书城励志自控力成就杰出少年(你在为谁读书系列)
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第3章

杨略差点脱口说出了外号。教导主任名叫沙元振,是他们班的英语老师,第一次上课时,班里的漫画高手陈子轩觉得此人面容奇异,突发灵感,画了一匹沙皮狗,五官虽有些夸张,却与沙元振十分神似,令人捧腹。陈子轩也得意,贴在微信上、微博上,一时流传很广,“沙皮狗”的外号深入人心。

那些学弟们很激动,纷纷诉说刚才的经过。

“那教导主任可横了。韩老师磨破嘴皮子,他都不听,倒把韩老师骂了一通,说什么没大局意识,不顾学校声誉。”

杨略感觉一股怒气直冲脑门。

“声誉?咱们篮球队参加省赛,不是给学校脸上贴金吗?”

韩琦脸上满是尴尬,冷笑一声。

“在他们眼里,球赛得奖屁事不顶,高考升学率才是王道!杨略啊,你回去吧,好好念书,考个清华北大,也给我争口气,省得人家总说我们篮球队都是四肢发达头脑简单!”

这分明是逐客令了。杨略没有办法,走也不是,留也不是,只好拍着篮球,平息着情绪。学弟们都围着他。

“学长,你是偶像啊,以后有空就来指导我们吧。”

这话很是客气,但正因为客气,就显得生分。就像一女孩对追求者说:“我很感动,不过,你做我哥哥吧。”杨略也是这种感觉,就算被当成偶像,也不如自己上场比赛来得过瘾啊。

可是没办法,谁让自己高三了呢?

杨略怏怏地回到教室。虽还没到晚自习时间,但教室里只有一片沙沙声,仿佛春蚕进食,没有一点说话声。他倒吓了一跳,难道是考试了吗?往四下里一看,只见黑压压的人头,大伙儿全都埋头做题。只有陶坷坷的位置空着,他要参加美国高考SAT,故而不参加晚自修,却去新东方补习英语。高恒最近转学了,他原本成绩就跟不上,加上他爸爸换了公司,就回老家去了。

杨略赶紧回到自己座位,面前果然有一份英语的空白试题。他用胳膊肘捅了捅同桌曾泉。

“怎么回事?下午不是刚做完了份英语卷子吗?”

曾泉外号大嘴,擅长文史,极幽默诙谐,此时却一脸苦相,压低了声音说:“这不是沙皮狗刚发的嘛!说是明天上午要讲解。”

“哼,哪儿都有他!”

杨略一拍桌子,声音有点大,坐他前排的葛怡回过头来。

“你怎么了?”

“这沙皮狗,刚刚把我们王者队给拆散了,硬是不让我参加省里比赛。”

“为什么呀?”

“因为我高三了呀。”

葛怡“哦”了一声,钢笔支着下巴,想了一会儿才说:

“这倒也对,高三了,比赛能放就放一放吧。你想啊,就算得了省里冠军,你也没什么加分,反而耽误了时间,会影响高考,得不偿失啊。”

她扑闪着大眼睛,说不尽的清澈认真。虽说这话估计和沙元振的想法一脉相承,但杨略的怒气不由消了,刮了一下她白嫩挺直的鼻子。

“唉,你真是个乖乖女。”

葛怡也不闪避,接受了他亲昵的举动,微微一笑,这才回过头去,静静地做题,不时把飘垂的头发编到耳后,露出白皙的耳朵和脸颊,让杨略觉得心旷神怡,于是也低头做题,偶尔看一下手表,发现时间已接近六点,忽然记起一事,侧过脸去低声问曾泉。

“那我们的歌会呢?”

所谓歌会,就是在晚自修前十分钟,由一位嗓音明媚的同学教大家唱歌,有些是新近流行的曲子,有些是沉淀多年的老歌。在齐声合唱时,年轻的心就悠悠地浮起来,看到山峰连绵,看到碧水清流,这是大家最幸福的时光。

曾泉头也不抬。

“歌会?估计也取消了,谁让咱是苦逼的高三生呢?”

没有比赛,没有歌会,只有无穷无尽的试卷,这就是高三啊!杨略叹了口气,也淹没在沙沙的春蚕声中了。

九点钟,晚自修结束。杨略是不住校的,就骑个单车,与同学一起回家。他内心里是极愿意和葛怡同行的。但在高三这个特殊时期,早恋是个敏感话题,老师们对此非常忌讳。他可不想落什么把柄在别人手里。

一路上,他和同学聊些时政,骂骂应试教育,说一些老师的闲话,也算过了点嘴瘾。到家后,妈妈给他端来一个自烤面包,一碗银耳莲子汤,让他补上一补。他吃了一些,洗漱完毕,就打开电脑,看看今日时政。这是他的老习惯了,关注国内外大事,虽是高三,也一日不辍。

这时,屏幕右下角闪出一个新邮件提醒。发信人是他爸爸。爸爸刚到美国,就来信报平安了吗?

