由于音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对人体产生的情感和理性共鸣的程度就不同，所以，选择音乐胎教时，准妈妈要根据自己的实际情况，有针对性地选择曲目，从而达到最有利于胎教的目的。由于妊娠二个月时大多数准妈妈都会由于呕吐不适而造成食欲不振，我们建议准妈妈可听一些促进食欲的音乐，比如民乐《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。这类乐曲听起来旋律欢快流畅，充满阳光的温暖和喜庆，准妈妈听时要将自己融合到热情舒畅的乐曲声中，忘我地进入音乐氛围，这样才能振奋起因呕吐等早孕反应带来的消沉情绪，赢得一个好的胃口。
宝宝体操方案：
从这个月末起，宝宝就开始活动啦！小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。此时准妈妈和准爸爸要多与宝宝进行信息的沟通，这样做，宝宝会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也善于与人交往。在准妈妈体内进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力会更强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些，灵活一些。
准妈妈和宝宝一起做操，除了要持之以恒，还应选择固定的时间，在开始之前，先给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。准妈妈躺在床上，全身尽量放松。在腹部松驰的情况下用双手捧住宝宝，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时宝宝便会作出一些反应。如果此时宝宝不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，准妈妈一定要停止，以免增加宝宝的烦躁情绪。在刚开始的时候，宝宝只做出响应，过几个星期后，宝宝对准妈妈的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
建议准父母在和宝宝做操时，放些柔和的音乐，如果能够和着轻快的乐曲同宝宝交谈，与宝宝“玩耍”，效果会更好哟！
§§§第九节 专家答疑
问：准妈妈能不能养宠物？
答：目前，喜欢养宠物的家庭越来越多，不少女性喜欢抱着宠物，牵着猫狗在大街上散步。准妈妈能不能与宠物相处呢？回答是肯定不能的。
猫是一种非常可爱的小动物，但养猫的主人却容易感染上弓形虫病。家里养猫的女性在准备怀孕或已怀孕时，应去医院做有关弓形虫的检查，以便采取对策，防止缺陷儿的出生。牛、羊、猪等动物中含有布鲁氏菌，常可使羊发生流产，并随流产物排出大量病菌，当准妈妈接触了流产的小羊、羊水或被污染的杂物即可被传染而得病，发生流产、早产及宝宝宫内死亡。因此，准爸爸一定要保证准妈妈远离宠物，尽可能减少传染的可能，保证爱妻和宝宝的健康。
问：准爸爸怎样防止准妈妈在孕期过于肥胖？
答：准爸爸一定要认真看待爱妻的肥胖，对一个正常准妈妈来说，整个孕期体重增加约12.5千克，属于正常的生理现象。但是，有些准妈妈从怀孕初期就开始肥胖，体重大增，甚至在分娩以后很久也未能恢复原来体重。
准爸爸对此一定要有认识。实际上，过多摄取脂肪、蛋白质，反而造成维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状；另外，准妈妈肥胖也会增加妊娠高血压综合症、巨大儿、产后出血、难产等症状的出现。那么，准妈妈怎样防止孕期过于肥胖呢？准爸爸一定要记住咯，以便帮助和监督爱妻，保持合适的体重。
简单地说，就是合理进食，营养成分均衡，饮食不可过量。
