后羿无奈，满面羞愧地收拾起弓箭，勉强赔笑着向夏王告辞，悻悻地离开了王宫。对这一结果，夏王既感失望，又心存疑惑，就问手下：“听说此人箭技通神，发必中的，今天看来，也平常得很，难道是浪得虚名？”
一位大臣解释说：“后羿平日射箭，因为没有赌注的压力，心情放松，水平自然可以正常发挥。可是今天他射箭的成绩直接关系到他的切身利益，叫他怎能静下心来呢？看来一个人只有真正把得失置之度外，才能成为当之无愧的神箭手啊！”
后羿不是常人，他在得失面前也难免发挥失常，何况一般人呢？要想避免患得患失的危害，就要努力培养平常心，使自己达到“八风吹不动”的佛家境界，或者达到兵家“泰山崩于前而色不变”的境界，就能把自己的能力发挥到极致了。韩国围棋天才李昌镐就是一个这样的人，无论多么重要的对局，他都能保持一颗平常心，好像没有什么事能扰乱他的心神一样，因而被誉为“石佛”。有此定力，难怪他成为世界围棋第一人。
那么，到底怎样做才能够保持一颗平常心呢？最好不把得失放在心上。但这很难做到。有没有比较容易做到的呢？以下四个方法值得一试：
（1）身体调节法
当你感到紧张时，进行深呼吸，直至心情平静下来。人在紧张时，大脑缺氧，指挥失灵，很容易失误，进行深呼吸，可给大脑充氧，有利于保持冷静。还可以用手掐自己的皮肉，疼痛感能分散注意力，可以暂时摆脱担心或渴望的事，有利于恢复平静。
（2）坦陈恐惧法
如果在他人面前感到紧张，不妨主动说出来：“我现在感到很紧张，我怕会说不好。”或者：“我很紧张，做得不好请别见笑。”当你说出自己的紧张时，你会发现，紧张感很快就消失无踪了。
（3）自我鼓劲法
当你担心做不好或说不好时，就在心里暗暗给自己打气：“怕什么，车到山前必有路。”“我一定能行。”等等。当你这样说时，勇气会渐渐充满全身。
（4）破罐破摔法
先设想最坏结果，然后对它表示轻视。比如电影里经常有人说：“怕什么！大不了一死。”“怕什么！掉了脑袋不过碗大的疤，二十年后又是一条好汉。”说这种话的人，并非真的无所畏惧，更不是对生死无所谓，其目的是平息紧张心情。
我们平时一般不会面临生死考验，大不了丢人、赔钱或输球之类。运用此法时，就可以说：“怕什么！大不了让大家笑我，反正不会笑死我。”“怕什么！大不了赔个精光，重新再来。”“怕什么！大不了这次输了，我下次再赢他。”当你对最坏结果表示轻视时，勇气就滋生了。丘吉尔说：“勇气使危险减半。”当一个人滋生出勇气时，最坏的结果通常不会发生。
心胸狭窄的悲哀
“遥想公瑾当年，小乔初嫁了。雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，强虏灰飞烟灭。”大文豪苏东坡在《念奴娇·赤壁怀古》中，热情地歌颂了三国时期的军事家周瑜。在历史记载中，周瑜智勇双全，指挥有方，同时胸怀开阔，雅量高致。但是在《三国演义》中，周瑜却被刻画成了一个“心胸狭窄”、“嫉贤妒能”的生动典型。
《三国演义》中的周瑜“资质风流，仪容秀丽”，是统领江东八十一州军马的都督。在赤壁大战中，他巧施离间计、苦肉计、诈降计、火攻计，大破曹兵。但他却对智谋超过他的诸葛亮心存嫉妒，常怀谋害之意。诸葛亮为他草船借箭，借东风，有功无罪。而在面临大决战时，周瑜却派大将分水旱两路，速奔南屏山，并下令：“休问长短，拿住诸葛亮便行斩首，将首级来请功”。幸亏诸葛亮早有防备，赵云按时来接，才幸免此难。随后，周瑜为了夺荆州，灭刘备，杀孔明，三番五次设计，但都被识破，落了个“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”。最后，他施“假途灭虢”之计，也未得逞。遭受“三气”之后，他怒气填胸，箭疮迸裂，坠于马下。被救回船后，他看了诸葛亮的来信，又气得昏厥。苏醒后仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”连叫数声而亡，年仅三十六岁。