第一课自控力决定一生命运

亲爱的杨略:

见字如面。

此前我们用了半年时间来探讨人生规划。如今看来,课程取得了预计的效果,你基本上确定了人生目标。对比同龄人,你已占据了先机。因为有太多的人从未关注自己的禀赋和能力,也从未寻找最适合自己的事业,一辈子浑浑噩噩,随波逐流,最终难有所成。

确定了人生目标后,接下来的任务更为艰巨,那就是如何矢志不移地追求。否则,目标就成了海市蜃楼,不仅无法到达,而且会时时让内心经受煎熬。

略略,你一直是个聪明的孩子。但越是聪明,越容易心浮,容易投机取巧。这正是我所担心的,因为想长成参天大树,是没有捷径可走的。你梦见飞翔,一方面说明你意气风发,对未来充满想象;另一方面也不免轻飘,难以脚踏实地。显而易见,如果你缺乏强大的自控力,那你或许会飞得很漂亮,但未必能飞得很远。

所以,接下来,我将用十周时间,给你上十堂自控力的训练课。我想,这是你目前最需要的。

掌控现在,掌控未来

经常有青少年向我诉说一个苦恼:他们不管做什么事情,都是三分钟热度,容易半途而废,不能坚持到底,这不仅造成了学习停滞,而且导致自我评价下降。有什么好办法解决吗?

还有一些大学生说,高中时有老师敦促着,他能用心学习,可一到大学,需要自我管理,他一下子就松散了,原有的梦想也逐渐忘却了。我认识许多美院的学生,他们的最后一幅作品,竟然是毕业画作。毕业之后,没有老师催促,就不再动笔,任凭画笔和才华一起蒙上尘土。

其实,要坚持做一件事情,是需要自控力——也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人,包括我在内,天生都是有意志薄弱的时刻,能总是做到自我控制是很难的。

所谓自控力,有两种含义。

狭义来看,自控力就是自我控制的能力。比如你坐在房间里学习,但电脑里有游戏,抽屉里有漫画,冰箱里有蛋糕,种种诱惑在你身边蠢蠢欲动。但你都抵制住了,专注地看书做题,这时候你就使用了自控力。

而广义的自控力不仅要掌控现在,还要掌控未来。比如你选择了写作,但能否一直坚持下去呢?我们都知道,要想写出传世佳作,不花个十年磨砺是难以实现的。而在这期间,你会不断地受到退稿信的打击。终于有一天,你收到了出版社或是杂志社的用稿通知,或者你的作品获得了大奖,并在图书排行榜上遥遥领先,于是你欣喜若狂。殊不知,这时新的考验又降临了。许多作家成名后,忙于各类活动,难以静心写作,结果难以持续进步。这时,你需要更强大、更持久的自控力,才能保持进取之心,在成功时刻保持头脑清醒,将潜能发挥到淋漓尽致。

我们都知道,自控力强的人,能够更有进取心,也能更好地控制自己的注意力、情绪和行为,做事更有效率。他们在学习表现更优异,生活更快乐,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业更成功。他们能更好地应对压力,解决冲突,战胜逆境,寿命也更长。

当然,我们并不是要让自己成为一个工作狂,而只是将生命一分为二,一半高效运作,开发潜能,实现抱负;另一半则轻松享受,像林清玄说的那样:“浪漫就是浪费时间慢慢吃饭,浪费时间慢慢喝茶,浪费时间慢慢走,浪费时间慢慢变老。”许多人从林清玄的文字中得到安慰,放缓了脚步。殊不知这种浪漫,要与高效相互交叉,张弛有度,才有幸福的人生。这是我们都非常向往的人生境界。

而一个懒散的人,既没有快节奏的激情,同样也缺乏慢生活的趣味。他们只会追着美剧韩剧,深夜不睡,早晨不起,对工作学习应付了事,身体虚胖,眼泡浮肿,整天萎靡不振。你愿意做这样的人吗?

听到这里,你或许会问,自控力当然重要,可是怎么训练吗?不就是每天提醒自己要努力奋斗吗?你肯定会说,我们老师天天给我们喊口号呢,什么悬梁刺股,闻鸡起舞,人生能有几回搏之类。这些我都听腻了,大家还不都是老药一帖?还不如网上一个段子励志呢。有女生说:“每次不想读书,我就照着镜子对自己说,都长成这样了,再不读书,以后谁要啊?”

其实,自控力可没这么简单,它是一种复杂的心理过程。有许多心理学家穷尽心力,直面人性优劣,总结出许多科学的、有效的锻炼方法,值得我们借鉴并且认真修炼。

想象一下,如果自控力有心理学规律可循,那么我们可以因势利导,就像庖丁解牛,让自控力成为习惯的一部分,使我们可以高效做事,获得学习的进步,事业的成功,还能得到许多自由时间,品味我们的生活,全面提升幸福指数,那该有多美好!

