身体异常
一般情况下，黑色的头发才是正常的头发，如果头发变红，则说明身体出现了不正常的状况，如果不引起足够重视，就会影响人们的身心健康。
以下是几种比较常见的导致头发变红的原因和相应的护理方法：
——饮食不规律
头发变红，可能是人体内潜伏某种病症的征兆。这种病症的起因，多数是由于过多进食甜食、过分偏食或者经常过量饮酒所引起的。
如果是由于这种原因而引起的头发变红，那么平时就要多注意饮食均衡，不要吃过多的甜食，更不能偏食，对每一种食物都应该适量进食，可以饮酒，但是不能过量。
——过度操劳
人体的血液中，含有酸性和碱性两种质素。如果工作太久，身体会因为操劳过度而消耗太多的体力，就会引起精神衰弱，与此同时，酸性质素就会在血液中增加，血液因此被侵蚀，头发就会慢慢变成红色了。
如果是这种原因引起的头发变红，那么平时工作、劳动都要适量，劳逸结合，注意精神的保养，保持体内血液酸碱质素的平衡。
——铅、砷中毒
头发出现红色现象，也可能是因为铅、砷等物质引起中毒。在人们每天摄入的食物里，特别是蔬菜类，都含有大量的毒素。因为蔬菜在种植时，种植者为了使蔬菜能够正常生长，不受害虫的侵扰，都运用了大量的药物，在蔬菜成熟后，直接进入市场，被人们买来进食，如果没有洗干净，使得残留在蔬菜上的毒素一起进入体内，经过长期的积累就会引起中毒。
如果是这种原因引起的头发变红，我们平时洗菜时，就要多洗几次，使蔬菜含有的毒素量降到最低。毒素不能进入体内，就不会影响人的身体健康，头发也就不会变成红色了。
——缺乏营养物质
头发变成红色，也有可能是因为缺乏营养物质，尤其可能是因为体内缺乏碘素。植物中的海带、紫菜、海藻等海菜类，动物中的小鱼、贝壳类等，都含有丰富的碘质、钙质，这些食物不仅有预防头发变红和使头发乌黑柔润的作用，也有将红发转变回黑发的功效。