材料 香蕉2根，哈密瓜150克，脱脂鲜奶200毫升。
制作步骤
1.将香蕉去掉外皮，切成大小适当的块。
2.将哈密瓜洗干净，去掉外皮，去掉瓤，切成小块，备用。
3.将所有材料放入搅拌机内搅打2分钟即可。
汁言片语
★香蕉多钾、少钠，可以降血压。
★搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮，受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。
营养功效
香蕉、哈密瓜、牛奶是降低血压的一组美味组合。
适用人群
一般人群均可饮用。
