光照刺激方案具体如下：在温室内将准妈妈腹部袒露，准爸爸每天定时用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。让宝宝有个适应的时间，以减少对宝宝视力的不良刺激，切忌光线太强。大多数时候，可以用各种颜色的彩灯，先后照向腹部，1－2分钟转换1次，而且灯光要活跃，由近而远，逐渐形成多种形式。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下宝宝对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响宝宝正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对宝宝更有益。准妈妈也可以迎着阳光散步，让太阳温暖柔和的光线直射在腹壁上，刺激宝宝的视觉发展。
准父母给宝宝做光照胎教，有利于宝宝的视力发育。
§§§第九节 专家答疑
问：什么情况下，孕妇容易流产？
答：有的准妈妈有习惯性流产的症状，那到底是什么原因造成流产呢？一般情况下，主要有以下5个方面的原因：
1、胚胎发育不正常，是早期流产(孕12周以前流产)的最常见的原因。
2、准妈妈患有全身性疾病如贫血、慢性肾炎等，或有生殖道畸形，或受到病毒感染，都是导致流产的因素：
3、外界因素，如准妈妈腹部受到外伤，或性交刺激导致子宫收缩等。
4、内分泌功能失调：如准妈妈有体内黄体功能失调及甲状腺功能低下的情况。
5、免疫因素：准妈妈妊娠后，由于母婴双方免疫不适应而导致母体排斥宝宝的现象。
从以上原因可以看出，有些流产是完全可以预防的。怀孕后注意避免剧烈运动，孕早期应停止性生活，注意劳逸结合，提高全身抵抗力，这样可有效减少流产的可能性。
问：孕妇喝酒对宝宝有影响吗？
答：如果准妈妈在怀孕晚期喝酒，对宝宝的脑部发育会造成严重伤害。怀孕晚期是宝宝神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响。所以准爸爸一定要注意不要让爱妻饮酒。一项医学检查表明，在妊娠期间曾大量饮酒的母亲所生新生儿（一个月至一周岁）的神经信息传导能力有重大问题。研究人员表示，由于这种损伤已经持续到一周岁，所以，可以说酒精对正在发育的神经所造成的损害是永久性的。
所以准妈妈在孕期不要喝酒，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
问：怎样防止准妈妈贫血？
答：如果你的爱妻在孕期有贫血的现象的话，不妨试试以下几种小窍门，很有效的哦。
一、鸡汁粥。先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。
二、菠菜粥。先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
三、人参粥。人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
四、牛乳粥。粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
五、甜浆粥。用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。
以上五种小窍门，可以辅助治疗贫血。
问：怎样预防宝宝宫内发育迟缓？
答：预防宝宝宫内发育迟缓的发生，准父母应采取以下注意事项：
1、妊娠合并症的患者，应尽早到医院检查，不适宜妊娠者，尽量在孕早期终止妊娠。
2、准妈妈应保持精神放松。
3、加强营养，合理饮食搭配，特别是保证高蛋白食物的摄入。
4、减少大运动量活动，如果上班太远太累应注意休息，减少体力消耗。
5、怀孕早期，应避免与有毒有害物质的接触：如辐射、宠物等。
6、尽量不服药，如果用药也要在医生指导下服用，切不可以自行服药。
问：准妈妈哪些药不能吃？
答：准妈妈一定要远离下列药物：
四环素类和卡那霉素：可能导致宝宝先天性耳聋或肾脏损害。
链霉素和卡那霉素：可能导致宝宝先天性耳聋或肾脏损害。
氯霉素：抑制宝宝的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。
磺胺类药物：导致宝宝多种畸形，也可能会导致新生儿核黄疸。
阿斯匹林和非那西汀：导致宝宝骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。
