君子有三戒
《论语》中记载有这么一句话：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
这句话说的意思是：作为一个君子，有三种事情必须引以为戒：年少的时候，血气还不成熟，切勿沉迷于女色，以免损伤血气；等到壮年，也就是进入中年的时候，五脏机能旺盛，血气方刚，要戒除与人争斗；进入老年后，由于身体血气渐衰，要戒除患得患失、贪得无厌。”
从字面上看，孔子提出的“三戒”是针对少年、壮年、老年提出的，但这“三戒”对于身处不惑之年的男人们来说，更为重要。
把人生分为三阶段：少年、中年和老年。每个年龄身体有不同的特征，即血气的变化——未定、方刚和既衰。在此情况下，人必须据此戒备三个行为：少年戒色，中年戒斗，老年戒得。朱熹注释说：血气，形之所待以生者，血阴而气阳也。血气和精力包括身体和心理，各个年龄段都有损害身体的冲动点和微弱短处，少年贪色，中年好斗，都是常见的现象，必须以性情修养调和之，缓冲之。特别是老人贪恋已有之名位利禄，患得患失，迎合当权，丑态毕露，虽白发岸然的名学者亦不或免，今屡见之矣。
血气是人生保养的根本
从孔子的话里可以看出，人生的每个阶段都必须保养血气。而人体的血气发展是有一定规律的。孔子认为，性欲、物欲、利欲等，都会影响到身体内部的平衡。所以一定要很好地进行约束。
如果以血脉来定人的生命节律，则每十年血脉就会出现一次转折。我们看看《黄帝内经》里是怎么说的：
“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好跑。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。四十岁，五脏六俯十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始定，肝叶始范，胆汁始灭，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈情，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”这里人生每隔十年为一个转折点，在外形上从十岁开始出现走、跑、步、坐、目不明、卧、皮肤枯、言善误、经脉空虚、死的生理节律，直到百岁五脏皆衰，血气全无而终。
少年时代，要戒“色”
少年时，如果热衷于谈情说爱，则会荒废学业，老来会后悔的。人在少年的时候，由于血气未定，思想容易冲动，考虑问题都不成熟。这个时候应该努力学习，把主要的注意力放在为人生理想而努力上，“戒之在色”，告诉了少年朋友们，切忌把心思放在情感上。往往很多青年男女，都在这个时候出现恋爱问题，以致耽误了学习。所以在这血气未定的少年时代，是不提倡谈恋爱的。
壮年时如果争名夺利，则会招来种种灾祸。人生到了中年之时，血气正是最旺盛的时候，也就是我们常说的“血气方刚”，有了自己的事业和家庭，有了可爱的儿女，职业基本稳定了，在单位里也成了中层干部了，也是家庭中的中流砥柱，这时想的则是谋求更大的发展空间。当然，在这样激烈竞争的社会里，大家说了，不谋求发展，上有老下有小的，哪有饭吃呀？于是乎，你争我斗，请客送礼，手段使尽，甚至是在背后搞破坏，整天算计着别人，担心着自己。
许多人到中年时代，如果还没有实现自己理想的目标，或是看到别人和自己同一个起点，现在却超越了自己的人，心理开始不平衡，“哼，他哪一点比我强啊，要不是会拍领导的马屁，我早就坐上这个位子了。”“这个家伙是我人生最大的障碍，我得想个办法整整他。”与其说是你和别人在争斗，不如说是你在和自己争斗。一个人最大的敌人不是别人，而是他自己。心理失衡是损害肝肾阴阳失衡的重要原因。
老年时，如果以权谋私，则会导致身败名裂。到了晚年，人体逐渐走向衰老，这是生命发展的必然规律。按照孔子的说法，叫做“及其老也，血气既衰，戒之在得。”为什么老年人要戒“得”呢？因为老年人无论得到或者得不到都会伤精神损筋骨，对于老人的身心有害。而青年人虽然不戒“得”，也必须对得失冷静看待。无论戒色、戒斗、戒得，都离不开“忍让”二字。得到一些利益时，可喜但不可狂喜，不能喜不自胜；失去一些利益时，可恼但不可伤悲，不能悲不自制。志向高远者，不以物喜，不以己悲。意志坚强者，遇喜不狂，遇悲不伤。人生总有得失，任何评价得失是必然要碰到的问题。正确理解得失，有益于身心健康；过分计较得失，拎不清得失轻重，人生就会很多烦恼。
许多老年人在一起，常常互相聊聊家常，哪些家常呀？无非都是说说自己这辈子有什么收获，什么没有得到，这是抱怨。这个老太太说，“哎，我这几个儿子吧，小的时候一把屎一把尿把他们拉扯到这么大了，现在各自忙各自的，谁也不搭理我，白养了，我就是养个小狗还知道天天围在我身边呢！”老人很伤心。那位老人抱怨说，“你看现在社会太不合理了，当年，我们闹革命、扛枪杆子，这命都是从战场上捡回来的，现在退休一个月才拿那么几百块钱，我这孙女一去外企，一进去就是六七千块钱，这对咱们老干部真不公平啊。”实际上，老年人如果每天老在说着这些抱怨的话，这些所谓的“失去”就变成生命中的一种隐痛，因为人有得就会患所失。对于老年人来说，最重要的是要追求自己的心身健康。不要让自己的晚年生活继续被追求事业或金钱的思想羁绊。
由此可见，好色、好斗和贪婪是人生的大敌。
杨力提示：
这是一个欲望膨胀的年代，人们的心里总是塞满着欲望和奢求，一切都被欲望支配着。人人都有欲望，都想过美满幸福的生活，都希望丰衣足食，这是人之常情。但是，如果把这种欲望变成不正当的欲求，变成无止境的贪婪，那我们就无形中成了欲望的奴隶了。
扪心自问，这样的生活，能不累吗？被欲望沉沉地压着，能不精疲力竭吗？从现在起，让我们斩除过多的欲望吧，对物质引诱，心不动，手不痒。没有小肚鸡肠带来的烦恼，没有功名利禄的拖累。活得轻松，过得自在。少一点儿欲望，多一点快乐，有什么不好呢！