材料 鳄梨1个，西芹50克，甜纳豆20克，牛奶200毫升。
制作步骤
1.鳄梨去皮和核，切成2厘米大的块。
2.西芹切成2厘米长的段。
3.将鳄梨、西芹、甜纳豆放入搅拌机内，加入牛奶搅拌即可。
汁言片语
★纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态、健康食品。
★制作完成之后的纳豆，顶多只可保存三四天。对于存放过久的纳豆，应避免饮用。
营养功效
此果蔬汁能有效改善水肿。
适用人群
一般人群均可饮用。
