书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
29198300000103

第103章 葡萄茄子梨汁

材料 葡萄150克,茄子60克,梨1个,柠檬半个,冰块少许。

制作步骤

1.葡萄洗净,去皮、籽;茄子、梨子洗净,去蒂,切块。

2.将备好的材料放入榨汁机榨汁。

3.将果汁倒入杯中,加入少许冰块即可。

汁言片语

★此饮可缓解疲劳,排出体内毒素,若在其中加入柠檬汁,更能增添果汁的风味。

★茄子又名紫瓜,性凉味甘为十字花科植物茄夹的果实,颜色和形状多样。

营养功效

茄子中富含丰富的维生素E与B族维生素,可抗衰老、调节血压,提高毛细血管的柔韧性。

适用人群

一般人群均可饮用,体质寒凉之人不宜多食。