事实上，像可儿这样的女性，她们是女人中的佼佼者，她们有着善于思考的头脑，有着崇高的理想与追求，有着吃苦耐劳的精神和良好的教养，懂得理解和尊重，具有社会和家庭的责任感，懂得如何去爱，但是她们却不能得到真正的理解并拥有爱。
面对这些因素和不公，许多原本有自己理想，有望事业有成的女性都被迫放弃了自己的理想和事业，走进了厨房。虽然仍有一些坚强的女性，她们咬牙坚持了下来，并且在事业上取得了成功，而这些成功的背后，却是无法得到美满婚姻的痛苦。
当前的社会对此有一种解释，即现代女人必须既会工作又会生活；既能胜任社会角色，又能当好家庭角色。而且十分明显，社会对女性要求有时真的不太公平的。
不可否认，男人与女人在心理及生理方面的差异，决定了他们要在社会里扮演不同的角色。很多女人抱怨：我并不拒绝家务，并不拒绝做一个女人。但是，我同男人一样，是一个独立的人，我也有自己的个性，自己的理想与追求。我只想同男人一样获得发挥自己个性、实现自己理想的权利和自由。
如果对方无法理解你，你们是无法携手走到尽头的，所以，即便失去了，也不可惜。能够用宽容、平常的心态来接受你的人，才能让你享有婚恋的幸福感。所以，对可儿来讲，不必为自己无法兼顾这两种角色而苦恼，找到懂自己的人，才是最重要的。
109.掉进了婚外恋的怪圈
发生婚外恋者特别注意打扮，对性生活却变得不感兴趣。回家后甚至非常疲劳，倒头便睡。有时会无缘无故的唉声叹气，这往往是由于对第三者提出的条件难以答复，而又下不了决心跟自己的配偶离婚，或者感到对不起配偶，产生了负疚心理。
夫妻间的冲突和危机多种多样，最严重的便是婚外恋。婚外恋，亦称外遇，是已有配偶一方与第三者发生恋爱关系的行为。这种情况较多地发生在草率结婚、勉强维持的婚姻中或性格极端冲突的家庭里。夫妻双方如果有一方出类拔萃，而另一方相貌平平、性格懦弱或才智平庸，婚姻便容易产生危机，使夫妻双方出现情感裂痕，让第三者乘虚而入。
结婚已经7年了，东和妻子的感情还不错。只是平静的生活让他再也找不到浪漫的感觉。
眉是东大学的同学，也是他的初恋情人。当时分手是眉提出来的，眉一直认为东不够成熟。后来同学聚会，中断了十几年，他们又联系了起来。东本来以为那段感情已经过去了，自己的婚姻生活很平静，同学联系没什么影响的。可是经常的联系使他们又回到了从前，都为以前的不懂珍惜而深深的后悔。
每次面对妻子的信任，东都会深深的自责！可他又很想与眉在一起！和眉在一起，他能感到年轻，感到快乐和难于言表的默契！东想到了解除自己的婚姻，因为他不想欺骗妻子，也不想让自己活在愧疚里。然而，他又觉得自己这样做太对不起妻子，毕竟她任劳任怨又没有什么过错。东常在心里大喊：我该怎么办？
婚外恋历来为人所不齿。然而，却依然有很多人陷入婚外恋的怪圈不能自拔。
发生婚外恋者往往行迹反常、言行不一。下班后迟迟不归家，回家后又不愿说明地点和理由，有意回避，且回家就心烦，觉得难熬。
发生婚外恋者特别注意打扮，对性生活却变得不感兴趣。回家后甚至非常疲劳，倒头便睡。有时会无缘无故的唉声叹气，这往往是由于对第三者提出的条件难以答复，而又下不了决心跟自己的配偶离婚，或者感到对不起配偶，产生了负疚心理。
因工作需要出差而导致夫妻暂时分居总是不可避免的，而如果夫妻一方对另一方经常出差非常支持，且希望出差时间越长越好，那就说明婚姻有问题了。
幸福需要创造，婚姻需要学习。对于幸福婚姻杀手的婚外恋，通常要从其心理因素出发，进行有效疏导。发生婚外恋的心理因素多种多样，又具有性别差异，一定要有针对性地进行疏导。
有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。这种人要明确，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。
一些有情人最终未能成为眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而旧情复萌，从而产生婚外恋。这种人应知道，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当旧情人生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。
有的人因为贪图对方的钱财、美貌，不顾自己的人格，主动委身于对方，从而造成婚外恋。人格是无价之宝，钱财乃身外之物，外表美也会随着年龄的增长会自然消失，一个人又何必为了这些牺牲自己的婚姻？夫妻感情历久弥深，只要共同努力还怕赚不到钱？
