分都会在起床活动后20分钟左右便消失了。

如过一段时间症状仍然不消失,或早晨起床后表现为全身性浮肿,还伴有胸闷,心慌、气短等症状,则有可能是心脏病引起的浮肿,建议到正规医院接受综合体检确诊。

假如眼睑浮肿久不消退,并伴有其他不适症状,这是疾病的征象。如果一个人在早晨醒后出现轻度的浮肿20分钟内不消退,特别是眼睑浮肿明显,且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅,则有可能是肾功能衰退。

如浮肿从脸部开始,并扩大到全身,特别是出现踝关节浮肿,并且伴有夜尿增多、尿中带有泡沫、尿色呈现红色或粉红色时,患肾病的可能性很大,这种情况下,切不可掉以轻心,应第一时间去正规医院进行全面检查。

我曾接触过这样一位40岁的中年患者:刚开始他感觉自己的面部不舒服,第二天早晨醒来后发现眼睑浮肿。他以为前一天晚上没有睡好觉,身体其他部位也没有感觉到什么不舒服,他也就没在意。过两三天后,他的眼睑浮肿就消退了;但是没想到的是,又过了几天眼睑又浮肿起来。就这样,反反复复了几个月,这时他才感觉身体没有力气,腹部、小腿也开始出觋浮肿,而且胸闷、头昏。后来到医院一检查才发现是急性肾炎。

在治疗急性肾炎过程中,很多医生多采用抗生素和激素来治疗,一旦没治好,特别是急性肾炎很快就会出现肾功能衰竭,出现尿少、无尿的症状,全身系统都会受到拖累、全身浮肿、呼吸困难,进而出现心力衰竭、精神异常、昏迷等严重情况。最后,需要血液透析才能保住生命。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。这些问题都需要肾病患者注意。

为了加强我们的肾功能,我们需要时刻保护好自己的肾。提到补肾,很多人会马上想到吃补品,其实,每天搓搓手心、脚心,也能达到补肾的效果。

将手心搓热后放在命门穴、肾俞穴,手掌贴向皮肤,上下按摩腰部直到感觉发热为止,早晚各一次,每次约200下左右,有助于增强肾气,起到补肾的效果。

此外,搓搓脚心的涌泉穴至皮肤发热为止,对由肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症也有一定疗效。或将双手搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每天早晚各1次,每次约300下左右。中医认为,脚部的这些穴位是浊气下降之处,经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰。

对于晨起眼睑经常浮肿的人来说,想要摆脱浮肿的纠缠,除了平日多吃些可以消肿利湿的果蔬如苹果、香蕉、土豆、冬瓜、西芹、黄瓜、辣椒等外,还可以按摩、指压面部,可改善代谢和循环。具体按摩方法是:首先用双手拇指按住太阳穴,稍微向斜上方按,然后朝外侧推移。随后,两手握拳放在太阳穴附近,从太阳穴到脸颊附近,来回轻轻敲打,反复进行。最后,用食指、无名指和中指,从嘴角到太阳穴划圆圈,轻轻地按摩浮肿的脸部。

除此之外,在平时生活中还要注意:

1.不要暴饮暴食。暴饮暴食会增加肾脏的负担。

2.要多饮水。平时饮水少,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。很多肾结石、肾积水病人就是与长时间不喝水有关。平时多喝水会稀释尿液,有利于充分排出废物和毒素。

3.不要经常憋尿。现代人工作忙,有时忙得连厕所都顾不得去了,而尿液在膀胱里太久就容易繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

4.少喝饮料。经常喝软饮料和运动饮料易间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,如果经常喝这些东西,就会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

5.酒后不要喝浓茶。很多人认为喝点酒,然后再喝点浓茶能解酒,其实这点观点是错误的。酒后饮浓茶会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精还没有来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受刭大量乙醇的刺激,进而损伤肾功能。

6.不要滥服某些中草药。近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)会引起肾功能损害。比如说,雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤对肾的损害最大,其次是关木通。

7.要控制食盐摄入量,一天不能超过5—6克。