做梦终究会醒来，电影不管是悲剧或喜剧，都会有结束的时候，我们人生何尝不是一样——一切，都会过去的。
在你的生活中，有哪些问题会重复困扰着你？金钱、健康、旧恋情、繁杂的工作、讨厌的上司、不负责任的先生、教养子女的问题……
各式各样的问题使我们悲伤、沮丧、愤怒、焦虑、烦恼、无助、痛心甚至绝望，让人难以忍受，痛不欲生。
的确，每个人都有麻烦，我也不例外。但是，你有没有想过，为什么有些问题老缠着你不放？为什么你会如此痛苦？
难道不是你自己的“想法”造成的吗？
没错，或许你真的有许多悲痛的“事实”，一点都不假，然而会造成你痛苦沮丧的，还是你自己的“想法”，不是吗？
由于我们对自己的想法太过熟悉，也早已习惯负面的情绪，以至于没有意识到，其实所有的不快乐都是我们“自找的”。我们会直接认定，“我会生气是‘因为’他对不起我”或“我不高兴是‘因为’昨天的那件事”等等。
想一想，那个对不起你，或让你愤怒、受伤、气得要命的人和事，都已成了“过去”，你之所以还在“郁闷”，真正的原因是你“不断地想着”他们，不是吗？虽然事情已过，你却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈气。
我们忘了自己才是想法的受害者。
相信许多人都有看电影被感动的经验。我们常听人说：“那幕真感人——让人忍不住落泪。”“那剧情真恐怖……吓得我全身冒冷汗。”事实上，那里只有银幕，其他什么都没有。没有人被杀，也没有悲剧发生，只是影片的投射和一些照片在银幕上移动，对吗？
因为在那个时刻，我们把电影变成了我们的真实世界，电影好笑就跟着笑，电影悲伤就跟着哭，我们投入了情感，对电影角色认同，甚至成了“影中人”。
有一位作家在某家戏院看电影。银幕上正放映一个年轻貌美的女明星，在河边宽衣，准备沐浴。
在她前面有一道铁轨，而当那女星正要脱去最后一件衣服时，一列火车驶来，遮住了这个画面。
自然，火车过去时，女明星已在水中了。
这时候，作家突然听见邻座发出一声叫喊：“该死！”
“怎么回事啊？”作家问。
“怎么回事！”那人气愤地回答，“我来看这片子已经第九次了，而每次火车都这么准时驶来，气死人！”
许多人似乎都忘了——“那只不过是场电影”。
“每天晚上我都做同一个噩梦。”有一个人告诉他的朋友。
“我梦到小甜甜布兰妮进入我的房间……她全身赤裸！”
“天哪！这怎么能说是一个噩梦？”他的朋友不解地问道。
“当然，因为每一次她进来的时候，就用力把门一关，把我吓醒。”
你有过在半夜被噩梦惊醒的经历吗？在梦中的一切就像电影的剧情显得如此真实，然而当人醒来后感觉便不同，因为我们会意识到那不过是场梦——只是睡觉时的想法而已。
不管是在看电影、做梦或是清醒时，都是我们来来去去的想法造成了我们所感受的一切。
梦终究会醒来，电影不论是悲剧或喜剧，都有结束的时候。不论有多精彩或多难看，都会演完。
我们的人生何尝不是这样？不管多少悲欢离合，不论多少喜怒哀乐——一切，都会过去的。
有一个古老的故事，古代一位威势显赫的国王，曾向一位智者寻求解惑，他对智者说：“我是不快乐的人，我的情绪起起伏伏，几乎快让我发疯了，当我赢了一个战争，我高兴；当我输了，我沮丧不已，快乐总是来来去去就像风中的羽毛一般。你能告诉我该怎么做吗？”
智者思考了一会儿，然后说，“三天内我会给你答案。”
三天后，智者交给国王一个戒指。当国王看见戒指上的刻字时，他终于找到寻求已久的平静，戒指上面写着：“一切，都会过去的。”