巴比妥类：导致宝宝的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠、异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠。
激素类药：如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可导致宝宝兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。
抗癫痫药：三甲双酮、苯妥英钠可引起宝宝脑异常。
抗癌药：可引起流产、早产、死胎，宝宝多发畸形。
问：准妈妈吃的多正常吗？
答：准妈妈怀孕后，一般会有食量增加的现象。这是因为母体怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多。准妈妈能吃，未必是福，有事实证明，体重过重的准妈妈，分娩时比一般产妇要付出更大的代价。
孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及宝宝过大和肩难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到准妈妈的生命。那么，理想的怀孕体重是多少？据统计，最理想的怀孕体重在孕早期(怀孕三个月以内)增加2千克，中期(怀孕3—6个月)和末期(怀孕8—10个月)各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖族最好减肥后再怀孕，以免体重难以控制，危及母婴健康。
问：准妈妈能经常熬夜吗？
答：孕妈妈生活作息正常，生物钟规律，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供宝宝一定的成长环境。经常性熬夜会影响准妈妈本身的生理和心理健康，也不利于宝宝的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜，减少了平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
问：准妈妈应该避免哪些防痘痘药膏？
答：怀孕期间，由于内分泌失调，准妈妈光滑的皮肤上，经常生出一些痘痘，这是很常见的情况。那么我们常见的药膏能用吗？常见的药膏成分主要有杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能遵照遗嘱，谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。
问：宝宝喜欢什么样的音乐呢？
答：准爸爸想知道宝宝想听什么样的音乐吗？根据有关研究报告显示，准妈妈常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，宝宝可感受到音乐的律动和节奏，也会让准妈妈心情放松、血管收缩正常，当然利于宝宝成长；相对地，嘈杂的高频律音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，宝宝较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是宝宝听力发展的阶段，柔和的音乐可刺激宝宝的听觉发育，也能增加宝宝的舒适感。
所以准爸爸妈妈在放胎教音乐时，应该选择旋律优美柔和的音乐。
§§§第十节 快乐之家
是否真心
证婚人问新郎：“你是否真心爱新娘？”
新郎：“当然，是真心的。”
证婚人：“新娘，你愿意永远跟随丈夫，直到死亡？”
新娘：“不，我不能每天都跟着他去挨家挨户投递邮件。”
不用担心
年轻的女儿要搬到外面住，费了半天唇舌，总算获得她父母的准许，但仍有一个条件，就是不可以让男人到她房中，因为这样会使妈妈担心。
三天后，女儿在长途电话中报告她的生活。
妈妈紧张地问：“你没有让男孩到你房中吗？”
女儿：“没有，我到他房中，让他的妈妈担心。”
条件足够
陈福不敢当面向他的女友求婚，只得在电话上作远程试探。
陈福：“洁梅，我得了五百万元遗产，一座别墅，一辆汽车，还有一艘游艇，你答应嫁给我吗？”
洁梅：“当然答应你哩，你是谁呀？”
男女择偶条件
一般而言，女方找男方，对男方的条件如下：
他应该首先有钱；如果没有钱，他应该长得帅气；如果不帅气，他应该很幽默；如果他不幽默，他就应该懂得欣赏幽默；如果连幽默都不懂得欣赏，那么，这位可怜的老兄就只好等待机会了。
男人找妻子，对女方的条件要求如下：
