书城保健养生睡眠与养生:做睡眠的主人
28121300000025

第25章 应当注意的睡眠细节(6)

厨房炉火煎炒、排出油烟,容易影响正对的房门,危害人体健康,并且使工作表现不稳定。厨房是生火之处,甚为燥热,所以也不宜与卧房相邻,尤其是睡床紧贴炉灶的墙。

(7)房门不可对镜子

镜子有反射作用,在风水上可将煞气反射回去,所以可挡凶煞。但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房,招来不好运势。

(8)镜子与落地门窗不宜对床

镜子是用来挡煞,作用是把煞气反射回去,所以不可对床。尤其人们从睡梦中醒来,在意识不很清楚时,容易被映在镜子或落地窗里的自己所惊吓。

(9)睡床或床头不宜对正房门

睡觉时最讲求安全、安静和稳定,房门是进出房间必经之所,因此房门不可对正睡床或床头。否则睡床上的人容易缺乏安全感,并且有损健康。

(10)床头不可紧贴窗口

窗户为理气进出之所,所以床头贴近窗口容易犯冲。在睡床上的人因看不见头上的窗口,容易缺乏安全感,造成精神紧张,影响健康。

(11)床头不可在横梁下

天花板宜平坦,忌有横梁。横梁在心理上容易产生重体的感觉,尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力,造成精神上的压迫,影响健康、事业。

(12)床头忌讳不靠墙壁

人平躺时不容易看见头顶上,所以床头宜靠墙、避免露空,而减少安全感。否则睡在床上的人,容易精神恍惚、疑神疑鬼,影响健康、事业。

(13)床应加高离开地面

床面应离开地面50公分左右,床底必需保持清洁,不宜堆积杂物。离开地面,并且不堆积杂物能保持床底空气畅通,减少地面湿气渗透入床垫,而影响健康。

(14)卧房面积不应超过20平方米

当我们走进故宫的养心斋和雍正皇帝的书房和书房后面的卧室时,我们会吃惊地发现,皇帝住的地方并不比平民百姓的大多少,也不过十多平方米而已。那张所谓的龙床也不比百姓的大,而且在睡觉的时候,床前还要放下两道帘子,那么空间就变得更加狭小,大概是不到10个平方米。

古代的风水理论有这样一句话:“屋大人少,是凶屋。”这是为什么呢?卖大屋,这是多少人梦寐以求的事情。围绕着这个问题,产生出多少悲欢离合的事情。但为什么房子太大反而不好呢?

其实我们细想一想,道理很简单。比如在一个十平方米的房子里,安上一台一匹的空调机,开动它,半个小时后房间就凉快下来了。空调也可以停止制冷一段时间。因为空间小,能量很快就饱和了。

也就是说,空间越小,需要的能量就越少。可是当你把这台一匹的空调,放在一个一百平方米的大房子里面,它就显得无能为力了。因为房子越大需要的能量越多,所以尽管这台空调不停止地制冷,房子温度依然达不到预期的目标。因此我们需要大匹数的空调、才能满足大房子的需要。

回过头来看,我们人也是一个能量体,会发光发热。如果用人来代替这台一匹空调机的话,越大的房子,当然就会消耗人体越多的能量。因此房屋的大小必须和入住人数成正比。也就是房子越大,入住的人应该越多,也就是我们常说的人气要旺。

其实风水中所说的“人气”就是我们后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体,无时无刻不在向外散发能量,就像工作中的空调,房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此,卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。

(15)床正上方的屋顶装有吊灯

风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”,认为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研究发现,床正上方的屋顶若装有吊灯,确实会给人以心理暗示,增加人心理压力,影响内分泌,进而引起失眠、恶梦、呼吸系统急病等一系列健康问题。

保持床正上方屋顶的空旷,在床边使用光线柔和的落地灯或台灯。

18.植物摆放要科学

植物自古就是人类的好朋友,家庭室内种植一些花卉,可以起到空气过滤器的作用,清除有害气体,有利身体健康。它们很助于活跃身心,改善人们的健康状况,但如何安排好植物与居室的关系还是很有学问的。

(1)适宜卧房内摆放的植物

吊兰:一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器,它可在24小时内,杀死房间里80%的有害物质,吸收掉86%的甲醛;能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽。

虎尾兰(包括一叶兰等叶片硕大的观叶植物):一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体,两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化。虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

芦荟:花谚说,吊兰芦荟是强手,甲醛吓得躲着走。在24小时照明的条件下,可以消灭1立方米空气中所含的90%的甲醛。

常春藤:一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯,能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质,甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

龙舌兰:在10平方米左右的房间内,可消灭70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。

仙人掌:它的肉茎气孔在夜间会呈现张开状态,能释放出氧气,并吸收空气中对人体有害的气体,净化空气。

紫罗兰:能分泌出一种植物杀菌素,可在较短时间内把空气中对人体有害病菌杀死。

山茶花:抵御二氧化硫、氯化氢、氯气、氟化氢等有害气体。

米兰:能吸收大气中的二氧化硫、和氯气。

桂花:对化学烟雾有特殊的抵抗能力。

梅花:对环境中的二氧化硫、氟化氢、硫化氢、乙烯、苯、醛等的污染,都有监测能力。

(2)不适宜卧房内摆放的植物

月季花:个别人闻后突然感到胸闷不适,憋气、呼吸困难。

兰花:其香味久闻会令人过度兴奋而引起失眠。

紫荆花:其花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

夜来香:在晚上能大量散发强烈刺激嗅觉的微粒,高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩,郁闷不适,甚至会使病情加重。

夹竹桃:闻之过久,会使人昏昏欲睡,智力下降,其分泌出来的乳白色液体,如果接触过久也会中毒。

松柏类的花木:其芳香味对人的肠胃有刺激作用,如闻之过久,不仅会影响人们的食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,恶心欲吐,头晕目眩。

洋绣球花:散发出来的微粒,如果与人接触,会使有些人皮肤过敏,发生瘙痒症。

黄花杜鹃:其花朵散发出一种毒素,一旦误食,轻者会引起中毒,重者会引起休克,严重危害身体健康。

百合花:散发出来的香味如闻之过久,会使人的中枢神经过度兴奋而引发起失眠。

一品红:它的茎叶中的白色乳汁,极易粘在人手和胳膊上,使皮肤红肿。如果误食了其茎叶,会引起中毒事故。

万年青:它的花叶内含有草酸和天门冬素,其枝叶的汁液具有很强的毒性,尤其是它的果实,毒性更大,误食后会引起口腔、咽喉肿痛,甚至伤害声带,可使人失音致哑,有时还会带来生命危险。

虞美人:它含有生物碱,若误食后会引起中枢神经系统中毒,严重者可导致生命危险。

水仙花:它的鳞茎内含有拉丁可毒素,人误食后会引起呕吐、肠炎等疾病。

南天竹:它体内主要含有天竹碱,人不小心误食后即会引发全身抽搐、痉挛、昏迷等中毒症状。

(3)有促癌物质的植物

中国预防医科院的研究人员还曾从18个植物科中检出52种植物有促癌物质。虽然这一研究结果还有待进一步证实,我们也将其列举如下,供广大朋友参考。

这52种植物包括:石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠花、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、金刚纂、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴、假连翘、射干、鸢尾、银粉背蕨、黄花铁线莲、金果榄、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、坚荚树、阔叶猕猴桃、海南蒌、苦杏仁、怀牛膝。