不管发生了什么事，最后总会过去的。你遇到一个难题，觉得过不了关，结果事情还是过去了；你和另一半吵架，你决定永远都不要原谅他，但过不了多久，一切都过去了……
一个女人向她的先生索取赡养费，据她所说，她先生已经遗弃她七年了，但在这七年里都没有给过她和孩子生活费。
“据我了解，”法官说，“你有三个小孩，分别为两岁、四岁和六岁，你说你先生已经遗弃你七年，那么三个小孩该如何解释？”
“是的，法官，”那个女人回答，“他常常回来向我道歉！”
回过头，看看你的一生，从出生到安顿下来，你度过哀伤，也欢度过快乐时光；你曾经愤怒、流泪、大笑、激动、疯狂——不管多少个曾经，那又如何？一切都过去了，不是吗？
明天，一些愉快、一些不愉快，也都会过去。一年前、两年前，你哭过、喊过，好像天就要塌下来了，结果呢？花谢花开、又一年，一切不也都过去了。
未来会如何？隔几天，会变得怎么样？你最多不过是笑笑跳跳，要不然就是失望流泪，那又如何？反正都会过去的。
有位年轻人遭逢失败的打击，从此一蹶不振，整个人变得郁郁寡欢，他的家人非常担心，特来求教大师。
大师亲切地拉着年轻人的手，要他先坐下来，随后从书架上拿了一本书，翻到一篇名为《桥下的流水》的文章，开始念——
有一个小男孩斜靠在一座桥的栏杆上，俯看桥下的流水，一会儿有一块树干流过，一会儿则是小树枝、木片，有时是一片树叶流过。不论是什么东西浮在水上，水面依旧平顺。这水或许已经从这桥下流过数百年、数千年——有时水流湍急，有时流速缓慢，但是这河水依然绵绵不绝，日复一日地流过桥下。
那一天，注视着桥下的流水，突然让这小男孩得到一个重大的启示，他领悟到在他人生中所经历的每一件事都会像桥下的流水一样，缓缓流逝，不留一点痕迹。
小男孩遂对“桥下的流水”这几个字特别钟爱，从此以后，当他遭遇艰辛困顿的时候，犯了无可弥补的错误，或是失去了珍爱的东西——每次遇到这种打击和挫折，他总是提醒自己这几个字。也因为对这几个字的信念，让他度过了人生重重的关卡。
说完故事，大师问年轻人说：“现在你知道如何面对种种考验，而不被击倒了吧！”
年轻人坐在那儿沉默了片刻，突然面带微笑地回答：“我懂了，它不过是桥下的流水。”
生命的遭遇犹如水中的浮草、树叶、花瓣，终究会随时间的河流漂到远方。
事情总是来来去去。有些事会带来快乐，有些则令人伤悲，但不论发生什么事，一切都会过去，都会结束的。日子纵使有阴影遮掩、烟尘蒙蔽，然而当愁雾散去又将是清澈明净，云淡风轻。
试着回忆起两个月前的这个时刻，你对生活有何抱怨？你记不起来了，对不对？再问问自己，十年后这个问题还有多重要？
像现在，就在此刻，不管你喜欢也好、悲也罢，“一切，都会过去的。”
轻松一下：
你可曾处于这种状况——遇到某件事，当时你气得快发疯，充满了无力感？然而在多年以后的今天，回顾往事，你却可以一笑置之？
原因就在于，我们看待人生的态度实在太严肃了，以致遇到任何问题，都无法从轻松的角度来看待。如果你能想像你在十年后再回顾今天所发生的事，就像看一场电影一样，你将会有全然不同的反应。
因此，下回如果你又卡在某个困扰或难题上时，别忘了问自己“十年之后这件事还会有什么影响吗？”“十年之后再回头看这件事，我会怎么做？”
当你这么一问——你就不再受到负面情绪的影响，不再陷入问题，不再患得患失，而且能把眼光放远。
新的麻烦事不会比老问题更棘手，差别只是形式上的不同，就像是一部翻拍的老戏。等过了几天、几个星期或是几年之后，现在你所看似沉重的负担，那时就能一笑置之了。
所以，为什么要等到一段时间以后才笑呢？为什么不现在就笑？