她首先应该有气质；如果没有气质，她应该长得漂亮；如果长得比较抱歉，那么她应该体贴人；如果不体贴人，她就应该会做家务；如果不会做家务，她如果肯跟着她妈妈学做家务，学会了也行；如果学了都不会，那么，她只好等缘份了
教子有方
一个年轻的父亲到一个年纪比他大的邻居家去作客。他们站在花园里谈论着孩子们的事。年轻人问道：“父母对孩子们应该严格到什么程度？”
年纪比较大的那人指着系在一棵粗壮的大树和一棵细小的幼树之间的一根绳子。“请你把绳子解开，”他说。年轻人把绳子解开则树向另外一边弯过去。“现在请你再把绳子系上，”年纪比较大的说，“你看，孩子们的情况也是一样。你必须对他们严厉，不过有时候你要把绳子解开，看看他们生长情况。如果他们还不能单独站立，就还要再把绳子系紧。但是当你看到他们能独立时，就可以把绳子去掉了。”
大事和小事
妻子：“亲爱的，要让我们今后的生活甜甜蜜蜜，以后所有的大事都由你来决定，而所有的小事都听我的安排，怎么样？”
准爸爸：“那么，具体讲哪些小事听你的安排呢？”
妻子：“我决定应该申请什么样的工作，应该住在什么样的房子里，应该买什么样的家具，应该到哪里度假，以及诸如此类的事。”
准爸爸：“那么哪些大事由我来决定呢？”
妻子：“你决定谁来当首相，我国是否应该增加对贫穷国家的援助，我们对原子弹应该采取什么样的态度，等等。”
妻子的疑惑
丈夫被妻子盯得很紧，每月的薪金都如数交给妻子，只有一点刚够买香烟的零钱。
一天，丈夫兴高采烈地回家，对妻子大叫：“亲爱的，我中奖了！有5000元呢！”
妻子吃惊地问道：“你哪里来的钱买彩票？”
马路拉链
小明每天跟着爸爸经过一条新修的马路去幼儿园。
第一星期马路上挖开一条沟，爸爸告诉小明：“这是自来水公司在安装自来水管道。”
第二星期，马路填平了，可又挖开了。爸爸告诉小明：“这是供电局在安装地下电缎。”
第三星期马路填平了，可又挖开了，爸爸告诉小明；“这是煤气公司在安装煤气管道。”
第四个星期马路填平后又被挖开了，这次没看到有什么人在场，爸爸估计说：“这大概是城建局要安装下水管道了。”
小明奇怪地问爸爸：“他们为什么要把马路挖来填去，为什么不一起干呢？”
爸爸解释说：“因为各项工程不属于一个系统管理。”
小明继续问道：“那为什么不给马路装上一条拉链呢？这样挖来填去他们不怕麻烦吗？”
任君选择
丈夫下班回家，妻子准备好了晚饭。
“亲爱的，今晚的菜你可以选择。”妻子说。
“都有些什么菜呢？”
“芦笋。”妻子答。
“有什么选择呢？”
“你可以选择吃或是不吃！？”
放歌斗法
单位门前原先只有一家家电超市，生意挺火爆。前不久，对门又开了一家家电超市，不知它使的什么法子，生意大多奔它那边去了。新超市生意火爆起来，原先那家生意自然就冷清了许多。
家电超市门前一般都摆着音响，放着一些流行音乐招徕顾客。嘿，这天，原先的那家家电超市居然放起了陈小春的《算你狠》，更叫绝的是，不多会儿，新开的那家家电超市却放起了杨坤的《无所谓》。
一边是“算你狠……算你狠……算你狠……”另一边是“无所谓……无所谓……无所谓……”
一边唱的是：“我说算你狠……一看到你我就想到过去／就立刻让我血冲到脑子里去／我的心里只会永远的恨你／你跟别人吃香又喝辣去／丢我一个人在这里吹冷空气……算你狠……”
另一边唱的是：“……无所谓／无所谓／原谅这世界／所有的不对／无所谓／我无所谓……无所谓……”
怕生小鸡
孩子：“妈妈，小鸡是从哪儿来的？
母亲：“是从鸡蛋里变出来的。”
孩子：“那以后我可不敢吃鸡蛋了。”
妈妈：“为什么？”
孩子：“要是在我肚子里也变出小鸡来，该怎么办哪！”
儿子的判断
杰克看见一只很漂亮的波斯猫，便问：“妈妈，这猫是丈夫还是妻子？”
妈妈为难地犹豫了一下。
杰克说：“妈妈，我知道了，这猫是丈夫。”
“为什么？”
“刚才我使劲拧了它一下，它一动也不动，只是耷拉着脑袋一声不吭嘛！”
公主怀孕了
有一天一个教授交待给学生一个非常令人郁闷的题目：作文(要包含贵族和爱情)
学生们非常痛苦的构思着，可是第二天就有一位学生交了作业。
教授看到看到作业以后晕倒，作文只有一句话:“公主怀孕了。”
教授自然非常生气，他叫来这个学生，要他加入科幻元素。学生很高兴的在前面加写了一句话，变成:“水瓶座的公主怀孕了。”
教授气急败坏，要求该学生加入悬念元素。学生很高兴的在后面又加了一句话，变成:“水平座的公主怀孕了，是谁干的？”
教授发狂了一样的暴走，最后他使出杀手锏，要求学生加入宗教元素。
学生很为难的走开，教授得意洋洋的看着自己的胜利，笑了。
第二天，学生很高兴的交给教授他的完成稿，教授看完以后晕了过去，文章是这样的:
“水瓶座的公主怀孕了，Ohmygod！！！，是谁干的？”