医学研究表明，人的情绪是一种心理现象，在情绪活动的过程中，人体在生理与生化上会引起不同的反应。平和、愉悦的积极情绪可以使孕妇血液中增多有利于健康的化学物质，而在恐惧、愤怒、烦躁、哀怨等消极情绪状态下，孕妇身体的各种机能都会发生明显的变化，从而导致血液成分的改变，并通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿机体的正常代谢和发育。孕妇情绪不佳，在孕早期可能会造成胎儿畸形；孕中期会使子宫产生收缩，影响胚胎的继续发育而导致流产；孕末期会导致早产，分娩时会造成不协调的子宫收缩和产程延长，导致人为难产。小林怀孕后长期心情郁闷，就使得胎儿处于一种不利于其生长的内环境中。
音乐作为一种特殊声波，是人们心理活动的产物，音乐比其他任何艺术形式对人的情绪、情感的影响都更为迅速，更为强烈。孕妇听的音乐应该是舒缓轻柔、和谐轻松的音乐，就好似流水潺潺的小溪、惬意舒爽的春风，给人以自由、舒展、协调、欢快的感觉，是一种心理上的调节和精神上的享受。孕妇听的音乐音量不宜太大。也就是相当中等大小谈话声即可，要使孕妇心情安逸就不能听那些节奏感很强，而且随意变幻节奏的现代流行音乐。迪斯科舞厅的音乐音量大，具有强烈的节奏感，其旋律、速度、力度急促的变化，促使人体血浆中的去甲肾上腺素增多，心率加快，血压升高，而去甲肾上腺素的增多，会使妊娠子宫收缩，造成胎儿血液循环受阻，甚至出现流产、早产。
由此可见，孕妇保持一种良好的情绪非常重要，这就要求孕妇加强自身修养，学会自我心理调节和缓解不健康的情绪。对丈夫而言，需要给妻子爱的熏陶，使她在人生的重要转折时期——孕产期受到尊重、爱护，使妻子健康和幸福。丈夫要理解、关怀和体贴妻子，使她的情绪始终保持积极愉快、心情舒畅，丈夫还应该主动协助妻子做好孕期保健和检查。如此这般，夫妻俩定能拥有一个健康、聪慧、活泼、可爱的小宝宝。
(二十七)怀孕后性欲强烈怎么办
阿洪的妻子最近怀孕了。他从一些书籍上看到，妇女在怀孕期间要减少性生活，尤其是前3个月和后3个月，要严格禁止性生活，否则会对胎儿不利。但是，阿洪妻子的性欲非常强，有时几乎每晚都有性要求，无法克制。可是，阿洪妻子却个子瘦小，身体虚弱，那么，这种情况是否属于内分泌失调?应该怎么办?
从优生优育角度考虑，妇女怀孕后为预防流产或感染，应尽量减少性生活，特别是孕早期3个月和孕后期3个月，更应注意节制。但“节制”并不意味着“严格禁止性生活”，因为长达几个月的禁欲，若夫妻双方有一方性欲强，难以克制，就会产生矛盾，甚至影响夫妻感情。具体可采取以下办法解决。
(1)夫妻分床，尽量减少性刺激。
(2)转移注意力。生活闲适、无所事事容易使人想入非非，夫妇可以找点事做做，如看书、散步、学些编织等。
(3)女性渴望与爱人肌肤相亲，有时并不单纯是要求性生活，她们更多的是满足于爱人的爱抚与温情，因此丈夫可以以边缘性性行为来代替性交，如拥抱、抚摸、接吻等。
(4)若性欲难以自制也可有适当的性生活，但动作要轻柔、浅入，体位以侧卧为宜。
对任何事情都要具体情况具体处理，对于长年不孕、有习惯性流产或流产史的孕妇性生活要“严格禁止”。
雄激素与人的性欲有关，阿洪可让妻子到医院查一下，看是否偏高。
(二十八)麻将对胎儿的影响
我们说恰到好处的娱乐活动可以使人心情愉快、精神振奋有利于身心健康，而过分的娱乐或者说不利于健康的娱乐活动相反会使人心情烦躁、紧张，甚至导致不良后果。例如目前流行的一种娱乐活动——打麻将，这种娱乐对人体健康不利，据报道我国患有“麻将综合症”的人越来越多，而孕妇玩麻将更是弊多而利少。因为它可以影响到下一代的健康，可导致后代智力低下，发育障碍、习惯不良，精神和行为的异常等等，因此为了后代的健康，孕妇忌玩麻将。下面我们谈一下孕妇玩麻将对胎儿各方面的影响：
