材料 黑豆2大匙，黑芝麻1大匙，红糖少许，冷开水200毫升。
制作步骤
1.黑豆洗净，入锅煮熟，捞出备用。
2.将黑豆放入搅拌机，加水搅打成泥。
3.在黑豆泥中加入黑芝麻、红糖拌匀即可。
汁言片语
★黑豆、黑芝麻富含的维生素具有清除自由基、延缓衰老的功效。
★黑豆除可作药物外用，还可治疗湿疹、神经性皮炎、白癡风等，内服还能促进黑色素原转变为黑色素。
营养功效
黑豆属于一种清凉性滋养强壮食品，可祛风除湿、调中下气、活血、利尿、明目、保护视力。
适用人群
一般人群均可饮用。
