书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
29198300000020

第20章 柠檬西芹橘子汁

材料 柠檬1个,西芹30克,橘子1个,冰块少许。

制作步骤

1.将西芹洗净,橘子去除囊、籽,西芹折弯曲后包裹橘子果肉。

2.柠檬切片;用西芹包裹着橘子,与柠檬一起放入榨汁机里榨汁。

3.果汁倒入杯中后,向果汁中加入少许冰块即可。

汁言片语

★榨汁前,一定要将橘子的囊与籽去掉,利于榨汁。

★若用柠檬汁冼脸。可除去皮肤油脂,预防粉刺和痘痘。

营养功效

此饮可帮助消化,淡化雀斑,改善青春痘症状;润滑肌肤。

适用人群

一般人群均可饮用。