具体地说，准妈妈每天应以细粮为主，主食400克，豆制品50克，蔬菜500克，50—200克，植物油30—40克，水果100克。合理的膳食可以预防缺铁性贫血、维生素缺乏症及缺钙等情况。准爸爸应根据这个标准，合理烹饪爱妻的食物。而且为了防止爱妻的偏食，准爸爸应尽量将食物做的精美一些。
至于妊娠前已有体重增加或妊娠后已明显发胖的准妈妈，不妨适当限制饭量，应尽量避免吃过多的糖和甜食，但切不可在怀孕期间减肥，否则会影响宝宝的发育，对准妈妈的健康也会有影响。
问：在孕期，准妈妈还能接触办公用品吗？
答：准妈妈在环境优雅，远离风吹日晒的写字楼里办公，一般人认为是没有污染的。其实不然，在这里有各种各样的污染源，准爸爸一定要有这方面的常识，监督爱妻格外注意。
电脑。电脑是我们工作不可缺少的工具，电脑在带来方便的同时，也带来了无形的污染。因为电脑发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期容易损伤胚胎的微细结构。长时间接触电脑，可导致宝宝的流产和畸形。所以，在怀孕早期，最好监督爱妻冷落她的电脑，与它保持距离。如果必须上机的话，应与屏幕保持一臂的距离；或者准爸爸给爱妻买件清雅的，防止辐射的防护服，以隔离辐射，保证爱妻和宝宝的健康。
电话。电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上三分之二的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以怀孕的准妈妈最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共同，应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一下听筒和键盘，防止传播疾病。
空调。空调人工制造了一种凉爽的环境。刚从户外步入写字楼，合适的温度，会让怀孕的准妈妈感觉舒适，但在里面待久了，你可能会出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉，这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。预防的办法：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿，呼吸几口新鲜空气。
复印机。由于复印机的静电作用，使空气中产生臭氧，它导致人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。如果准妈妈们必须面对复印机，最好把它放在一个空气流通比较好的地方，避免日光直接照射。而且在饮食上，要适当增加含维生素E的食物。
问：怎样缓解准妈妈在孕期不适症状的症状？
答：准妈妈在孕期会出现一些不良症状，会使准妈妈感觉不舒服，甚至由此造成心理负担。如果准爸爸了解其中缘故，掌握缓解对策和保健要点，遇到下列情况就不会惊恐，能够采取正确的方法解决，对日后爱妻身体恢复也有帮助。这样，准爸爸不仅能照顾好准妈妈也能学点孕期常识，一举两得噢。
小腿抽筋。身体处于某个姿势时即引发抽筋，此时爱妻常于睡梦中疼醒。主要原因是缺钙。除了饮食调节，多食小鱼、虾皮、奶等含钙高的食物外，准爸爸应该给爱妻买一些吸收比较好的钙片食用，以解决爱妻缺钙的情况，保证爱妻的健康，同时也保证宝宝能够摄入足够的钙元素，健康成长。如果爱妻有时候还是抽筋，还有一个百试不爽的对策哦！那就是用手揉按腿肚子或一手按住膝盖，另一手牵拉脚趾头或将腿伸直，常能迅速缓解爱妻的肌肉紧张。
便秘。孕期准妈妈肠蠕动及肠张力减弱，加上吃得多，体重增加，宝宝生长，懒得运动，特别是没有定时排便习惯的人，便秘情况日渐严重，易引发痔疮。准爸爸应该怎么做呢？解决办法是：监督爱妻养成多运动的好习惯，饭后和闲暇时做孕妇体操、散步等，既有助于食物消化又防止爱妻过于肥胖。
