我们在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
人在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。
所以，我们的环境——心理的、感情的、精神的，完全由我们自己的态度来创造。
（1）你的言行举止要像你希望成为的人。许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人是在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维决定积极的人生态度。心态是紧随行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。
（2）要心怀必胜、积极的想法。美国钢铁大王安德鲁·卡内基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者，我们就成功一半了。
（3）心存感激。在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们总是抱怨生活而不是感激生活。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
（4）到处寻找适时的新观念。有积极心态的人时刻在寻找适时的新观念。
这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：
“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”
（5）放弃鸡毛蒜皮的小事。有积极心态的人不把时间精力花在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。当一个人对一件无足轻重的小事情作出小题大做的反应时，这种偏离就产生了。
（6）使你遇到的每一个人都感觉到自己重要、被需要。每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这种欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种大家共同发展、共同走向美好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”
（7）培养奉献的精神。曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特·施惠泽说，人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。这句话的意思就是，一个积极心态者所能做的最大贡献是给予别人。
（8）学会微笑。微笑是上帝赐给人类的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。当你面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时你也会被这种自信和友好感染，油然而生出自信和友好来，使你和对方亲切起来。微笑是一种含义深远的肢体语言，微笑是在说：“你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生感和隔阂。但是微笑必须是真诚的，发自内心的。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，更为你建立积极的心态创造良好条件。
（9）用美好的感觉、信心与目标去影响别人。随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，随着信心的日益增长，你的人生目标也越来越明确。随后，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。
人的心理活动，可以说没有一刻是平静的，忽而兴奋、欢乐，忽而沮丧、消极。情绪乐观的人也有他自己的不幸与烦恼，而悲观的人思想更容易被消极情绪占领，或哀叹嗟悔、灰心丧气，或牢骚满腹、怨天尤人。今天挨老板骂了，就觉得自己工作能力太差；和女朋友吵架了，就觉得世上没人理解自己；和朋友闹点不愉快，就觉得自己以前的真诚友好都白费了。结果没有一天的心情是愉快的。
容易悲观的人感到莫名的悲伤，世界变得那样灰暗，连嘴里都有一种苦涩。
从往事的追忆中传来的钟声在身畔悠然回荡，却激不起内心一丝欢乐，生命竟如此无奈；明朗晴空，他走在满是行人和鲜花的街上，却丝毫感受不到勃勃生机，心中全是忧伤；夜深人静时，他辗转难眠，往事历历在目，脑中却是虚无和空荡；电视剧或新闻报道，都能勾起他对伤心往事的回忆；而别人洋洋自得的交谈或者闲聊，则会增添他的烦恼和沮丧；电台里播放的歌曲音乐节目，会在他的脑海中形成一幅画面，唤起他痛苦的回忆；某次宴会的点菜，某次朋友聚会，某个熟悉的场景，或者街上的陌生人、模特儿、衣服的款式、医院、公园、影院或学校都会让他触景生情。
