材料 毛豆角30个，芝麻5克，豆浆200毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.毛豆角煮熟，剥去豆荚。
2.将毛豆、芝麻放入搅拌机内，加入豆浆一起搅拌。
3.豆浆汁倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★毛豆所含丰富的油脂多是不饱和脂肪酸，不含胆固醇。
★黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，经常饮用会使皮肤光滑、祛皱纹，还可使肤色红润白净。
营养功效
此果蔬汁具有强健肾脏的功效，促进肠道蠕动。
适用人群
一般人群均可饮用。