皮肤干燥、妊娠斑。怀孕中的女性，经常会出现这样的情况：皮肤细胞中的黑色素沉淀增多，面部原有斑点颜色加深，颊部出现妊娠斑。另外，皮肤也显得干燥无光泽。这种情况一般分娩后自然消失，但是如果不注意，还是会长期驻扎到爱妻的身体上哦。那么，怎么才可以避免呢？准爸爸要监督爱妻：预防妊娠斑，注意避免阳光照射，产后才会不留痕迹。如果不遮挡强光，妊娠斑会长期遗留。夏季外出时可涂些防晒霜，打防紫外线遮阳伞。至于皮肤干燥，可用些乳液或营养肌肤的脂性面霜，补给皮肤油质。
眩晕。准妈妈在此期间出现眩晕较多。少部分因为贫血，多数是因为改变体位所致。准爸爸应该协助爱妻：慢慢坐下，头放低，很快就能缓轻。但是如果严重，应卧床休息并到医院接受检查。
问：有什么办法让准妈妈在孕期远离感冒吗？
答：准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是严重。更让准妈妈难受的是，感冒后还不能随便吃药。
下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方，让怀有身孕的爱妻远离感冒的苦恼。
偏方一、萝卜和白菜
1、萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10—20克，吃菜饮汤。
2、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
3、米醋萝卜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
偏方二、姜
1、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10—20克。
2、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸，饮时加红糖。
3、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10—20克。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。无论采取哪种方法，其目的均在于多喝水、多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
§§§第十节 快乐之家
告诉修女说她怀孕了
一位修女满脸怒气地从诊断室冲出来，钱也未付就走了。诊所接待员甚感惊奇，等医生出来，她便问到底怎么回事。
“哦，”医生回答到，“我给她检查了一下，然后告诉她说她怀孕了。”
“医生，”接待员叫道，“那绝对不可能！”
“当然不可能，”医生答道，“不过，这么一说就治好了她的打嗝。”
怕你伤害我
话说，一位胖胖的小姐，嫁给一位瘦瘦的先生。妻子掌管家中大小事，她说一，丈夫不敢说二。一天，妻子心血来潮，一反常态，装出嗲嗲的声音，撒骄的说：“老公！你爱不爱我？”丈夫以肯定的声音回答：“当然爱！”妻子听了便心满意足的继续做家事。隔了几分钟，妻子又按耐不住，跑去问丈夫：“老公，老公，你刚才说爱我，是不是怕伤害我？”这次丈夫以颤抖的声音回答说：“不！我是怕你伤害我。”
相亲尴尬
第一次见面，汤姆对她很是来电，她对汤姆感觉也不错，女孩向汤姆讲述她以往的故事。最后两人都觉意犹未尽。汤姆一激动：“我带你去唱卡拉OK。顺便介绍我的朋友给你认识。你一定会喜欢他们。”女孩欣然答应。于是汤姆电话约来一群狐朋狗党。
老友终于来了，还是风风火火的老样子。见到汤姆身边的她，沉默了片刻，说：“你太过分了！叫这么难看的小姐！”
吠狗不咬人
父子俩在林荫道上散步。突然，看到一条大黑狗对着他们狂吠。儿子害怕极了，躲在爸爸身后。
爸爸说：“别怕，孩子。你知道‘会叫的狗不咬人’这条谚语吗？”
“我知道，爸爸。可是，您能确定那条狗知道这条谚语吗？”
露馅
有一对夫妇，都是高尔夫球爱好者。一天晚上，他们突然讨论起有关未来的问题。
“亨利，”妻子问，“如果我死了，而你又再婚了，你们两个还是生活在这所房子里吗？”
“我想是这样，因为房租已经付了。”
