书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第48章 苹果菠萝桃汁

材料 苹果1个,菠萝300克,桃子1个,柠檬1个,冰块适量。

制作步骤

1.桃子洗净,对切,去皮,去核,切成小块;柠檬切片。

2.苹果洗净,去皮,切块,菠萝去皮,切成块。

3.将备好的原材料放入榨汁机内榨成汁,加入冰块即可。

汁言片语

★挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身变软,溢出浓香的便是果实成熟了。

营养功效

这道果蔬汁具有美容瘦身的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。