(1)对胎儿行为的影响：据国外许多专家报道，胎儿在母体内的听觉、感觉、记忆和理解等能力已经逐渐形成，胎儿对来自母体内外的各种刺激反应非常敏感，而且母亲的各种情绪变化通过血液中化学物质变化和信息传递都能影响到胎儿。一些研究证明积极的情绪会使血液中增加有利于健康的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于神经系统和心血管组织的化学物质。可见母亲保持心情愉快，情绪安定对胎儿的健康发育是很重要的。早在古书中就有记载，古人认为，未出生的胎儿，在母体内就要开始接受母亲言行的感化，因此要求孕妇在怀孕后要清心养性，谨守礼仪、循规蹈矩、品行端正给胎儿以良好的影响，而玩麻将则与此恰恰相反，由于好胜的心理往往产生激烈的相互争论，免不了恶言恶语加上怕输造成精神紧张，使人的心境处于不佳的状态；另外赢者大喜，输者大悲，使孕妇的情绪波动太大不易平衡；再者大脑神经高度兴奋，母体内的激素分泌出现异常，这些都给胎儿带来危害。目前有很多学者认为人的行为好坏多半受到胎儿时母亲行为的影响。
(2)对胎儿脑发育的影响：许多专家认为孕妇在良好的环境中可以促进胎儿脑细胞的发育，主张孕妇多去景色秀丽，空气清新的地方，多看美好的东西。这样既开阔视野使人心情愉快，又可以给胎儿上一堂“大自然课”，为孩子今后有一个聪明的头脑奠定基础。然而有些孕妇却整天泡在麻将桌上伴随着一片稀里哗啦的麻将洗牌声，和吃、又、炮、胡的喊叫声，如此胎教怎能培养出具有高尚道德情操的下一代呢?而且“长城之战”的场面多是烟雾弥漫，加上门窗紧闭，室内一片污烟障气，孕妇在这种环境中会导致胎儿供氧不足。
日本有个骇人听闻的事情：1972年日本国铁北陆隧道发生一起大事故。列车在通过长长的隧道时着火，很多乘客被烧死或吸入浓烟窒息而死。在这次事故中侥幸被救活命的人中有几个孕妇。但几个月后这些妇女的孩子出现了小头畸形和严重的脑发育先天异常儿，造成终生智力残疾。经调查是由于吸人大量的一氧化碳所致。从这次事故中看出、母亲只是一度短时间缺氧和轻度一氧化碳中毒就使胎儿的发育受到如此严重的影响，可见氧气对胎儿大脑发育的重要。孕妇吸烟或被动吸烟就如同发生一次小小的“北陆隧道事故”同样对胎儿产生严重的后果。因此说孕妇不但不能长时间泡在烟雾笼罩的打麻将的环境中，而且连类似这种环境也不能去。应尽可能为胎儿创造良好的脑发育条件。
(3)对胎儿体格发育的影响：怀孕期间的妇女要注意多休息防止过度的劳累，保证血液畅通，才能有利于胎儿发育。而孕妇在打麻将时需要长时间保持坐姿，脑子又处于高度紧张状态，这样会造成身、心极度疲乏，全身血液循环不良。我们知道供给胎儿发育所必须的营养物质是通过母亲的血液循环由胎盘输送给胎儿，如果母亲血液循环差，那么供给胎儿的营养物质就会减少，造成胎儿发育迟缓，智力低下，出生后低体重、体质差、多病等等。有的因劳累过度发生流产。此外打麻将对孕妇本人身体健康也是不利的。长时间坐位使胃肠蠕动减慢，使本来在孕期易出现的便秘症状更加重了。新陈代谢减慢、厌食、呕吐、食欲不振等症状会出现或加重，同时腹部的压迫使静脉血回流受阻，引起脚、腿部浮肿。
(4)易引起胎儿感染：一副麻将牌常年累月地被人抓来抓去，上面不知有多少细菌。病菌进入人体可导致人体发病。例如：孕妇如果感染上乙肝病毒就容易感染胎儿，使其患病，还有结核杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、寄生虫等可以通过麻将牌这一媒介传播，尤其在流行病季节可以导致胎儿畸形的风疹、流感等可怕的病毒在这里也是传播的好场所。
