就性别来说，天生就有很多不公平的地方。中年男性可以找20多岁的女性，而年过30的女性再婚的选择面就要窄很多。中年男性正处于年富力强的时候，而中年女性因为孩子等原因往往在工作方面力不从心。
再说，离了婚就意味着要面对一定的舆论压力，对自己对孩子都会有很大的影响。离，还是不离？婚姻是个复杂的课题，但生活中并没有确定的答案。
女人是世界上忍耐力最强的动物，无论婚姻的质量是何等的低劣，丈夫是多么混账不是东西，很多女人为了保全家庭，虽然泪往肚里咽，仍然不肯离婚。为了帮助怕离婚的女人走出心理阴影，专家们针对女人的心理给出了如下建议。
1.怕麻烦
很多女人认为，离婚是一场持久战，太麻烦，不如得过且过。事实上，离婚虽然麻烦，但与其用一生的时间去忍受婚姻的痛苦，不如快刀斩乱麻，重新寻找自己的幸福生活。
2.怕误孩子
孩子几乎是女人的全部。离异对孩子的身心影响是很大的，很多女人为了孩子能有一个完整的家，情愿放弃自己的幸福。无私的母爱固然可贵，但生活在不幸婚姻下的孩子，也不会快乐。还不如跟孩子讲明情况，早日结束不幸的婚姻。
3.害怕再婚
一旦离婚，没有了青春容颜的女人害怕自己找不到满意的归宿。不要害怕再婚没有人要，其实，有时独身都比守着失败的婚姻好。何况，在这个有几十亿人的世界上，和你有一样心愿的男人有很多。
4.怕失去经济支撑
男人往往是家庭的经济支柱，女人受各种因素的制约，挣的钱少，离婚意味着失去经济支撑。要知道生活质量并不仅仅是物质方面的，还有精神方面的。如果只是衣食丰足，但精神不快乐，生活一样没意义。所以为了提高生活质量，也应该早日走出不幸的婚姻。
其实，离婚并不是人生最大的悲剧，向命运低头才是人生最大的不幸。勇于冲破死亡婚姻，敢于追求幸福的人，才能主宰自己的命运。
113.离了婚又想挽回
有人离婚后坦言：“离婚的感觉就像在海边用沙子堆了一个城堡，就在你一转身的时候，海水就把它给冲走了，你突然觉得多年的努力全都白费了。太可怕了。”也正是这种心理，使很多人试图重修旧好，破镜重圆。
离婚是一种痛苦的经历。离婚后的孤单、无助、悲愤、悔恨、恐惧与彷徨，不是局外人能完全体会了解的。有人离婚后坦言：“离婚的感觉就像在海边用沙子堆了一个城堡，就在你一转身的时候，海水就把它给冲走了，你突然觉得多年的努力全都白费了。太可怕了。”
敏很孩子气，瑞却成熟稳重，互补的他们很快就恋爱结婚了。
瑞体贴有加，可敏却总像孩子一样对他撒娇发脾气。他们之间不断有矛盾。虽然每次都是小得不能再小的事情，但敏总是赌气发火。每次争吵，瑞就好几天都缓不过劲来。甚至于有时早上一起床，瑞就会对敏说：“老婆我希望我们今天不吵架。”瑞说每次敏生气他都感到压力很大，他工作很忙很累，总希望在家里时轻松一点。当时敏也会答应他，可是没过多久，她就把这话忘了。
敏每天下班，瑞都会去接她。一次瑞应酬朋友，让敏自己回家。敏很不高兴，回到家中已经是晚上十时了，瑞还没有回来，敏更是怒气冲冲。那天晚上瑞12时才回家，敏便开始发脾气。说自己受不了，并要求离婚。瑞说你有没有想清楚，怒气冲冲的敏想也不想就说自己想清楚了，明天就去离婚。瑞脸色一变，再也没说什么。
第二天，敏怒气未消，催着瑞去办离婚。于是他们就真去了。签字前，瑞反复问敏：“你考虑清楚了吗？”敏不理他，任性的签了字。瑞眼圈红了，也一声不响地签了字。
