流行病学调查发现，绝大多数的偏头痛患者具有无规律的生活方式和生活习惯。过度疲劳、过度睡眠、饮酒、吸烟，均能诱发偏头痛发作或加重头痛症状。
酗酒和吸烟具有极大的危害性。乙醇降低了脑血流量，使脑组织缺血、缺氧，从而使大量的脑局部代谢产物如乳酸、氢离子、钾离子、前列腺素、儿茶酚胺等物质潴留，导致颅内血管扩张而产生头痛。烟草在燃烧时产生大量的有害物质，直接危害着人体的健康。同时长期吸烟使全身动脉出现硬化和玻璃样病变。
在空气高度污浊、气温高、湿度大的环境中吸烟，加上酗酒，更加严重地损害健康。偏头痛的发作频率及头痛程度将急骤升高。所以说，正确健康的生活方式和生活习惯对防治偏头痛可起到至关重要的作用。起居有规律，工作休息合理安排，戒酒戒烟，对于治疗和预防偏头痛来说，尤为关键。