“那我们的车呢？”妻子继续问，“你们两个会继续用它吗？”
“我想是这样，因为买车的钱已经付了。”
“那我的高尔夫球杆呢？你会让她使用吗？”
“噢，不！”这位准爸爸脱口而出，“她是个左撇子。”
婚姻的障碍
一天，有个美貌的女人找到律师，说：“尊敬的律师，我有件事情想请教您。”
“是什么事情？”律师郑重地问道。
“我爱着一位绅士，他也爱着我。我们双方的父母也赞成我们的婚事，我们也有信心使婚后的生活美满。”
“那就没有问题啦，”律师费解地问，“为什么你不跟他结婚呢？”
“但是，”美貌女人结结巴巴地说：“我不知道怎样去对我准爸爸说才好呀！”
情怯
一个怕羞的男人，始终没有勇气向他所爱的女人谈情说爱，而她非常了解和热爱他，便常常制造机会，让他表示出他的爱，但他却始终无法利用她所制造的机会。
有一天晚上，他和她坐在公园的长椅上，他照例又是无语。她忍不住又制造机会对他暗示道：“据说男人的一只手臂的长度，与女人的腰围相等，不知你信不信？”
“是真的吗？”男人做出惋惜的表情，回答道，“可惜我没有带一根绳了来量一量。”
有三个字没说
话说男女朋友深夜十八相送，离情依依……
时间又接近十一点半啦，一男一女在宿舍楼门口紧紧拥抱难割难舍。剩五分钟，剩四分钟，剩……
再忠贞的爱情也无法阻止宿舍的关门。两只紧握的双手终于被分开啦，在女生踏进宿舍的第一步时，男孩鼓起勇气大声说“我……还……有……三……个……字……没……跟……你……说……”
全楼的男男女女都探头出来看门前依依不舍的情侣，包括警卫先生全都屏气凝神等待那人类史上最感人肺腑、深叩人心的三个字，一切喧杂都忽化为沉静，只听见那男的大声说：“早……点……睡！”
脑筋急转弯
“你爸爸和你妈妈生了个儿子，他既不是你哥哥又不是你弟弟，他是谁？”楚阳向的同学出了个脑筋急转弯的问题，楚阳向想了半天也没想出答案。放学回家后，楚阳向冲爷爷说道：“爷爷，我给你出个脑筋急转弯：你爸爸和你妈妈生个儿子，他既不是你哥哥又不是你弟弟，他是谁？”“这还不简单，是‘我’呀！”爷爷答道。第二天上学，楚阳向找到那个同学自豪地说道：“昨天的脑筋急转弯我终于想出答案了，我爸爸和我妈妈生了个儿子，他既不是我哥哥又不是我弟弟，他是‘我爷爷’！”
长大了当大坏蛋
我姐家的小孩开勒，开始学习大小。一次我姨问他：“大的好，小的好？”
他说：“大的好。”
又问：“那你长大后当大坏蛋还是小坏蛋？”
回答：“当大坏蛋。”
笑倒一片。
如果天不下雨
一个小伙子写信给他的女朋友：“亲爱的，为了你，我准备奋不顾身地横渡大洋，毫不犹豫地跳进深渊；为了见到你，我要克服任何困难……星期天我准时到你那里去，如果天不下雨。吻封。”
试题
一位小学教师对她的男朋友说：“你上次写的信，我给编进语文期中考试卷了。这道题能全面检验学生们的语文水平。”男朋友问：“你是让他们分析语法，还是解释成语？”女朋友答：“我让他们修改错误！”
吞吞吐吐
介绍人抽了口烟，然后问道：“姑娘，你对那个男人的初步印象如何？”
姑娘：“他说话和你抽烟一样。”
介绍人：“自然，潇洒？”
姑娘：“不，吞吞吐吐！”
劝慰
同室的小王失恋后，整天茶不思、饭不想，在床上长吁短叹，大有世界末日之感。大家都不知如何劝慰才好。生性达观的阿杜对小王说：“快些停止叹息下床吧！难道失恋的滋味那么好，值得你不吃不喝地躺在床上慢慢品味？”
孩提时光
姑娘：“好多次，我总觉得你的个性跟我小时候一模一样。”
情郎：“是吗，我们两人真是个性相同。”
姑娘：“是呀，小时候，我很喜次撤谎。”
情郎：“……”
谎言
有一对青年男女，刚从结婚登记处领证回来，他们在路上交谈着。
男的得意地说：“亲爱的，你真美！不过出于良心，现在我得告诉你，上次我领你来我家里看的那套红木家具，以及华丽的摆设，我都是向别人家借来的。”
女的说：“没关系。出于良心，我现在也得如实告诉你，刚才登记证上写的是我姐姐的名字。”
男的大吃一惊：“是上次在你家看到的那个令人讨厌的丑八怪吗？”
女：“千万别再这样称呼她了，她现在是你的妻子啦！”