夫妻间的性生活是人类的一种本能，是人类的天性之需。但是，性生活过于频繁对于身体是十分有害的，正确对待把握性生活的尺度，才能有益于身体健康。一般来说，夫妻间的性生活要注意以下几个方面：
1.收心养生。
“主闭藏者肾，主流泄者肝，二脏皆有相火，且上系于心。”这就是说，节欲的关键就是要收心，只有收心，才能静神，才能养性，因此需要防淫邪念头的萌生。
2.不可频繁滥泄。
夫妻之间的性欲以节制为宜。随着年龄增长，性机能亦渐衰退，按此来安排房事生活，肯定有益无害，但也不可过于机械。
这就是说，以欲而不淫、欲而不乱、劳而不倦、畅神悦志为度。同时“欲不可纵”的观点，也清楚地告诉我们：性与饮食一样，虽是人们的基本需要，但是不可放纵，要有节制，要科学地安排房事生活，否则就会损身折寿。
3.顺应自然。
俗话说：“男子以精为贵，女子以血为体。”而婚配又是人类发育成熟的必然结果，由于“男不可以无女，女不可以无男”，“人不可以阴阳不交”，否则，身体就很容易致疾病。因此一般地说，独身不符合人的生理规律，更不利于身心健康和平衡。这就是为什么结婚的人要比独身的人寿命长的原因。
4.婚姻适时。
“男子约十六岁而精通，女子约十四岁而经行。”这就是说虽然这个年龄段已经具备生育能力。然而，如果真的谈论嫁娶，就需等待身心壮盛成熟之时。如《寿世保元》说：“男子破阳太早，则伤其精气，女子破阴太早，则伤其血脉”。同时古人认为，男子宜三十而娶，女子宜二十而婚。如果嫁娶太早，就会损害自身的健康，可见这是有其道理的。
但是，婚育业并不是越晚越好。中医学认为：人的生长、发育、成熟、衰老的认识来看，女过三十五岁，男过四十岁，机体就逐渐开始有衰老的迹象，如果此时再行婚嫁，不仅于自身无益，且不利于下一代的健康。因为房事养生要提倡：早婚不可取，婚姻宜适时。
总之，夫妻间对待性生活必须要审慎，知所忌而避之。如果遇到远行疲劳、饱食醉酒、大喜大悲、热病未愈、女子月事新产者，这些特殊情况，都需要谨慎从事，尽可能避免，否则不但损害身体，还会罹患疾病。