有的男女因为工作上的相互帮助、支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋。工作上的好帮手，未必能成为生活中的好夫妻，既然双方在工作上互相帮助、互相支持，为何不像兄妹、姐弟一样相处呢？
有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，于是，抱着寻求刺激的心理，产生婚外恋。这种人往往是身在福中不知福。要知道，平平淡淡才是真，平平安安就是福，不要这山望着那山高。
110.夫妻转眼就阴阳相隔
配偶离世，悲伤是必然的，也是正常的心理反应，但如果悲伤程度超过一般人所能承受的范围，持续时间过长，则会严重影响生者的心理，以致无法适应丧偶后的生活。
生命是很脆弱的，本来恩爱的夫妻转眼之间就可能阴阳相隔。丧失了自己最知心、最体己的伴侣，孤苦伶仃地去承受上有老、下有小的生活负担的挑战，很多人的心理反应往往出乎意料的强烈。这很容易引起丧偶后的心理障碍，即丧偶综合症。所谓丧偶综合征是指人突然失去休戚与共、风雨同舟的终生伴侣所产生的适应性障碍。
林先生，今年49岁。三个月前，他的爱人突然晕倒在地，神志不清。当时他正在客厅看电视，见状，手忙脚乱地将倒在地上的妻子抱起来放在床上平卧，然后打“120”急救。尽管经过多方抢救，他的伴侣还是在一天后去世了。医生说病人病因不明晕倒后是不能随便移动的。
从此，林先生陷入极度的自责与悔恨中，他整天痛悔、焦虑不安，吃不下，睡不着。而且嘴里总是念叨着，“是我害了她，是我害了她。我怎么就不知道这点急救常识呢？我太没用了，她跟了我一辈子没享一天福……”由于长时间生活在悔恨、自责，以及对亡妻的怀念之中，林先生也病倒了。
配偶离世，悲伤是必然的，也是正常的心理反应，但如果悲伤程度超过一般人所能承受的范围，持续时间过长，则会严重影响生者的心理，以致无法适应丧偶后的生活。
不少丧偶者以正确的观点和方法克服丧偶产生的心理危机，潜心钻研和从事自己事业、照顾好自己家庭（父母或子女），依然可以生活得很充实、很愉快。但是不可否认，丧偶之后如果得不到良好调适，可能经历几个月的恶劣情绪的折磨之后，死于自杀、酗酒或严重躯体疾病，这是必须高度警惕的。
虽然生、老、病、死是人生不可避免的事实，但当相依为命的爱人突发急病而亡，其悲痛程度无法形容。配偶离去，生者失去了心理支持和依靠，孤苦伶仃，导致内心一片空白，不知所措，甚至对生活失去信心。
突然丧偶，很多人悲痛欲绝，嚎啕大哭，撕心裂肺，欲用哭叫声唤醒已离世的亲人。他们会深深责怪自己以前对配偶的照料不周，以至造成配偶的早逝，这是用一种痛苦的心态去寄托对配偶的深深怀念和哀思。他们幻想配偶能够回来，吃不下，睡不着，终日坐卧不宁，心神不定。强烈的情绪波动、悲伤、紧张、焦虑后耗竭精力，使人全身疲累。在无望得到配偶再生时，生者往往不断地回忆死者生前的生活过程和往事。以前美好的时光与现在过分清静、孤独的场面形成鲜明反差，很容易引起抑郁情绪。
丧偶后，怎样才能尽快摆脱和缩短因过度悲伤而引起的心理障碍呢？
1.接受丧偶的现实
应领悟“生老病死乃无法抗拒的自然规律”，明确“人死不能复生”的道理。建立对生活的信心，保重自己的身体，是对伴侣最好的怀念方式，也能让子女放心。
2.转移注意力
把有些遗物暂时收藏起来，以减少痛苦的回忆。应尽可能走出容易触景生情的居室，到社区参加一些有益身心健康的活动，也可到亲朋好友家小住几天。同时广泛培养爱好，如散步、聊天、练气功、打太极拳、种花、养鸟、下棋等，不仅能摆脱痛苦，稳定情绪，而且能拓展自己的生活圈，交知心朋友，尽快走出丧偶后的心理阴影。
3.再觅佳偶排遣孤独寂寞
丧偶后最大的苦恼是孤独，重新找一位贴心的伴侣有利于减少孤寂无助感。要注意择偶条件的合理性和现实性。事实表明，再择佳偶有利于身心健康和生活质量的提高，是治愈丧偶综合症的一个好方法。
111.担心再婚会重蹈覆辙
再婚不外乎两种原因：一是离异，二是丧偶。离异者经历了感情危机、家庭破裂的心灵创伤，阴影始终笼罩在他们心中挥之不去。他们担心不幸会重演，因此更加小心谨慎，不愿轻易再进围城。
现如今，随着离婚率的增高，再婚者也在不断增加。其中相当的一部分人希望能再找到一个如意的配偶，重组家庭，共享人生幸福。可鉴于以往有过失败婚姻的教训，此时往往心有余悸，驻足不前，担心重蹈覆辙。