(5)对胎儿习惯的影响：最近有关资料报道孩子的习惯是在胎儿期形成的。母亲的习惯可以直接影响胎儿的习惯，国外曾有人经过追踪观察发现，早睡早起生活有规律的母亲所生的孩子习惯同母亲一样，而晚睡晚起生活无规律的母亲，中下的孩子也同其母亲一样，因此专家们提出妊娠期妇女生活一定要有规律，尤其在早孕期，而麻将一旦打上，往往是身不由己“废寝忘食”，昼夜颠倒，甚至冷热、饥饱都不顾，完全打乱了正常的生活程序。有这种不良习惯的母亲是不会生出习惯良好的孩子的。
(二十九)孕妇的体重的变化
至妊娠足月时，孕妇体重约增加12．5千克。妊娠早期和末期增加较慢，中期较快。当每周增加体重大于0．5千克时，要注意有无妊娠水肿、羊水过多等情况。 现在，大家都十分重视如何补充孕妇的营养，对胎儿才有利，可是究竟怎样的体重增加，才真正能使孕妇和胎儿都获得足够，但又不会过量的营养呢，恐怕这正是多数孕妇同感困惑的问题。孕妇体重增加过多时，虽然可能产下巨婴，但是，母体所增加的体重未必和新生儿的体重有绝对的关联性，孕妇可能增加了20千克体重，却产下3千克不到的婴儿，或增加了八九千克，却产下接近4千克的宝宝。
在食物的摄取方面，应该重质不重量，使体重呈理想的方式增加。明智的体重增加量以12千克为宜，最多不可超过18千克，其中的分配量，中国人足月婴儿的平均出生体重是3．2千克，生产时胎盘重达0．6千克，羊水有0．8千克，子宫增加0．9千克，乳房增加0．4千克，血液增加1．2千克，血液以外细胞外液增加l千克，因此妊娠期间体重增加最少有8千克，为了应付产后出血、授乳及妊娠生理变化，孕妇另外需要2～4千克的体重增加以贮存营养在体内。
因此孕妇妊娠体重增加10～12千克为宜，这样能确保母体迅速恢复怀孕前的体重，孕妇的体重增加总数如果少于8千克，便比较容易发生早产，胎儿过小，以及在子宫内成长迟缓的现象。
然而，不在乎体重的增加而尽情地吃，会使体重增加太多，也会有许多严重的风险，过重的体重会造成肌肉的沉重负担，因而引起背痛、腿痛，容易疲劳和静脉曲张：如果饮食偏高脂肪和糖类而低蛋白质的话，可能导致妊娠高血压综合症；胎儿过大则无法自然生产，剖腹生产容易发生并发症，生产过后多余的体重只怕也较难消除。
若将怀孕的过程每3个月份为1期，则较适当的体重分配为，妊娠第1期增加2千克，第2期增加5千克，第3期为6千克。若一位妇女在怀孕后期节食使体重一直保持在建议的11千克，如此限制饮食会严重地妨碍胎儿营养供应。如果孕妇在怀孕前二期体重增加很少，也绝不可以在怀孕末期大吃大喝，急速增加体重，很少有孕妇能够把体重的增加控制得完全符合理想设计形态，稍微有所波动是在所难免的，可是每个孕妇应该尽量保持体重的稳定增长，不要有过度增加或锐减的情形。
(三十)父亲应当担起的责任
在胎教过程中，准妈妈必须请未来的爸爸来帮忙，以提高他的责任心，增进父子的感情。未来的父亲在创造有益的胎教氛围和良好的胎教环境，以及调节孕妇的胎教情绪等方面发挥着重要作用，因此，孕妇除了自我监护，还应请丈夫操心代劳某些具体的工作。
(1)量宫底。妻子排尿后，取仰卧位，两腿屈曲。丈夫可用卷尺测量妻子耻骨联合上沿至子宫底的距离，一般每周增加1厘米。自妊娠20周开始，每周一次。到36周时，由于胎头入盆，宫底上升速度减慢，或许略有下降：宫底升高的速度反应了胎儿生长和羊水等情况，如有过快或过慢的情况，应当去医院请医生检查，以便及时发现问题，及时纠正。