签了字，婚就算离了，可是敏无处可去，还是回了瑞的家，和过去一样地生活。瑞说不要告诉他爸爸妈妈，也不让敏搬出去。
这时，敏才明白离婚意味着什么。意味着她将永远失去丈夫，失去他对自己所有的呵护和爱。也是在这时，敏才知道自己是多么任性，多么娇蛮，多么不体谅丈夫的苦处，不理解他的压力。敏想到了复婚……
随着离婚手续的简化，很多人在一时冲动之下就结束了夫妻关系，事后两人又都懊悔不已。专家指出，离婚前要想通3个问题，否则还是别冲动的好。
1.矛盾真的无法消除了吗？
在婚前，个性差异是相互吸引的磁铁，而再婚后却往往会变成难以逾越的鸿沟。很多夫妻往往被“牙膏怎么挤”之类的小事，逼上离婚路。专家认为，如果夫妻一遇到问题，就想用离婚来解决矛盾，只能说明你还没有想出解决问题的方法，或者，你根本就不珍惜这段婚姻。
2.我真的不想要这段婚姻了吗？
上述案例中的敏并不想结束他们的婚姻，她只是自恃丈夫疼爱她就任性妄为，以至于造成无法挽回的损失。所以，不要动不动就拿离婚来要挟对方，除非你真的不想要这段婚姻了。
3.离婚后真的会过得好吗？
急于离婚的人往往对离婚后的生活缺乏预计。因此，作出离婚决定前最好想一下下班回家后独自面对一切的凄凉；节假日才能见到孩子的无奈；自己负担房贷的压力等等。
当然，如果你们实在不愿再生活在一起，不妨不离婚先分开一段时间。给自己留一点挽回的余地。分开后若能活得更好，再办离婚也不迟。
爱情原本就是“剪不断，理还乱”的。尽管一纸离婚协议已经宣判了婚姻的死亡，但人的感情却不会被裁决得这么明了，所以很多人即便离了婚，也会选择不分居的方式继续生活在一起。
离婚的事实会使双方有一定距离感，让彼此忽略那些鸡毛蒜皮的小事，觉得对方比离婚前要好得多。此时，如果再碰到新的感情挫折，则更容易产生“曾经沧海难为水”的心理，复婚的可能性也很大。
有些夫妇离婚不分居只是为了报复对方，“住”并不是目的，他们觉得“只要我住在这，我就是主人，谁也别想闯进来”。这种做法不仅伤害对方，也让自己始终生活在“恨”里面，倒不如“退一步海阔天空”，潇洒地离开。
很多有孩子的离婚夫妻，暂时忍着别扭住在一起，是为了减少给孩子带来的心灵创伤。事实上，即便在孩子面前装出恩爱的样子，也容易让敏感的孩子看出破绽。倒不如跟孩子说清楚，否则非但帮不了孩子，也会耽误了自己的幸福。
114.家庭暴力在上演
很多人认为家庭暴力是“家务事”，往往邻居也不好劝，单位也不好管，一些受害人自己也有“家丑不可外扬”的观念，致使施暴者有恃无恐，家庭暴力愈演愈烈。
家庭暴力发生在家庭内部，它既指肉体上的伤害，例如殴打、体罚、行凶、残害、捆绑、限制人身自由等行为，也指精神上的折磨，通常表现为以威胁、恐吓、咒骂、讥讽、凌辱人格等方式，会造成对方精神上的痛苦，心理上的压抑等。
小霞刚刚结婚半年，丈夫就因一件小事对她大打出手。小霞很伤心，但在丈夫真诚的真诚忏悔下，小霞原谅了他。可是从那以后，丈夫就经常动手。
他们从小学至初中一直都在一个班，对彼此印象都不错。后来经人介绍，因彼此原本就认识，所以谈恋爱时间很短，仅相处了几个月的时间就结婚了。
当时小霞感觉他是个细心的男人，并没有感觉到他脾气暴躁的一面。更没想到结婚后他会对自己频繁地施加暴力。因为他们结婚的时候家里并不是很赞同，所以小霞也不敢对家里人说，觉得没面子。
虽然他每次动手并不严重，但一次次的，小霞的心被伤透了。用小霞的话说就是：“皮肉伤掩盖不住心碎的疼痛。他打我时的冷酷表情比他的拳头更让我失望。”
