虽然你减肥心切，但也不要把希望寄托在瘦身内衣上。这个“健康杀手”让你满足了周围人的眼光，自己却累出一身病来。
很多想身材苗条的女人除了每天少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，身材果然越发窈窕动人了，但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就非常胀痛。
塑形、瘦身已经成为女性的时尚生活内容之一，不少人为了追求好身材不惜一切代价，煞费周章。而瘦身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好的身材，因此，那些希望自己拥有好身材却没有时间去健身房，害怕不断长胖却又难以拒绝眼前美食的女性们，不由得把眼光投向了瘦身内衣，希望能用这样的方式保持身材。
刚刚生完宝宝的沈玲为了恢复生孩子前的体型，购买了一件知名品牌束腹衣，希望能让自己的小肚腩“缩”回去。但穿上没几天她就受不了了：内衣把腹部绷得紧紧的，导致呼吸有点吃力，甚至觉得心跳都和往常不一样了。她到专柜询问营业员，得到的回答是：绷得越紧效果越好。
只有健康的服装才能使人体受益。瘦身内衣的原理是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸型圆润、饱满。通过背部、腰部的设计，使身材挺拔，避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，这些方式并不能真正地起到瘦身的作用。
由于瘦身内衣是紧贴在身上的，皮肤便很可能出现不能正常呼吸的情况。内衣过紧，会使得皮肤不透气，可能会引发一些皮肤炎症，尤其是穿着这样的内衣会容易出汗，但汗液却不能及时挥发，从而造成毛孔阻塞，使得皮肤粗糙，甚至引起毛囊炎。
常穿瘦身内衣还会引起缺氧反应和循环障碍，但一般的瘦身内衣销售员都要求使用者每天穿着8小时以上甚至更多的时间，称不然会影响减肥效果。但人体每天穿着4小时以上则会影响身体健康。因为瘦身内衣特别紧，会对神经和血管造成压迫，以至引起循环障碍。由于瘦身内衣压迫胸部，还可能影响呼吸，肺部组织因为循环障碍不能充分舒展，吸入的空气量就会减少，妨碍了全身的氧气供应，因此引起缺氧反应。
穿紧绷绷地“绑”在身上的内衣，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴处潮湿，细菌繁殖。瘦身内衣的健康隐患普遍存在，而威胁女性健康的“美丽杀手”还有很多，比如露脐装、低腰裤、迷你裙，等等。
女性在爱美的时候千万要为自己的健康着想，别只图眼前一亮，而留下后患，这样会得不偿失。美丽的身材不能寄希望于这种简单的方式来实现，而要靠平时的运动来形成，因为这才是最健康的减肥方法。
“挺”好的小文胸
一些带有钢圈的小文胸，让你看起来比较丰满，但是也会给你带来一些麻烦，它们绑在身上让你感到很不舒服。在家的时候，最好让胸部休息，让身体轻轻松松的多好。
小韦平时对文胸并不讲究。她总认为文胸穿在里面，穿好穿坏都一样。她购买文胸的时候既没有款式上的要求，也没有质量上的要求，只要差不多就行了。逛街时，看到十元三件的内衣店，她觉得很便宜，就买了三件。由于买的内衣有点小，而且缺乏弹性，戴起来过紧，经过一段时间后，小韦感觉乳房很不舒服，而且每到经期前，胸部都感到很肿胀和疼痛。在妈妈的敦促下，她到医院检查，发现乳房结节。医生说，长期使用过紧的文胸，不仅局部血液循环受影响，还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍，如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。
胸罩是女性最亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，这个朋友也很可能在不知不觉中惹祸。乳房应处于静止状态，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。很多女人无缘无故觉得自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感，而检查时多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化，就是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小引起的。
带有钢圈的小胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，使得胸闷、气促，呼吸不畅。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病，因此，要尽量选择宽松型的文胸。
文胸吊带要宽窄适度。颈肩及上肢活动时，狭窄的文胸带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。同时还要选择纯棉质地的文胸。化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏、透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，文胸紧贴乳头，乳头会不断摩擦文胸内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
