书城成功励志女人经典:女人职场心里学
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第2章 女人积极心理学(2)

如果你想像鹰一样在空中翱翔,你就得学会鹰飞翔的方法;如果你结交有成就者,你就将成为一个有成就的人;如果你结交思想家,你就将成为一个思想家;如果你结交给予者,你就将成为一个给予者;如果你结交爱发牢骚之人,你也将成为一个爱发牢骚者。近朱者赤,近墨者黑。物以类聚,人以群分。

生活积极的人,他们的心态会影响我们,而不是让那些消极的人用他们消极的话来干扰我们的行动。消极的人,他们由于不敢做什么事,总是把一些问题想得过于复杂,以至不敢尝试。如果在你的身边有两个这样的人,你将受其影响而一事无成。有些人会说,当我做一件事,听听不同的意见是可行的,为什么就不能听这些谨慎的人的话呢?我们要知道,当一个人在做一件犹豫不决的事时,需要的是积极的支持。即使错了,也要给自己一个尝试。没有人做什么都会成功,但没有尝试肯定不会成功。

与积极者在一起,我们会学会尝试的机会;与消极者在一起,除了谨慎有余外,还学会了犹豫。生活中,有这样的人,他们意志坚强、心境平和,同遇到的每一个人谈健康、快乐和成功。看到每一位朋友的独特之处,注意每一件事情的闪光一面。

想最好的,做最好的,期待最好的。对他人的成功像对待自己的成功那样充满热情。

忘却以往的过失,放眼未来,争取更大的成就。向每一个人展开笑颜。将全部心思用在提高自我上,没有时间去批评别人。

雄心大志而无所畏惧,胸怀宽广而常乐无忧。如果在生活中你与这样的人接触,他们将助你成功。

8.设定积极的人生目标

在现实生活中,每一个人都可以有目标,每一件事都可以设定目标,也应该有目标。目标是积极心态的标志。心态积极,必定是因为有目标;而目标,又使心态更加积极。

任何人都应该有目标,只不过目标的层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同罢了。短的、小的目标,我们常叫做打算、想法;中的目标,我们常叫做任务、计划;远的、大的目标,就是事业了。大到“为真理作证”,救黎民于水火;小到仅为了顿饭,为了再来一杯。都是目标。除非死了,活着本身就是一个目标。正像人们常说的“有生命的地方就有希望,有希望的地方就有梦想”,有梦想的地方当然就有目标。抽象一点儿说,目标就是事物在时空中的某种方向性或趋势性。通俗一点儿说,目标就是你欲望的具体化,你的欲求。说白了,目标就是你到底想要什么。我们从小受的教育有一个误解,认为目标就是崇高的理想,只有大人物、科学家才配有“目标”。

其实,在现实生活中,每一个人都可以有目标,每一件事都可以设定目标,也应该有目标。美国有个叫约翰歌德的人,20岁以前几乎一无是处。25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后,他的内心受到很大的触动,从那时起,便按照学到的方法,为自己设定了123个目标。这些目标中,最大的是成为亿万富翁和登上月球,最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了,他的123个目标实现了105个,其中包括成为亿万富翁。

如何设定清晰的人生目标,在进行目标设置时,应当做到六点:

(1)目标应当清晰明确。

(2)必须有实现目标的步骤计划。

(3)目标必须是可以实现的。

(4)目标的实现必须是可控制的。

(5)目标必须是书面的。

(6)目标应当是有一定的灵活性的。

9.在挫折中微笑

女人一定要学会如何在遭遇挫折的时候微笑。一个淡定女子的坚强、不畏惧困难的品格比美貌更有价值。

每个人都有自己不如意的地方,也都曾被绊倒过。只不过,他们中的大部分人都重新站了起来,继续迎接生活的挑战。他们所遭遇的心灵的折磨,也只有他们自己才会明白。挫折会带来痛苦和损失,亦会让人在承担挫折的过程中得到磨炼和奋起。世上没有一成不变的东西,没有永远的成功,更没有永远的失败。正如天气,有晴空万里,也一定会有阴雨绵绵。真正有价值的人,是在逆境中微笑的人。

遇到挫折并不可怕,重要的是当你正遭遇挫折的时候,你在想什么,你在做什么。有的女人一旦进入生活的低谷,她就会绝望地想:“为什么我这么倒霉?为什么别的人生活得都很好,只有我在遭受痛苦?”其实,并不是只有她一个人难过、痛苦,这个世界上正在经历挫折的人多了,可是并不是每个人都这样怨天尤人。这样哭天抹泪,用抱怨来发泄心中的怒气,对你遇到的困难没有丝毫的帮助。这样做只会使自己的心情越来越糟糕、头脑越来越混乱,到头来,事情只会越来越糟。

不拍挫折的女人,她们不温不火,她们也不会不停地向周围的人抱怨自己有多么不幸。她们可能比平常要沉默一点儿,但是她们心中对于美好生活的向往从未消失。她们始终坚信,生活总是会好起来的,总有一天我会走出低谷。

人生一世,谁没有起起落落的时候呢?纵然成功如杨澜,也有曾经为自己的公司不景气而黯然神伤的时候。越是遭遇不测,就越该打起精神来面对。老话说得好:“黯然神伤时,则所遇尽是祸;心情开朗时,则遍地都是宝。”这句古训告诉我们,若是一味地难过,那么遇到的事也一定都是不好的;如果心情保持愉悦,那么也会有好运气找上门来。当你遭遇挫折,不用悲观,勇敢地面对,把它当成人生道路上的一堂必修课,上好这堂必修课。要在挫折面前调整心态,始终坚定心中的美好愿望,把眼光放在生活的主流上,看到自己曾经取得的成绩,不回避挫折,以优异的成绩回击它!