悲观是人对自己言行不满而产生的一种不安情绪。它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。
容易悲观的人处世谨慎，处处提防自己行为不要出格。一旦有了行为的失检，总是害怕大难临头。同时他们也有很强的“良心”自监力，即使没有什么严重后果，也绝不饶恕自己。
容易悲观的人往往心地善良，洁身自好，习惯在处理中忍让、退缩、息事宁人，但他们是生活中的弱者，生性胆小、怯懦。他们不仅对自己的言行不检“负责”，甚至也对别人的过错“负责”。当别人瞪了自己一眼，他会立即觉得自己肯定做了不好的事。极端悲观的人常用过激的反常性的方法保护自己。越是怕出错的人，他们的眼睛越是盯在过错上。一句话会悔半天，人家并未介意的事他也精神过敏。他对人际冲突极为恐惧，解决人际冲突的办法也很奇怪。自己的孩子被人家打了，他反而打骂自己的孩子，因为孩子给自己惹是生非。
悲观想法有时是一种认知的扭曲，它具备以下特征：
（1）自我化。“我变胖了，所以开会时大家一直看着我”。你喜欢将事情揽在自己身上，事实就难免被你扭曲。
（2）不是什么就是什么的想法。“我若没选上委员会主席，就是个彻底的失败者”。
（3）夸大。“我没办法做任何事——我的婚姻快完了”。在你过度地高估你问题的严重性的同时，你也低估了自己解决问题的能力。你在没任何证据的前提下就妄下结论，还自以为是。
（4）忽视积极面。“晚餐当然还不错，但我把饭烧焦了”。你较容易记得事情的消极面，或以消极方法看待积极的事情，用以证明你负面的自我印象是正确的。
（5）过度类化。“没人喜欢我……我失去所有的朋友……什么事都不对……”
（6）妄下结论。这种扭曲有两部分，一是揣测心理，例如：“他不理我，一定是我做错了什么”。二是未卜先知，例如：“医生不告诉我检查结果，我一定真的病了”。
人们经常不自觉地用一种刀子来刻画自己的形象，“因为我是忠厚无能的人，所以我能忍气吞声，宁愿伤害自己也不指责对方”。这一形象一旦刻画成功，品尝“后悔”的苦酒就成为一种自我安慰的享受。一事过后，不是寻求胜利的喜悦而是寻觅不幸与失误。只有打破这种感情体验的习惯，只有不再沉湎于后悔体验，才能很有效地克服悲观情绪。
有的人害怕行为失误会给自己带来危险，其实真正危险的不是危险本身，而是害怕危险的心理，这比危险本身更为可怕。你如果在最担心害怕的时候，向自己大喊一声：“我豁出去了！”可能就不那么担惊受怕了。培养乐观的、洒脱的、豁达的性格，将会使你终生受益。
面对当今越来越复杂、越来越纷乱的社会，在背负巨大心理压力的同时，我们经常还会碰到各种各样的困难和挫折，如失业下岗、家庭变故、婚姻失败、学业不顺、经济危机等诸多问题。当这一切突如其来时，一切取决于我们内心是否强大。
人的一生，不知道遇到多少艰辛和坎坷，还有多种的厄运和不幸，就因为有那火焰般的希望燃烧在内心，才使得我们不甘心被眼前的困难所吞噬，不甘心让暂时的挫折束缚了前行的脚步，从而焕发生机与活力，锲而不舍地寻觅和追求。
只有保持乐观精神的人生才是有力的。是的，将希望根植在不惧怕绝望的渴求中，即使你的人生之路千回百转，你也不会放弃追求的脚步；即使你历经失败，你也会调整人生的坐标，再次上路。
每个人的一生都会遇到诸多的不顺心，个性悲观消极的人在遇到困境时，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下；而个性积极乐观的人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安定，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于灰暗之中向往光明，在精神上永远不倒。
一个人是可以既征服着困难，又生活得很快乐的。有人曾经问过一些饱受磨难的人是否总是感到很痛苦和悲伤，有的人答道：“不是的，倒是很快乐，甚至今天我还因回忆它而快乐。”为什么呢？这是因为他从心理上战胜了磨难，他从磨难中得到了生活的启示，他为此而快乐。
（1）为今天，我要让自己的身体更加健康，我要多运动，不损伤它，不忽视它，打好我争取成功的基础。
（2）为今天，我要加强并提高我的思想。我要学一些我还欠缺的东西。我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要认真思考、集中精力才能看的书。
（3）为今天，我要让自己适应世界，而不能让世界来适应我的欲望。
（4）为今天，我要照计划去做每一个钟点的事。也许我不会完全照着去做，但至少我可以免除两个缺点：过分仓促和犹豫不决。