做女人“挺”好，但是也要付出一些代价。佩戴过紧的胸衣，还会导致经期乳房肿痛。要想去除这种疼痛，最好不要佩戴有钢圈的胸衣，过一段时间后，乳房疼痛的症状就会自然消失。戴文胸的时间不要太长。睡觉时不要使用文胸，在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。
胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在展示女性美态时起弥补和衬托的作用，但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。
情有独钟的隐形文胸
隐形文胸虽然会消除女性在某些场合佩戴普通文胸带来的一些尴尬，但不适合长期戴，回家后就把它们脱下来吧，否则它们会影响你的胸部皮肤的自由呼吸。
一种与皮肤颜色和质感很接近，紧贴皮肤穿着的隐形文胸开始流行，因为它没有肩带和背带，直接粘贴在皮肤上，不用担心文胸背带悄然滑出，所以深得那些喜欢着露背装的女士的青睐。然而隐形文胸穿着不慎很容易引起如痱子、湿疹、接触性皮炎这样的皮肤病，所以它易给身体造成伤害。
大多数隐形文胸采用硅胶材质制成，没有肩带、背带，而是靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定，以保证其不滑落。因为硅胶材质本身质地就比较紧密，属于实体性质，而且为了让胸部线条优美，不少隐形文胸都有一定的厚度，穿上不透气。又因为文胸是靠内侧的胶直接粘住皮肤来固定的，与皮肤的接触就过于紧密，没有缝隙，同样使汗液挥发不出去，导致局部温度较高。而在高温下，较长时间被汗液浸泡，这部分皮肤就很容易红肿、瘙痒，生湿疹或痱子等。另外，女性胸部皮肤非常娇嫩，较大面积让胶直接粘贴，有些人会对胶过敏，发生接触性皮炎，如同一些人对伤湿止痛膏过敏那样，甚至会出现液体渗出。如果有过敏感觉，一般在较短时间内就会发现。
隐形文胸虽然会消除女性在某些场合佩戴普通文胸带来的一些尴尬，但不适合长期戴，应尽量在穿普通文胸不方便的情况下才穿隐形文胸，并尽可能缩短穿着时间。毕竟上班族穿低胸露背服装的场合不是很多，如果因为晚上有活动，需要这样的穿着，最好白天上班时穿普通文胸，参加活动之前再换上隐形文胸。
另外，如果要较长时间待在温度较高的环境里，也应尽量不要穿隐形文胸。在穿隐形文胸前，最好试试皮肤是否对其内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就要及时更换，不要再穿了。因为如果发生接触性皮炎后仍穿，皮肤还会有反应，甚至会比上一次还严重。胸部有伤口的女性一定要在伤口完全痊愈后再使用隐形文胸，否则因其不透气和局部温度升高，会促使细菌生长，导致伤口感染化脓。如果感到皮肤不适，要尽快到医院就诊，让医生来处理，不要自己随便用药，延误病情。
长筒丝袜的魅力
别买便宜的长筒丝袜，它们会伤害你的玉腿。丝袜一天到晚穿在腿上本来就令你不舒服，为什么不对自己好一点呢，周末到商场挑几双好丝袜吧。
在女性们展现美腿的好时节，穿上适合自己的丝袜吧，让腿变得更加修长迷人！很多女人以为，丝袜只要没破洞就可以了，没必要买好的。其实丝袜的功能除了装扮双腿外，还应考虑到健康，并具有优良的使用性能。女性们随便买双丝袜，而且长时间不脱下，实在不是明智之举。
丝袜应该买高质量的。首先要具有透气功能，即使在夏天也能排出闷热的湿气，让你不再有汗水黏腻皮肤的烦恼，让肌肤和空气自由接触；而劣质丝袜则使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，汗液中的皮肤代谢产物，会刺激皮肤发痒，发生皮肤炎症。
你购买的丝袜应具有弹性，收紧腿部赘肉，使腿部线条更优美，还能有效地防止静脉曲张。特别延伸至腹部的弹性应更强，帮助收紧小腹，塑造完美体形；而普通丝袜则不会具备这样的功能。
高质量的丝袜应具有极强的黏附性，与肌肤紧密贴合，即使在膝盖、口窝处也不见一丝皱褶，宛如第二层肌肤，并且丝袜颜色透明均一，遮盖力强，使肌肤看上去更细腻、有光泽；而劣质丝袜穿在身上会感觉不服贴。
高质量的丝袜应该经过热延伸处理，使其更牢固耐磨不易抽丝，加热过的丝更具有防静电的功效，不吸尘土还能避免出现吸附裙子的尴尬；而普通丝袜很容易钩坏，且吸附灰尘和裙摆，既影响美观，也不利于保护皮肤。
或许你从来没有想过，小小丝袜还会具有这么多的功能，忽视它们，也会影响到自己的健康。但要注意，在选择时要根据自己的经济状况，量力而行。
丝袜还具有维持正常体温、保持身体清洁的作用。袜子穿久后，积蓄的污物容易分解而散发出强烈的恶臭，应勤洗勤换，以保持足部的舒适和清洁卫生。气温高的时候，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，如果久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。
高高在上的痛楚
鞋根最好不要超过7厘米，不然人增高了，你的脚却受伤了。很多疼爱自己的女人悄悄放一双平底鞋在办公室，真是不错的主意，你也可以效仿一下。
足跟仅仅高出几厘米，就让女人更加妩媚、更加挺拔，在举手投足之间把曼妙的身材展现出来；仅仅几厘米的细细鞋跟，托着女人的身体，让女人看上去轻盈纤细。这几厘米高的鞋跟就能让女人更满意自己在镜子中的外形，写一脸的自信和傲慢。它让男人们赞赏女人，崇拜女人。
人类直立行走，自身的重量都压在了脚上。一个正常人每天平均大约要走8000步，行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3～4倍。如果穿了高跟鞋，身体的重心前移，压力几乎都转移到了前脚掌，而被弯折的脚掌和挤在狭窄空间里的脚趾头，小心谨慎地支撑着女人的重量和平衡，每迈出一步都隐藏着压力带来的疼痛和摔倒的危险。