（一）心理健康才能适应现代瞬息万变的社会环境
在现代社会，新生事物层出不穷，例如微机从286的使用开始，不过几年时间，386、486、586相继问世，并日益普及。那么如何适应这应接不暇的新知识、新技术，提高自身的生存质量呢？这就必须要有健康的心理，才能提高承受各种压力的能力，才能从容不迫地面对生活。
（二）心理健康才能正确地对待成功与失败
无论在学习上还是生活中，都难免遇到成功与失败，如果心理上不健康，不可避免会对一些事物作出错误的判断。成功时，过分沉湎于胜利的喜悦，看不到前面的征程。这样，必定会停步不前，半途而废；失败时，只会品尝着挫折的悲苦，认识不到失败乃成功之母，必定导致精神忧郁、萎靡、一蹶不振。所谓“胜不骄，败不馁”正是心理健康的表现。
（三）心理健康才能与人为善，和谐相处
现代社会单靠自己的力量很难在某项事业上获得成功。只有靠集体的智慧和力量才有可能攀登事业的高峰。因此，现代人极其注意建立良好、和谐的人际关系。心理健康的人，一般心胸豁达，情绪稳定，对同学和朋友热情、体贴，乐于助人。因此，能够建立起良好的人际关系，才能够把自己的力量融入集体的力量之中。团结合作，取得成功。
（四）心理健康才能有效地抵制疾病，战胜疾病
现代医学证明，有很多疾病与人的心理健康密切相关。例如，消化系统的溃疡病在很大程度上就是受心理因素影响，长久的抑郁、过分的悲伤等，就可使胃液减少，影响消化。而激动、紧张、焦虑等情绪，又可使胃酸分泌持续增加，促发胃溃疡。临床医学证明，心理健康与疾病的治疗效果密切相关。心理健康的人一般表现为有战胜疾病的信心，能够面对现实，放松自己，勇敢乐观地对待疾病，热爱生命，热爱生活，因此能够提高生存的能力和生命的价值。