有时候小霞都佩服自己，怎么能够一次次原谅他？一开始是因为爱，小霞甚至以为宽容和爱能够感化他。可现在，小霞的爱却在他的暴力之下快要重伤窒息了。
很多家庭暴力的主要诱因是心理障碍。具有大男子主义思想的男人在家称王称霸，认为“老子天下第一”，稍有不顺就拿老婆孩子开涮，这是引发家庭暴力的主要祸源。这种人高兴时海阔天空、手舞足蹈，不高兴时则不分时间场合乱发脾气，全然不顾别人的情绪和态度。
提起家庭暴力，人们自然会想起丈夫对妻子大打出手、恶语相加。其实，家庭暴力的受害者不只是妇女，老人、小孩和部分男人也可能会成为家庭暴力的对象。
家庭暴力的手段很残忍，比如辱骂、殴打、关禁闭、罚跪、不许吃饭、赶出家门等。因此家庭暴力是社会不稳定的主要因素之一。当然，家庭暴力也不单指肉体上的，还有许多人采用的是冷暴力，如不和你说话，对你采取冷漠的政策等。
家庭暴力虽是对人权的侵犯，但由于其发生在家庭内部，受害程度不可测，而且原因往往很复杂，所以执法机关难以介入。另外，很多人认为家庭暴力是“家务事”，往往邻居也不好劝，单位也不好管，一些受害人自己也有“家丑不可外扬”的观念，致使施暴者有恃无恐，家庭暴力愈演愈烈。
专家认为，女性面对家庭暴力应注意以下几点。
1.让舆论遏制施暴者
很多女性认为“家丑不可外扬”。当家庭暴力发生后，为了维护自己及家庭的名声而极力掩盖，一次又一次地原谅丈夫，无形中给家庭暴力蒙上了一层遮羞布。殊不知，这种行为在某种程度上默认了家庭暴力的存在，只会纵容施暴者。很多施暴者也害怕亲友的指责和舆论的压力，所以不妨向亲友诉说，请妇联出面维权。
2.消除依赖心理
由于社会历史原因及传统观念的影响，女性的依赖心理一般重于男性。很多女性缺乏独立性，对丈夫有崇拜心理，她们认为，男人是女人的依靠。有的女性对配偶有经济依赖，只能听任对方的打骂。在幸福的家庭中，这种心理会成为幸福的源泉，而在充满暴力的家庭中则会成为人格失衡的根源。要知道，夫妻双方是平等的，女人并非男人的附属品。
3.不要过度忍让轻信
有些女性性格软弱，她们害怕家庭破裂，为了孩子家庭，总是忍气吞声。男性施暴后，只要赔礼道歉写保证，她们就幻想对方会改邪归正，甚至认为自己的宽容会感化对方。要知道，很多有暴力倾向的人都很自负，而一个人的本性是很难改变的，所以忍让轻信只会使对方更加有恃无恐。因此必须正确看待家庭中夫妻双方的地位，设法从心理上使施暴者有所认识，发生转变。
此外，家庭暴力受害者长期生活在重压之下，心情忧郁、沮丧，有的甚至对生活失去信心，但无论如何都不能采取自杀或杀死对方等极端的手段。实在没有办法，就宣布离婚，离开对方。
115.爱情变成了亲情
恋爱时，轰轰烈烈卿卿我我，那份炽热，确实让人难忘。可是，婚后如果再要求爱人那样，就有些不现实了。现实中甚至有这种怪现象，婚前恋爱愈是轰轰烈烈的，婚后愈是容易在心理上产生极大的反差。
夫妻生活在一起，天天朝夕相处，同床共枕，时间长了，就会觉得平淡乏味。在这种情况下，短暂的分别往往会使人思念对方。也就是说，虽然空间上有了距离，但心理上却会靠得更近，这对增强夫妻感情是非常有利的。
蝉和斌结婚一年后，真切的柴米油盐酱醋茶的生活，让他们之间的感觉不再是新婚时那样时刻充满着激情和甜蜜。有一段时间，他们的感情几乎由爱情转化成了亲情，不痛不痒地维系着。
