书城保健养生杨力细说中医养生法
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第31章 补肝肾、乌发膏

1.桑葚膏

“原料”桑葚750克

【鲜品1000克),蜂蜜300克。

“制法”桑葚洗净,加水适量,浸泡透发,加热煎煮,每隔1小时取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,先大火,后小火煎熬,浓缩至较稠黏时,加入蜂蜜,熬成膏状,离火冷却,装瓶备用。

“用法”每日早、晚各服1—2汤匙,开水送服,饱腹饮用。

“功效”养血脉,补肝肾,治疗头发早白。

2.乌发蜜膏

“原料”何首乌300克,黑芝麻300克,蜂蜜适量。

“制法”将何首乌、黑芝麻放锅内加水适量浸泡、20分钟后再移火上煎煮。每煎至20分钟取煎液1次,加水再煎,共煎取汁3次。然后将3次汁液合并,再以大火煎沸,改用小火煎熬浓缩成稠黏如膏时加蜂蜜1倍,调匀,加热至沸,停火,待凉装瓶,冰箱保存。

“用法”每次1汤匙,以沸水冲沏饮用,日服2次。

“功效”补血养阴,滋补肝肾,治疗肾虚所致的须发早白、脱发等。

3.七宝美髯膏

“原料”首乌250克,牛膝、菟丝子、当归、补骨脂、枸杞子、茯苓各64克,蜂蜜300克。

“制法”将首乌等七味药物加水适量,透发浸泡2小时,加热煎煮,每隔1小时取汁1次,加水再煎,共取煎液3次,然后合并煎液,以文火加热浓缩至稠厚状,加蜂蜜调匀,继续加热至沸,离火,冷却,装瓶,冰箱中保存。

“用法”每日2次,每次1N2汤匙,开水冲服,空腹服用。

“功效”补肝肾、益精血,治须发早白。

4.杞圆膏

“原料”枸杞子、桂圆各300克,冰糖300克。

“制法”枸杞子、桂圆加水浸泡1小时,加热煎煮2小时,纱布过滤药汁备用,药渣再加水煎1小时,同法过滤,弃去药渣,药汁与第一遍药汁合并,先大火后小火加热浓缩,至较稠黏时,加入事先溶化的冰糖,熬至滴水成珠为度,离火I冷却装瓶备用。

“用法”每日2次,每次1N2汤匙,开水冲化服用。

“功效”滋阴壮阳,用于须发早白。

5.两仪膏

“原料”党参250克,熟地500克,蜂蜜300克。

“制法”党参、熟地加水适量浸泡透发,2小时后加热煎煮,每隔1小时滤取煎液1次,共取3次,合并煎液,加热浓缩至较稠厚时,加入蜂蜜熬至膏状。冷却装瓶备用。

“用法”每日1次,每次1~2汤匙,温开水冲化,饱腹服用。或每服1汤匙含化吞服。

“功效”须发早白,补气养血,用于气血两亏。

6.芝麻山药膏

“原料”黑芝麻120克,山药20克,鲜牛奶200毫升,冰糖120克,粳米60克,蛋清1个。

“制法”芝麻炒香,粳米用水泡1小时,捞出沥干,山药切片,以上3味放入水果搅碎机中,加入牛奶、蛋清拌匀。磨碎滤出细浆备用。冰糖放锅内加少量水煮化后,加入滤出细浆,煮沸成糊(注意煮时要不停搅拌)。

“用法”每日2次,每次1—2汤匙。

“功效”滋补肝肾,用于肾不足之头发早白,肌肤干燥。

7.还精膏

“原料”枸杞子、覆盆子、生地、何首乌、续断、牛膝、菊花、车前子、远志、白术、细辛、石莒蒲各30克,菟丝子60克,蜂蜜500克。

“制法”枸杞子等13味捣碎加水浸泡2小时后,文火加热浸煎至液成稠浓状时,加蜂蜜调匀武火至沸,离火,冷却,装瓶,放冰箱保存。

“用法”每日2—3次,每次1N2汤匙开水冲服,空腹服用。

“功效”乌须发,补肝肾。

8.姜枣龙眼膏

“原料”大枣250克,龙眼肉250克,鲜姜汁适量,蜂蜜250克。

“制法”大枣、龙眼入锅,加水适量,煎煮至七成熟时,加入鲜姜汁2汤匙,再加蜂蜜,煮沸,调匀,装入容器,备用。

“用法”每次2—3汤匙,每日2次,常服有效。

“功效”补血补气,用于气血两虚之脱发。

9.黑芝麻膏

“原料”黑芝麻250克,海带粉末150克,蜂蜜250克。

“制法”黑芝麻炒香,捣碎研末,同海带粉混合,加入蜂蜜调匀。

“用法”每日服1—2汤匙。

“功效”滋阴润燥,益血养容,能使头发滋润发光。