（5）为今天，我要做一个讨人喜欢的人。外表要装饰，衣着要得体，说话、行为要文雅，不在乎别人的毁誉，不挑剔别人的行为，不去干涉或是教训别人。
（6）为今天，我要快乐。就像林肯所说的：大部分的人只要下定决心都能很快乐。
（7）为今天，我要为自己留下安静的半点钟，轻松一番，并充满幻想。
（8）为今天，我要做三件事来锻炼我的意志：提高我的修养；为别人做一件好事；做两件我并不想做的事。
（9）为今天，我要试着只去考虑今天的事，不去妄想把一生的问题都在今天解决。虽然我可以一天工作12个小时，但如果一辈子这样去做，就会吓坏了我。
（10）为今天，我要扫除恐惧。我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
在日常生活中，你常常会因为许多事情而引起无限感触。你常常白天一言不发地皱眉凝思，晚上却莫名其妙地以泪洗面。究竟为什么？你自己也搞不清楚。
直到有一天皱纹悄悄爬上眼角，你才顿然领悟到：自己过去之所以从未快乐过，主要是因为总把逝去的一切看得比实际情况更好；总把眼前发生的一切看成是最糟糕的，总把未来的前景描绘得过分乐观。如此形成了恶性循环，于是便钻入“庸人自扰”的怪圈里了。
有两个青年同时到一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：
“你觉得你原来的公司怎么样？”
求职者面色阴郁地回答道：“唉，那里糟糕透了。同事们尔虞我诈，勾心斗角，部门经理以势压人，整个公司死气沉沉，生活在那里令人感到很是压抑，所以我想换个理想的地方。”
“我们这里恐怕也不是你所想的乐土。”经理说，于是这个年轻人满面愁容地走了出去。
第二个求职者也被问到这个问题，他答道：“我们那儿挺好，同事们互相帮助、互相理解，经理们平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，大家在一起很愉快。如果不是为了发挥我的特长，我真不想离开那儿。”
“你被录取了。”经理说。
一味抱怨的悲观者，看到的总是灰暗的一面，即便到春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，凋零的花朵，墙角的垃圾；而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，迎风飞舞的蝴蝶。自然，他的眼里到处都是春天。
我们有两种态度来看待世界上的事物，一是乐观的态度，另一个是悲观的态度。
假如你是个悲观的人，选择了悲观的态度，那么你将时时遭受忧郁、痛苦的折磨。你的工作、你的健康因此要受到损毁，你的心田常常阴暗压抑。
假如你是个乐观的人，你随时可以因需要而选择去用它；你不必担心自己变成乐观的奴隶。你可以自由地去选择。你可以在你认为用了乐观会使你不再沮丧，有更高成就或更加健康时，选择快乐。你也可以在你需要清晰的判断力时，选择快乐。使用乐观不会使你减少你的价值观或判断力，相反，它会让你可以自由运用它来完成你的既定目标，使你的智慧更加完全地发挥。
具有乐观情绪的人认为失败是可以改变的，结果往往能转败为胜。悲观的人则把失败归于个性和能力上的不足。不同的解释对人生的抉择会造成深远的影响。举例来说，乐观的人在求职失败时多半会积极地拟定下一步计划或寻求协助，亦即视求职的挫折为可补救的。反之，悲观的人认为已无力回天，也就不思解决之道，结果更加失败。
美国作家海勒斯四十多岁的时候，患了一种“结缔组织功能减退”的疾病，他的身体因此很多部位都瘫痪了，医生诊断海勒斯复原的机会只有五百分之一。
不过，海勒斯倒是从不放弃希望。当躺在病床上的时候，他经常和医疗人员说笑、玩扑克，看滑稽的喜剧片。后来他发现一件事，只要他大笑十分钟以上，他身体的疼痛就会减轻。从此以后，海勒斯经常用笑声来自疗。医生发现海勒斯体内的化学平衡居然持续地改善，经过长期与病魔抗争，最后竟然痊愈。医生们认为这简直是奇迹。
悲观的心态泯灭希望，乐观的心态则能激发希望。乐观与希望都可通过学习而得，正如绝望与无力也可以慢慢养成。乐观与希望其实都是建立在心理学家所谓的能力感上，亦即相信自己是人生的主宰，能够应付未来的挑战。任何一种能力的提高都有助于培养能力感，能力感的增强又使你更愿意冒险与追求挑战，而一旦克服挑战便更增强了能力感，这样你就进入了一个良性的循环。这样的心态能使你既有的能力做最大的发挥，也能促使你培养你所缺少的能力。
希腊思想家苏格拉底虽然常年穿着皱巴巴、分不清季节的及膝短袍，但他却是一个极其乐观的人，他的乐观可谓登峰造极、炉火纯青，在被泼妇般的妻子骂得狗血喷头、又被泼成落汤鸡后，他竟摸摸头、抹抹脸上的水，向路人自我解嘲：“雷鸣过后必有暴雨……”
人生是一串无数烦恼穿成的念珠，乐观的人总是一面笑着一面数念珠。既然快乐着能过完每一天，痛苦着也一样过完每一天，那就让我们乐观地面对人生吧。