四季节气和性生活的关系
自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”
人的性生活，作为一种生理活动、一种自然界中的现象，其生命活动必然和自然界季节气候有着息息相通的联系。性生活是一种可通过主观意念去进行控制、调节的特殊生理现象，而不同于其他脏器是不受思想意识的支配。随着季节的变化、身体的强弱、环境的改变来调节性生活，使之更有益于身体健康。
人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
中国医学《玉房秘诀》在谈到夫妻间性事宜忌时指出：“当避大寒大热，大风大雨，日月蚀，地动雷电，此天忌也。”为此，古人认为对于性生活有关的的时间、环境、气象和某些条件都要有所选择，这些关系到夫妻情趣的和谐，如能按时季的顺序做好就可大吉大利。性生活随着季节变化的调节带有主观性，这是一件鲜为人知或极易被人忽略的问题。那么怎样根据季节变化来调节性生活呢？
中医认为春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。
夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，是各种植物蓬勃向上的时候。此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。
金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉。人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。
严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿。人们的性生活在严冬和季节里，必须加以严格控制，以求封存于体内的阳气。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端，使来年的生命活动都受到影响。因此，从这个意义上说，冬季性生活的调节，是四季调节的关键。
在养生、季节和性生活三者之间的关系中，如果某个季节性调节失当，不仅有损于该季节相应的脏器：春应肝，夏应心，秋应肺，冬应肾；而且还会牵连其他脏器，并且给下一个季节的机体健康带来各种不利的影响。这一点，每一个欲求养生之道的人，尤当知晓。
高血压更要节制性生活
高血压是中老年人的常见病、慢性病，临床上经常出现高血压患者因同房后出现血压波动、头痛、剧烈胸痛等症状的病例，严重的甚至在性生活时出现爆血管而猝死。在秋冬季节，这种情况的发生几率更大。
在性生活时，血压会升高，性高潮期时，男性收缩压升高20-80毫米汞柱，舒张压升高20-60毫米汞柱；女性收缩压升高约20-60毫米汞柱；舒张压升高10-20毫米汞柱。因此，性高潮时所带来的冲动，对神经系统和心肺都是很大的负担。血压的骤升，有可能会导致心脑血管破裂，发生血管撕裂、中风、心肌梗死等意外情况。
高血压是伴随终身的慢性病，只要病情不十分严重，原则上不必完全禁止过性生活。1级高血压患者可以像正常人一样过性生活，2级高血压患者须在药物的保护下有节制地过性生活，3级高血压患者因有明显的心、脑、肾并发症，应停止性生活。
此外，高血压患者应对性生活要有所节制，一般每1～2周1次为宜，且应避免不太情愿的性生活，不要在有症状(如头痛、头晕、眼花)时行房事，特别是舒张压接近或超过120毫米汞柱时，更要格外小心。在血压不平稳、有上升趋势，或者在性生活过程中，出现了头痛、头晕、心慌、气喘等现象，不应该进行性生活。经药物控制平稳或下降后，可以进行性活动，但应避免过于剧烈。
高血压患者在选择同房时间有讲究，最好选择在清晨性交，然后充分休息。患者配偶在性交时应注意观察对方反应，以防发生意外。饮酒、饱食、吸烟、过度紧张、焦虑、情绪激动、运动、过于疲劳、寒冷等内外环境因素，皆可促使高血压患者的血压暂时性升高，在这些情况下过性生活时更要谨慎，此时，配偶应留意对方的血压情况，最好等血压平稳后再行房事。
高血压患者在寒冷的季节，一定要规律服药，控制血压，以防发生心脑血管并发症，这是高血压患者过“性”福生活的必要基础。
杨力提示：
很多人知道节制性欲可以养生，却不知道心神不宁、担忧受怕，同样也可以使人的气随心乱，这样就散失了气。而散失了气，就会导致丧失精血。所以人不仅要节制性欲，还应该戒除人心中的其他欲望，这样才能真正做到养阳和养生。
现代研究也证明，不良的情绪容易导致肝气郁滞不畅，使神经分泌系统功能紊乱、免疫功能下降，容易引起多种疾病。所以人应当注意情志养生，保持乐观开朗豁达的情绪，以使肝木坚实，肝气顺达，从而起到养生防病、益寿延年的作用。因为肝属木，而春季正是木生发的时候，所以对于情志的调养，春季更为重要。