材料 木瓜200克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.将木瓜去皮、籽，切成小块。
2.将木瓜与牛奶、蜂蜜放入搅拌机，搅匀。
3.果奶倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★把八成熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，放在盘中食用。口感软滑、多汁，又香又甜。
★将木瓜做主食，除了直接鲜食外，做水果沙拉也是一种好选择。
营养功效
此饮能健脾和胃、平肝舒筋，有效地排出肝脏内的毒素。
适用人群
一般人群均可饮用。
