一个普通的人，难免总有或多或少的妒忌心理。可以说，没有妒忌心理的人是很少的。关键是怎样化解这种不良心理。我们必须与这种最顽固的妖魔情欲作斗争，与其痛苦地妒忌别人，还不如在为别人大声喝彩的同时，自己悄悄地努力去奋斗。
妒忌别人是无能之举，只会让自己更加没有人样，而努力奋斗则是自己有志气的表现，会让自己在不远的将来就有出人头地的可能。莎士比亚说过：
“嫉妒是绿眼妖魔，谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。”
案例分析
有一个公司的部门经理不是依靠自己的真才实学去取胜，而是仗着自己是公司总裁的远房亲戚，总是为所欲为，而且好胜心与妒忌心特别强，他不仅对自己部门有能力、容易对自己产生威胁的人妒忌，而且对其他部门超过自己能力的人也百般的怨恨与难受。对于自己内部的人，他总是算计、贬低、排挤别人，不让其有出头之日。苦活、累活让其去干，而荣誉和功劳却归自己。搞得本部门的人对他非常有意见，大家都骂他是个魔鬼。对于其他部门的人，他总是采取贬损、中伤的手段，来发泄心中的不满。公司上下大多数人对他的人品都持否决票。结果，有不少人都到公司总裁去告状，纷纷反映这个部门经理的劣迹。公司总裁一看经理惹了众怒，为了不影响公司的经营管理，只好把他的远房亲戚炒了鱿鱼。
思考题之一为什么自己一定要注意自我修养，必须要有一个宽阔的胸怀去正确看待别人的成绩和成功？
自己的思考
自我的反省
思考题之二
为什么妒忌容易在心胸狭窄、虚荣心强、贪婪、狂妄自大等人的心中滋生？
自己的思考
自我的反省
本题程提醒谁被妒忌这个魔鬼所缠绕，谁就会彻底失去安宁和快乐。别把眼光总盯在他人的“闪光处”，要把心思放在自己刻苦努力上。
自我检查（是的，用“△”；不是的，用”○”）
自己是否特别容易产生妒忌心理？
自己是否总有幸灾乐祸心理？
自己是否总想去贬损别人？
自己有没有把精力放在自我努力上？
自己是否经常心理不平衡？
自己是否日夜为如何算计别人而烦心？
自我改进的措施（一个月检查一次，年底总检查）
需要反复朗诵的人生格言
1．谁妒忌别人，等于承认别人比自己强。
——约翰逊
2．妒忌奴役着卑微的小人，却唤起学者或勇者的竞争。
——蒲柏