【外公问诊记】
黄女士今年已经43岁，是一个孩子的妈妈了。她最近老是和丈夫闹别扭，因为丈夫是公司里面的高管，经常会出席各种饭局，晚上也多夜归，最重要的是，最近和丈夫房事之后，黄女士总是会带下异常，阴道分泌出豆腐渣样的东西，黄女士一天到晚窝在家里做家务事，也很少接触人，平时身体没什么，于是和好友们说起，一些不太理性的女性朋友便说可能是因为黄女士的丈夫出去外面拈花惹草，染了什么病回来，让黄女士赶紧检查。黄女士一听便着急了，于是便老是和丈夫吵架，起了隔阂。
黄女士就住在外公家附近，便气冲冲地跑到外公家控诉，外公开解黄女士说，不一定是丈夫做了什么，看黄女士的身体，虽然血气充盈，但是脾胃亏虚，虚火旺盛，可能是很多中年妇女都患有的带下异常。黄女士生气地说自己平时没有妇科病，为什么一跟丈夫进行房事，隔天就会瘙痒了。外公说，有一点很重要，也是不少夫妇会忽视的保健常识，那就是交叉感染。因为已婚夫妇在避孕措施方面难免比未婚男女要自由点，若是黄女士本身阴虚火旺，容易带下异常，加上和丈夫进行房事的时候没有采取安全措施，那么细菌就会经由丈夫的生殖器官带到黄小姐下体。外公说，其实就这么回事，夫妇间贵在信任，所以外公建议黄女士尝试喝一周的黄芪炖乌鸡。
黄女士便按照外公的偏方，饮用了一周的黄芪炖乌鸡，结果一周后下体清爽，和丈夫进行房事之后，可能因为自身的抵抗力提高，再无带下异常的问题出现。
【外公说中医】
女性带下异常，常见的是白带过多，主要是阴道分泌物过多，质地浓稠，颜色偏黄或黄绿色，有异味，明显其脓性，拉丝感差，伴随内外阴瘙痒的一种女性带下异常疾病。外公认为，女性带下异常病主要是由于女性素体虚弱，脾胃亏虚失运，肾气不固，阴虚火旺，湿热蕴积，损伤冲任以及带脉失约所引起。
偏方使用了黄芪炖乌鸡，乌鸡性平、有滋补气血、健脾开胃、固肾提阳的功效，特别适合体虚而频发带下异常的女性多加食用。
另外，还有其他食材适合用于防治带下异常，例如马齿苋粥。马齿苋性寒，清热利湿，止痢消炎，解毒疔疮，含有丰富的天然抗生素，带下异常的女性可以多吃马齿苋粳米粥。又如甜菜，性寒，能够清热解毒、行瘀止血、开胃止痛，也适合白带过多的女性食用。还有白扁豆它性微温，能健脾化湿、利尿消肿、清肝明目；而淮山性平，归脾、肾、肺三经，有益气养阴、补脾肺肾作用，这些食材除了能够帮助患者缓解带下异常，还能作为养生食疗，在平日里适当食用，以做保健之用。
10.多吃桑枝炖乌鸡，能治疗坐骨神经痛
【偏方名】
桑枝炖乌鸡。
【食材】
老桑枝5克，乌鸡400克，红枣10克，枸杞10克，生姜适量。
【做法】
乌鸡洗净，与老桑枝、红枣和枸杞、生姜等一同下锅，炖煮1.5个小时，即可调味饮用。
【外公问诊记】
刘阳是一位货车司机，由于长期要跑长途，而且多坐着开车，久而成疾，患上了坐骨神经痛。刚开始，刘阳并没有意识到这是一种疾病，只是觉得腰椎和盆骨位置一坐下后，一股刺痛直往上涌，他知道这是坐多了的缘故，但是也没刻意调理。直到前阵子，他边痛边开车，一个阵痛让他失了方寸，几乎造成意外，他才明白这是需要及时治疗的大病，于是便向公司请了病假，来找外公看病。
外公说，坐骨神经痛主要是和工作习惯以及坐姿有关，缺乏运动，长期坐着，坐姿不正确，加上没有注重饮食，就会引起坐骨神经痛。于是外公教刘阳做一味桑枝炖乌鸡，坚持吃两个星期，平时也要多吃蔬菜瓜果，还有杏仁、核桃等坚果，最重要的是坚持做适当的运动，像刘阳这样的年纪，不适宜多做过于剧烈的运动，但是早上起来做个健身操，还是非常必要的，这样可以维持坐骨神经的正常功能。
于是刘阳根据外公的偏方食用了桑枝炖乌鸡，两个星期后，情况大有好转，再配合每天晨起的健身操和晚上的饭后散步，刘阳的坐骨神经痛康复得非常好。
【外公说中医】
坐骨神经痛，是指坐骨神经病变引起的坐骨神经通路及其分布的疼痛，沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主出现放射性疼痛的一种疾病。从临床上分为丛性坐骨神经痛、根性坐骨神经痛、干性坐骨神经痛几种，患者多为中老年人及长期坐着工作的亚健康人群。
外公说，坐骨神经痛的患者，一定要注意饮食保健，平时要多吃含有维生素和纤维素的食物，尤其要多吃蔬菜、核果、种子、谷类等富含B族维生素的有益食物，牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜等含有脂溶性维生素E的食材，也要多吃，一定要禁食辛、辣、炸烤的食物。
还有就是，外公建议坐骨神经痛患者，要坚持恢复锻炼，先从床上的简单锻炼做起，可在硬板床上做简单的床上体操，有利于畅通血脉，缓解坐骨神经痛。站立的时候，要注意将身体重心移到健康的那一侧，坐下的时候也要注意用健康侧的臀部着力，以缓解疼痛。
11.失眠心绪乱，多吃桂圆炖鹌鹑
【偏方名】
桂圆炖鹌鹑。
【食材】
鹌鹑3只，桂圆40克，红枣20克，生姜适量。
【做法】
鹌鹑对半切开，红枣去核，将鹌鹑、桂圆、红枣和生姜等放入锅中，加入清水适量，炖1个小时，即可调味食用。
【外公问诊记】
建辉是名业务部主管，每天上班都要想着今天的业务如何，工作压力很大。但是建辉平时待人很是谦和，最近不知道怎么了，老是和家人闹矛盾，太太的汤多放了点盐，建辉就会大发雷霆；儿子的字写得不够工整，建辉甚至想动手教育儿子。太太见建辉这个样子，说建辉可能是精神压力过大，便连哄带骗地把建辉带到外公家看病。
外公一看，说建辉双目红丝满布，眼白显黄，青筋暴现，便问建辉有没有不舒服的地方。建辉说自己身体一向很好，没病，于是外公便绕了一个圈子，问建辉最近睡眠状况如何。被外公这么一问，建辉倒想起自己最近老是睡得不踏实，建辉问外公，睡不好算不算是一种病。外公问他症状如何，建辉说自己主要是一闭上眼睛就老想东西，眼睛很累，打哈欠，流泪水，但是头却很疼，辗转反侧就是睡不着。太太便插了一句说，建辉很多方法都试过，也不奏效，说丈夫这种情况已经持续将近1个月了。建辉说，自己也明白这种状况有可能是失眠，于是便买了些宁神助眠的药物来吃，可是吃了之后晚上还是不能睡，反倒是到了白天上班的时候非常困乏。建辉说这种情况对他的工作影响很大。