材料 藕100克，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量。
制作步骤
1.藕去皮，切成小块；苹果去皮和核，切成小块；柠檬去皮去籽，切成小块。
2.将以上备好的材料放入榨汁机榨汁。
3.将汁倒入杯中，加入适量蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔洞的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
营养功效
此果蔬汁中苹果与藕通过钾的搭配，可消除浮肿。
适用人群
一般人群均可饮用。