一个活生生的人能被气死吗？祖国医学早就提出“百病皆生于气”，民间也有“气是惹祸的根苗，怒是伤身的毒药”的说法。现代医学研究证明，生气对于人的中枢神经系统、血液循环系统、消化系统、内分泌系统等，都会产生危害。因为生气会使人的情绪处于紧张状态，造成皮质类固醇分泌增多，致使体力消耗增加，免疫力下降。因为生气而导致血压升高、胃肠疾患、肝脏不适、精神伤害、心肌梗塞者屡见不鲜。还有资料显示，各种严重疾病中，有70％左右与生气有关，生气也是癌症的诱发因素之一。
那么，到底应该怎样做才能避免心胸狭窄、容易生气造成的恶果呢？
（1）要跳出“我”的狭小圈子
心胸狭窄，患得患失的人，凡事总是以我为中心，把个人得失看得很重。要改掉这个毛病，就必须跳出“我”的小圈子，去掉一些私心，减少一些计较，这样时间久了，心胸就会慢慢开阔起来。例如，有些老年人为自己在退休前未能加上工资、评上职称、分上房子而整天闷闷不乐，感到委屈、压抑、愤怒。其实，一个单位加工资、评职称、分房子，情况相当复杂，有的是受现行政策规定的限制，有的是受名额的限制。如果我们能多从国家、集体、他人的利益方面想想，那么个人的一点损失就不算什么了。
（2）要学得宽容些
严以律己，宽以待人，凡事多为他人着想，多为他人排忧解难，对他人的过失给予更多的理解和体谅，这样我们就能从生活中获得许多安慰和快乐，取得他人的尊敬。相反，为一点小事斤斤计较，横眉冷对，怒目相视，不能谦让。那么，我们就会活得很累，自寻许多烦恼。
（3）要学会适当地放弃和牺牲
生活中的事情不可能都合理，心甘情愿地为某些事做些牺牲，放弃一些要求，不仅是应该的，而且也是需要的。高尔基说得好：给予永远比索取要好。牺牲一点，放弃一点，并不影响你什么，但却可以换来和平与宁静，得到他人的理解与尊重，自己的心灵也会因为付出而感到满足和充实。
搬开拖延的绊脚石
拖延的习惯，可以把自己拖垮；拖延的习惯，只能让别人领先；拖延的习惯，是时间管理中的最重要的罪恶。
相信很多人都经历过这样的事情，清晨，闹钟把你从睡梦中惊醒，你想着自己所订的计划，同时却留恋着被窝里的温暖。一边不断地对自己说该起床了，一边又不断地给自己寻找借口——再等一会。于是，在犹犹豫豫之中，又躺了5分钟，甚至是10分钟。
拖延经常出现在我们的生活中。如果哪天你把一天的时间记录一下，会惊讶的发现，“拖延”花掉了我们很多时间，让我们失去了许多机会。
一个求职者在填写应聘书时，在工作的种类上犹豫起来，于是他回家准备考虑一下再作决定。第二天他又去了这家公司，可是这家公司的人事部负责人对他说：“对不起下一次再说吧！”就这样，这位求职者在犹豫中失去了一次很好的工作机会。
拖延给幻想者留下惆怅，行动给创造者带来幸福。要知道，你等得越久，情况就越糟糕。
一位国王做事喜欢拖延。有一次他收到一封潜伏在敌国的间谍发回来的情报。他没有把情报拆开，而是随手放在了餐桌上，心想：“明天再处理吧！”第二天，在吃早餐的时候他看见了那封紧急情报，仍然觉得没有什么大不了的事，等会再说，于是先让侍臣为他斟上了一杯香醇的美酒。喝完之后，他才慢慢拆开信封。看完信，他立刻跳了起来。原来上面说国王的侍臣中有间谍，他接到毒杀国王的命令。国王想召集侍卫，可是已经太晚了，鲜血从他的嘴角流下来，他刚才喝的正是那杯毒酒。
只不过把事情拖了一个晚上，国王就付出了生命的代价。试想一下，如果当时他能够立即采取行动的话，那么情况就完全不一样了。生活中许多人都有拖延的习惯，由于这种习惯，他们可能出门误车上班迟到，或者可能失去更好的改变他们整个生活境况的良机。所以无论什么情况下，如果你想做什么事情的话，那就马上开始行动，千万不要拖延。我们应该戒掉拖延的习惯，要不断提醒自己“立即行动”，因为只有这样，你才能抓住宝贵的时机，成为你想成为的人。