华和前夫在高中时就开始了恋爱，大学毕业没多久他们就结婚了，第二年有了一个可爱的儿子。然而在儿子8岁那年，他却带着情人远走高飞了。他曾经提出带走儿子，可华不舍得，她不舍得让自己十月怀胎历尽痛楚生下的孩子管抢走自己丈夫的女人叫“妈妈”。
做单亲妈妈的辛苦一言难尽，但华为了儿子撑着。很多朋友安慰华，你还年轻，还漂亮，再找一个人不难。华不是不想再找依靠，只是她害怕重组家庭之后，不幸会重演。当初前夫那么爱她，如今不也离他而去？再说，现在自己带着孩子，谁能保证再婚后对方会善待孩子？她害怕已经失去父亲的孩子再遭人歧视和虐待……
想想这些，再回到残酷的现实中面对生活的艰难和身心的孤苦无依，华不知道自己该怎么办……
再婚不外乎两种原因：一是离异，二是丧偶。离异者经历了感情危机、家庭破裂的心灵创伤，阴影始终笼罩在他们心中挥之不去。他们担心不幸会重演，因此更加小心谨慎，不愿轻易再进围城。而丧偶者心中的悲伤情感会延续很长一段时间，丧偶的创伤较难因重组家庭而痊愈。
很多再婚者有怀旧心理，他们会回想起以前的夫妻生活，很多人觉得自己不可能再有往日的激情。有些人受封建思想的影响比较严重，认为离婚是不光彩的事，甚至感到自卑，在众人面前抬不起头来，以致对再婚信心不足，甚至不愿与人交往。再婚很容易在经济和财产方面出问题，会时不时地会冷落对方的孩子，偏向自己的孩子。一些再婚者还会对配偶以前的婚姻史耿耿于怀，并不时在生活的诸多方面流露出来，严重伤害对方的自尊心。这些都是导致再婚恐惧的重要原因。
如何克服再婚时的心理障碍呢？
1.反思过去
再婚者首先要解决的问题就是必须理一理过去那本婚姻旧账。不要认为全部过错都在对方，以为换一个配偶幸福就会来临，那么，就算你再婚100次，你可能还会失败，因为你没有从失败的婚姻中反思过自己，如你是否在家庭中的角色扮演不当？是否过分自私自利，蛮不讲理？是否固执己见，沟通不良？是否以不过性生活来惩罚对方？
2.避免以偏概全
有婚姻失败经历的人要防止以偏概全的认知偏差，你要明确，A就是A，不等于今天的B，不能将过去的经验简单地迁移到现在的情境上来，亦不能将别人的经验简单地类推到自己的生活中来。千人千面，其心不同，凡事要具体问题具体分析。聪明的人要从自己或他人的失败中悟出道理来。
3.将心比心
社会上有相当多的人，认为离过婚的人都不是好人。这种说法明显缺乏分析，也不符合实际。其实，生活中离婚的原因千差万别。况且还有相当一些离婚并不涉及道德问题，只是夫妻双方难以契合彼此的个性以致感情破裂。你可以想想自己，你是不是觉得自己是一个好妻子或好丈夫，可依然拥有一段破败的婚姻？对方很可能也是如此，只是先前没有找到适合自己的爱人。
4.抛弃子女阻挠的顾虑
至于再婚后面对子女的问题，随着的婚姻家庭观念的逐步改变，现代青年对父母再婚需求的干预将会越来越少。只要再婚父母仍能真心地去关心、爱护双方的子女，协调好双方的家庭关系，子女也定会支持父母再婚的。
112.没有做好离婚的心理准备
离了婚就意味着要面对一定的舆论压力，对自己对孩子都会有很大的影响。离，还是不离？婚姻是个复杂的课题，但生活中并没有确定的答案。
随着现代生活节奏的不断加快，人们的婚姻观念也在冲撞中不断地更新，相当一部分人处在新旧更替中颇感困惑、彷徨，甚至难以自拔。虽然无爱的婚姻使很多人身心疲惫，但婚姻这座“围城”，却并非想进就进，想出就能出得去的。
12年前，亮狂热地追求真。他认定真青春活泼的模样，就是他喜欢的类型。接着，他们恋爱结婚。
第二年，真就怀孕了。亮很体贴说：“把工作辞了吧，大着肚子去上班我不放心。”真感到很幸福，就真地把工作辞了，一心在家生孩子。
女儿大了一点，真要出去找工作。亮说：“别找工作了，我的工资也足够养家的，你就在家做全职太太好好教育孩子吧。”真不想待在家里，他觉得女人没了工作就会失去自我。然而亮说：“孩子还小，交给保姆我不放心。”真也觉得，两年没出去工作了，再找工作手也生。就这样，真成了全职太太，而且一晃就是8年。
然而，有一天一个女人居然找上门来问真要老公，说她怀了亮的孩子。真不敢相信，但亮却承认了这个事实，并提出，如果真不能原谅他，可以离婚。
不离婚，真实在难以忍受。但如今她没了工作，有了孩子，离了婚她和孩子怎么办？对于离婚，她一点心理准备都没有……
很多人不明白：为什么一些夫妻已经没有什么感情了，却仍然维持着关系，宁可天天吵架，也不愿意离婚？人们都说“少年夫妻老来伴”，离婚了往往就意味着孤独，所以很多人一般都不会轻易离婚。对于女性来说尤其如此。