困难和挫折不可能一下子从我们的生活中消失,它们只可能是一点点地随着时间的流逝变小再变小,直到有一天不再影响我们的生活。在这个过程中,拥有一种积极的心态相当重要。乐观的心态总会引领着处在挫折中的人们逐渐走向光明。其实困难就是纸老虎,战胜它最好的办法就是藐视它。你越是看重它,它就越发地淘气捣乱让你不好过;你若是看轻它,不把它当回事,它也就不敢和你挑衅了。

人人都有遇到困难的时候。当心情沉入谷底,换掉颜色暗沉的衣服,穿上颜色鲜亮的衣服,给自己精心地化个妆,出去和朋友吃一顿大餐,或者去商场给自己置办几件新衣服;多多地和朋友们待在一起,和你的朋友们一起做一些有意义的事情,你参与其中,让热闹温暖的气氛感染你;上网搜一下非洲灾民的照片,你就会明白你现在的生活其实还是很不错的;如果实在遇到了过不去的坎儿,一定要找你信赖的亲人、朋友帮助你;多想一想自己所拥有的,你甚至可以拿起笔把它们都列出来。总之,当你遇到困难时,积极地面对它,一定能够战胜胜利。

10.积跬步至千里

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

也就是说,千里之路,是靠一步一步走出来的;没有小步的积累,是不可能走完千里之途的。

引申开来,就是做事要脚踏实地,一步一个脚印,不畏艰难,不怕曲折,坚忍不拔地干下去,才能最终达到目的。

在做好职业规划后,要稳健地一步一个脚印实行。当今社会略显浮躁,面对他人的事业成功、高薪诱惑,很多人从而失去对自己的准确定位,急于求成。进行系统的学习和有针对的训练,将对你的个人定位以及职业发展有很大的好处,建议多多进行学习。职场要注意打好基础,培养自己的职业素养,包括工作态度、团队精神、人际交往、思考与解决问题的能力等。作为一名普通员工,首先要做好管理自己。而随着职位增长,管理方面的能力也就相应要求更多。

开始工作,由于经验不足,肯定会有困难和挫折,这就需要耐心地坚持下去。一些人刚开始工作,抱有很高的热情和期望值;可一旦工作中遇到困难,就气馁沮丧,怨天尤人,有的甚至频繁跳槽。没有耐心,即使再高的热情也难以持久。坚持下去,解决困难,踏实工作,这才是新人要做的。

着名的“蘑菇理论”认为,初出茅庐者安排做打杂跑腿的事情,让他受到批评和指责,从人才培养的角度,有利于他抛却幻想、更加务实、尽快成熟。这种理论将职场新人比喻成蘑菇,“到一个新的环境总是要有一段时间忍受潮湿阴冷的角落”。

新人入职场要有当“棋子”的心理准备。对于新人来说,面对复杂情况其实也不是件坏事。但不要因为领导的差别而轻易放弃岗位,也千万不要刻意地去和任何领导沟通。要寻找恰当的机会突出自己的工作能力,让自己在工作过程中得到提高。

要有长时期坚持奋斗的觉悟。不管做的是哪一行,若想出类拔萃,就一定要有全身心投入至少三五年的心理准备。足够的专业能力要花很长的时间才能培养出来,在竞争激烈的市场中走向成功。否则,如果我们经常更换所在城市,更换我们从事的行业和从事的工作,那么随着我们变换工作,我们平时积累的相关的知识、技能、工作经验和圈内的人际关系,到时可能都将付诸东流。

11.时刻激励自己

在生活中要不断地激励自己,告诉自己,自己是这个世界上独一无二的。为了自己的信念而付出。不论你今天付出多少,不要怕付出不等于回报;只要你努力过、坚持过,相信有一天你付出的会等于所回报的。永远告诉自己,自己才是最棒的。生活因你而美丽,世界因你而精彩。

成功的因素很多。但是,最关键的是拥有激励自己的能力和自觉。一个能够正确激励自己的人,必定是一个可以调动自己的全部能量攻克人生中一个个困难的人,也必定是一个可以登上人生顶峰的强者。

不断塑造自我成为激励的力量,清晰地规划目标是人生走向成功的第一步,但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活,我们必须奋起行动。莎士比亚说得好:

“行动胜过雄辩。”一旦掌握自我激励,自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我,塑造那个你一直梦寐以求的自我。

树立远景有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标,它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立,而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变,但不能一刻没有远景。

离开舒适区不断寻求挑战激励自己。

把握好情绪人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

调高目标许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小,而且模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。

做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。