一个人的能力有大小，并且自己会遭遇各种各样的困难和阻力，因此不要去强求自己达不到的任何东西。在自己的学习方面，不是根据自己的理解和思考等能力，去踏踏实实地努力学习，而总是与别人攀比分数的高低等东西，这是极其的愚蠢。在自己的工作方面，不是根据自己的能力大小，去干适合自己的工作，而总是与别人比较工作的好坏，这是极端的无知。在自己的生活方面，不是根据自己的收入水平去安排舒心的生活，而总是追求时尚的东西，这是痛苦的祸根。
案例分析
有一个名叫王竟的学生在高考以后，虽然被一所普通大学录取，但是自己一直快乐不起来。总认为凭自己的学习成绩，应该考上重点大学。在这种内疚、自责的痛苦心理影响下，他有一段时间情绪相当低沉。后来他的父母发现他的情绪异常以及了解其不快乐的原因以后，耐心地开导他：“孩子，你已经十分尽力了。你想一想，在高考前的一学期里，你因为生病住院整整影响了三个月功章，我们都怕你不会参加今年的高考。可是，你凭着自己的勇气、毅力和努力，不仅参加了今年的高考，而且考出了一定的水平。尽管你没有如愿，但是天有不测风云，人有旦夕祸福。现在什么都不要想了，自己愉快地学习，充分地享受大学的生活，才是最重要的。”
思考题之一
为什么说人比人，气死人？自己怎样理解“努力是自己能够做到的事情，而成功并不是一厢情愿的事情”？
自己的思考
自我的反省
思考题之二
为什么自己只要真心实意地努力就可以了，千万不要为理想达不到而整天痛苦？
自己的思考
自我的反省
本题程提醒不能以成败来论英雄。只要自己努力去追求，那么这一生就没有虚度。必须明白“成事在天，谋事在人”的人生道理。
自我检查（是的，用“△”；不是的，用”○”）
是否总苛求自己一定要成功？
当理想经过努力实现不了时，自己是否痛苦得不能自拔？
自己是否认为有努力就有成功？
自己是否有“反正会失败，还不如不努力”的思想？
自己是否尽心去做一件事？
自己的期望值是否定得太高？
自我改进的措施（一个月检查一次，年底总检查）
需要反复朗诵的人生格言
1．只有执著追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。
——梭罗
2．要永远尽你所能，永远不要气馁，永远不要小看自己。
——尼克松