略略,一想到这里,我就心潮澎湃,我多么希望你不仅品学兼优,事业有成,还能享受人生。所以我刚坐上飞机,就构思着这封信。现在你面临着高考,这是一个艰难的挑战,但同时也是一个绝好的机会。你想高考得意,必须具备强大的自控力。而同时,你在备考中磨练出的自控力,将对你的一生产生重要影响。

那你就把备考阶段看作修炼自控力的最佳时机吧。

创造奇迹的不是天才,而是自控力

不可否认,我们常常被自己打败。

一位中学生成绩不好,于是自我放弃,得过且过。

一位大学生因为一款新出的游戏,而终日沉迷其中,荒废了学业。

一位年轻人学画多年,但总觉得进步不大,耐不住寂寞,放下了画笔。

一位女士抵挡不住蛋糕的诱惑,放弃了减肥计划,夏天来时,苦恼于没有好身材。

一对恋人在大学里相爱四年,毕业时在两地工作,觉得前景黯淡,于是选择分手。

……

这些人,都坚持不下去了。

当然他们都有理由。

中学生说,我压根不是读书的材料。

大学生说,现在是“大学大学,大概学学”,学了也是没什么用。

学画的年轻人说,现在生活压力大,当他遇到房价物价等现实问题,参加同学会发现别人做生意腰缠万贯,而自己穷守梦想,心里就酸溜溜的,不平衡了,于是就把梦想丢弃。现在他的QQ签名上写着:“别和我谈理想,戒了。”听上去多酷!

那位女士看到闺蜜们体型大都相似,于是心平气和。唉,这把年纪了,总会发福的。

那对恋人说,两地分居,感情会淡的。

看,他们说得多有道理,但他们似乎都没有看到,有人天资一般,但持之以恒,终于学业有成;他们似乎从未了解过,哈佛凌晨四点半,图书馆灯火通明,精英们废寝忘食,博览群书,把握着时代的脉搏;他们似乎忘了,艺术家都需要十年二十年的潜伏期,静心学习,苦练技艺,才能妙笔生花;他们也不会睁眼看看,有那么多中年男女坚持健身,身材匀称,精神抖擞,气质迷人。

至于两地分居,根本不是分手的理由。我曾去采访过一对浙江大学的百岁教授夫妇——陈锡臣和王梦仙。抗战时期,浙大西迁,陈锡臣作为学生,也随之远赴贵州,王梦仙滞留上海,两地相隔,烽火连天,一别就是五年。王梦仙心中挂念陈锡臣,便一路步行向西,历经千山万水,终于达到重庆。二人重逢,不禁悲喜交集,从此相依相伴,再不分离。在采访时,王老师说:“都说结婚五十年是金婚,那我们都七十年了,算什么呢?“说完两人都静静地笑,却让我好生惊叹:那五年时间,天涯分离,音信全无,他们是怎样维系心中的情感的呢?

所以,无论何时,当一个人在执行某项计划,外界条件、周围的人,都没有足够的理由让他终止计划。现实或许是无奈的,沉重的,但这并不是放弃梦想的理由,而只是说明他撑不住了,自控力不够了,要沦为懦夫了,计划要泡汤了。

只有当他看见别人像骑士一样追求梦想,历经磨难终创辉煌的时候,才会为庸庸碌碌一事无成而羞愧难当。如果此时他选择崛起,那人生还大有希望,但他习惯性地为自己寻找借口:

“唉,我都一把年纪了……算了,没指望了。孩子,你要努力啊,来实现这个梦想吧。”

于是,他将全部希望寄托在儿女身上。殊不知,这样的重压,往往让儿女难以承受,并且会叛逆地反问:你自己碌碌无为,凭什么要求我们奋发进取?唉,谁听到这样的话,不想找条地缝往里钻呢?

康德曾说:“既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。”于是,现实的挫折和阻碍,就成了生命中的试金石。自控力强者持之以恒,终成贵重的黄金;自控力不足者浅尝辄止,沦为随处可见的顽石。

邓亚萍5岁就开始练习乒乓球,吃尽世间万般苦,而后横扫全球,四次摘取奥运冠军,拿完了所有重要赛事的冠军,成为“乒乓女皇”。而后,她准备退役了。辉煌之后,名利双收,她有太多的借口停止前进的步伐,享受平静的人生。但是她没有,面对以后漫长的人生,何去何从呢?她选择了转型,去清华大学读书。

可她哪有什么文化底子啊,上第一堂课时,她对老师说:“我文化水平差,在清华没办法上来就跟大课,尤其英语更加不行。”

老师问:“你的英文什么水平?”

她说:“是零。”

他说:“那你从26个字母开始吧!”

她把26个字母大小写混着写,也没能写全。这就是她刚入学的水平。

于是她开始了以勤补拙的学习生涯。