女性的肤质与精神状态的好坏息息相关。皮肤的色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素都受控于内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳定，会损害女性的容貌，导致色斑涌现。
因此，目前流行一种新的美容观点：单纯的外表美容是“舍本逐末”的做法，科学的美容法应当从追求整体美、自然美和健康美人手，情绪调整正是美容的要素之一。
情绪、心境能够直接影响女性的气质、仪态。如果你想保持“肤光胜雪”“面若桃花”的效果，请注意随时改善心境，良好的心态就是不用花钱的最好化妆品。
相由心生，美丽体现了一种平和、自然的心态。只要你拥有乐观、积极、健康的心理，就一定会很好看。现在我们打开你的美容百宝囊，看看都有哪些私藏的快乐花招吧！
（1）深深呼吸：遇到不开心的事，可以做深吸气，将所有气息沉于丹田，然后尽量以最慢的速度呼出；同时双手平举，调节身体状态，把毒素排出体外。
（2）放声歌唱：心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
（3）镌刻时光：用相机拍下身边的画面，如街边的银杏树、婷婷舒展的紫玉兰、活蹦欢跳的小喜鹊。当你随意整理照片时，你会发现生活中有那么多美好片断，于是会变得快乐起来。
（4）信笺传情：在纸上随手涂鸦或草草写几句，便能反映出潜意识中的心理状态。因此，定期与朋友通信，聊聊生活近况，不仅能让你放下心里的困扰，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
（5）享用大餐：偶尔享用一顿大餐，吃一份昂贵的蛋糕或巧克力……你不仅能品尝到美味的食物，而且还感觉到享受了特别礼遇。当你体会到与众不同的生活方式时，心情会不知不觉地变好。
（6）小资情调：选一家出名的咖啡馆，带上一本你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……体验一把电影中才有的浪漫情怀，你会受到气氛的影响，得到真实的放松。
（7）佳片有约：一边享用香喷喷的爆米花、清甜的橙汁，一边经历蒙太奇时光穿梭的冒险之旅。《指环王》《金色罗盘》带你进入绚丽魁伟的魔幻世界，在起伏跌宕的情节中感受百转千回的心灵空间。
（8）纯真童趣：保持一种孩童般愉快的心情，是女性最好的驻颜秘诀。当你独处的时候，不妨重拾儿时调皮游戏，让喜悦随着一只只小纸鹤飞扬。
（9）清晨美梦。暂时抛下琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。你要好好鼓励自己：“我工作那么辛苦，享受一下自己的闲暇时间，理所应当。”（10）明艳照人：穿一身胭脂红、柠檬黄、翡翠绿、孔雀蓝或玫瑰紫色的衣裳，如同原野上摇曳生姿的花儿，或清纯秀雅，或妩媚妖娆，尽情挥洒生命的活力，也会带给你亮丽的好心情。
美容小提示：
24小时都要保持平衡心态，坚持乐观正面的做人态度，多想、多见幸福快乐的人，常做室内大扫除。这些都会令你生气盎然，感知到生活的魅力和无限风情。