材料 苹果1个，西芹50克，青椒半个，苦瓜半条，芦笋50克，凉开水100毫升。
制作步骤
1.将苹果去皮，去籽后切块；将西芹、青椒、苦瓜、芦笋洗净后切块。
2.将以上所有材料放入榨汁机内榨成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★冬天保存苹果：把苹果放入纸箱中，分层码好，水果间隙用木屑或者碎纸屑填满，层与层之间垫层干净的纸。
★青椒与生姜熬汤喝，能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人尤为适宜。
营养功效
经常饮用此果蔬汁对心血管病、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有疗效。
适用人群
痛风和糖尿病患者不宜多食。