书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第358章 胡萝卜粥

配方:胡萝卜200克 粳米100克

功效:健胃,补脾,助消化。适用于食欲不振,消化不良,皮肤干燥,高血压,糖尿病,骨质疏松等症。

制作:1.将胡萝卜洗净,切成颗粒,粳米洗净,一同放入铝锅内,加水适量。

2.将铝锅置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。