当年谈恋爱时，每周必看一场电影，现在一个月能有一次散步已经谢天谢地了；谈恋爱时，斌每天起床和晚上睡觉前都要给蝉打个电话，现在蝉有事打电话去他公司，他没好气送上一句“我现在很忙”，吧嗒一声就把电话挂了；谈恋爱时，两人一起吃饭，斌频频给蝉夹菜不说，连鱼肉都要挑净了刺才送到她碗里，现在蝉精心准备了晚餐，斌筷子胡乱一搅，顶多评价几句“这个咸了，那个淡了，这个凉菜没洗干净，那个肉丝炒得不够嫩”，吃完扔下筷子自顾自看电视去了……
斌对蝉不再像以前那样，事事体贴入微，而整天就想往外跑，和朋友同事泡茶馆或喝酒到深夜还不想回家。而蝉温柔的脾气也渐渐被生活的琐碎折磨得支离破碎，婚姻生活由浓浓的咖啡变成了淡淡的白开水……
遇到这种情况，很多人会思考：难道这就是我梦寐以求的婚姻状态吗？当然不是。这说明你们的状态需要调节了，做妻子的不妨搬回娘家小住了几日。这时丈夫往往就会发现，老婆在身边有在身边的好处，虽然天天唠叨要少喝酒，少抽烟，出门要注意穿衣别着凉等等，但这种约束其实就是一种幸福。
恋爱时，轰轰烈烈卿卿我我，那份炽热，确实让人难忘。可是，婚后如果再要求爱人那样，就有些不现实了。现实中甚至有这种怪现象，婚前恋爱愈是轰轰烈烈的，婚后愈是容易在心理上产生极大的反差。
爱情犹如猴皮筋，不能总是绷紧了不放松。爱情亦如人的大脑神经，时间长了劳累了，务必要歇一歇。年轻男女步入小家庭后，总渴望保持热恋时的情怀和无牵无挂。岂不知，婚姻还存在着除爱情以外的许多内容，若心中仍充盈热恋时的炽热，常会因此导致缺乏精力去处理繁杂的其他生活内容。况且，爱情不可能总是处于“巅峰”状态，夫妻的爱情是一种平平淡淡感情，这种感情并不排斥其高潮的出现：夫妻离别时的依依不舍，“小别胜新婚”的甜蜜即证明了这一点。
适当分别的奥妙在于：夫妻的离别使爱情暂时处于一种相对平静的环境中，如人疲惫后歇一歇，醒来了，精力更充沛。爱情打个盹儿后，在人的心中会形成对爱人的一股魂牵梦萦。因而，爱情的形成亦需要更新，若总是如新婚前后那样形影相随，粘在一起，久而久之，夫妻双方就容易产生倦怠心理。
让爱情歇一歇。尽管爱情是我们生活的重要内容，但绝非唯一内容。更多的时候，夫妻双方还承担着对社会的一份责任，要腾出精力实施富有社会意义的奉献。同时，爱情是维系于生活现实中的，解决了婚姻家庭中的许多实打实的生活问题，爱情才有所附着。一对夫妻对社会有所贡献，有了自己的人生价值，爱情价值也就弥足珍贵。
许多人都有过这样的体验--距离产生美。人若长期接触同一事物、同一工作，就会产生疲劳感，即使是一首很动听的乐曲、一幅很美的图画，如果让你每天反复听、反复看，原先的美感也会逐渐消失。同样，如果婚姻生活每天重复着毫无变化的日子，彼此就会产生厌倦。所以，适当地分别一下是有必要的。
适当分别要把握好个度，不要长时间分别或分居，也不要频繁分别。某权威机构研究发现：经常出差的职员之配偶，因心理紊乱诉求医疗保险的人数比少出差者的配偶高出16%；这些家庭的生活秩序被打乱，一方常有孤独感，丈夫不愿参与家庭事务，女性感到压力过大等。研究还显示，频繁的短暂分离比长时间的夫妻分离更加有害，因为这样会使正常的家庭生活频频遭到破坏。
116.不懂得撒娇
心理学家研究发现，不懂得撒娇实际上是一种心理问题。长期下去，会严重压抑自己的情感，导致婚恋关系的破坏。女人不一定要漂亮，但一定要会撒娇。