书城保健养生全身心呵护:女性保健全典
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第42章 女性美容与美体(4)

上小下大的三角脸形,最好挑选带有尖角的领形,如“V”形领和长尖角领都很好,但是“一”字领和“U”字领会增加下巴的宽度,使脸部更显三角状。

假如是上大下小的倒三角脸形,就与前面的方法相反,“一”字领和“U”字领增添下巴宽度,减弱上宽下窄的视觉,使脸蛋圆润一些,而“V”字领和长尖角领显然就应该避免了。

脸形过长者的穿衣技巧。

脸形过长同样缺乏女性美,此时就不要选用脖子袒露较多的款式来拉长脸形,高领和“一”字领都是理想的选择,相反,“V”字领和“U”字领就不适合了。

肩部的平挺,可以使长脸的视觉减弱,选些有垫肩或泡泡袖的服装会使你看来温柔又有气质。竖条纹上衣也会有延长脸形的视觉效果,因此要慎重选用。

双下巴、大饼脸的穿衣技巧。

双下巴、大饼脸的女性要避免高领和露背装的穿着,那会突显出脸部的肥胖问题;小圆领是最佳选择,因为领围不超过锁骨上缘的小圆领,有视觉拉长效果,减少双下巴和大饼脸的肥胖感。

脖颈的服饰修饰

人体如果有某一个部位不美,必将影响到整体效果。在所有容易影响人整体美感的部位中,脖颈又首当其冲。如果脖颈确实有点影响自身的美感,此时就应选择合适的衣服来美化。

脖颈较短的人在选择衣领时应遵循一个原则,那就是:尽量拒绝领深在锁骨以上的领子款式,而且,领式愈简单愈好,如果加花边,则只可向下走不可向上去。

较粗或较细的脖颈,对于衣领的选择也是这样的辩证关系。粗脖颈者,则往竖向拉,如V领、大圆领;细脖颈者,则往横向走,如一字领、小圆领、翻领、竖领等。

以下是几种常见衣着的修饰效果,女性可以根据自己的喜好来选择适合自己的类型。

宽大开领的洋装。

美丽的洋装,衣领的开幅较宽大,能使脖子看起来纤细。如果再在漂亮的有沿帽子的点缀下,脸部也显得细小了许多。这种整体装扮充满优雅、浪漫的气息。

深开领的衬衫。

深开领的或呈“V”字领的衬衫最适合脸部大、脖子粗的人穿,如果再配以垂直的长发,还能改变脸部的轮廓,使脸部看起来较小。

水兵领针织服。

水兵领配合“V”字领的毛衣,随意而娇媚,使脸部变得细小,脖子变得细长美丽。大开领的水兵领配上有沿的帽子,也能达到此效果。

双重“V”字形。

小“V”字形衬衫领配“V”字形羊毛外套和西装外套,可使脸部看起来较小,颈部变长。

衬衫。

想使颈部看起来细长,可穿小“V”字领的裤衫,并配合一条红底白点的长领带即可。

手臂的服饰修饰

修长圆润的手臂,可以增添女性无限的魅力。但并不是每个人的手臂都是修长圆润的,这时候,就需要一点儿刻意的装扮喽!

袖子是修饰胖手臂的重点。手臂太细的女士,袖长应该遮住腕关节,以便掩住瘦骨伶仃的感觉。匀称的有皱褶的袖子(皱褶不要过于碎密)或喇叭袖会增添美感。

一定要穿露臂服装时,则须盖住肩膀。同时,精致秀气的手镯也可适当减轻对细瘦手臂的感觉。但吊带式和削肩的服装,太短、太紧的袖子以及蓬松的灯笼袖和夸大的手镯都不适宜。

手臂太粗的女士,要避开削肩、泡泡袖、吊带服装;有伸缩贴身效果的针织衫具有扩张感,也应尽量少穿。袖长不及上臂的四分之三的衣服会显出弱点,还是不要选择为好。

此类女性可选穿宽袖口、袖长至上臂四分之三的衣服。装饰性长披肩能遮住浑圆的肩臂,大型手镯可以平衡视觉,使手臂看起来不那么粗,但不要用醒目的手饰和腕饰来招人注意。

腰部的服饰修饰

腰部是女士曲线美的核心,健美挺拔、结实匀细的腰总是令人羡慕。

腰粗者的衣服必须注重款式和面料。裙子、裤子应简洁且不贴身,忌穿有过多皱褶的款式;面料以质地柔软而挺括、薄厚适度的为佳,过厚会更加显现沉重感,过薄会因贴身而显得较胖。

服装剪裁宜柔和并且宽松。衣服的图案宜选择小素花、极细的小圆点或佩斯利涡旋纹等,以表现出女性的柔美身材,而忌用大格、大花及太复杂的图案。

穿收腰的款式,会更加突出腰部,这对于腰粗者来说不太雅观。宽松的腰部设计会让你活动自如,但不宜过宽,应松紧适度。并且,应尽量突出肩部线条,上衣最好有垫肩。

腰粗者最好选择深色调具有收缩感的衣服,但不要太紧身。如果穿盖住臀部的长外套,则可巧妙地掩住缺点,再加上线条柔软的领子,佩戴上漂亮的项链或丝巾,会更加体现上身的美感。

没有腰身的人最好挑长度过腰的衣服,但衣服下摆不可内塞,免得凸显没腰的事实。如果上半身长,可穿高腰剪裁的上衣;上半身短者,最好穿线条修长的上衣,再搭配低腰喇叭裤。

腹部的服饰修饰

一般而言,腹部应是平坦或微凸,它使整个躯干曲线柔和,圆润优美。小腹凸起,往往会影响美感,此时应选择合适的着装,尽量展现出女性的线条美。

小腹凸起者穿裙子比裤子较为合适,以免小腹撑起裤裆,使线条很难看。最好选A字裙,直筒裙或鱼尾裙都不适合,更不要尝试贴身的针织材质,不然会露出圆圆的小腹。

另外,还应注意衣服的搭配。以下是几种穿着方式是较为适宜的搭配。

白衬衫束入深色长圆裙内。

白色的衬衫束入深色的长圆裙内,并以两厘米宽的皮带系紧,造就X形的线条更纤细,以掩饰凸出的小腹,能使腰部显得纤细。

全身穿冷色,以细条纹的长裤分散视线。

上下身衣服,包括皮带、丝巾、鞋、袜等,都采用冷色系的搭配,而贴紧上身的外套是造型设计的重点。冷色条纹的长裤能分散视线,巧妙地掩饰小腹凸出的缺点。

以直筒牛仔裤搭配长西装外套。

直筒牛仔裤可使凸出的腹部不那么明显,配上稍长的西装外套,效果更佳。

萝卜形长裤搭配宽松毛衣。

冬天,腹部凸出者可选择萝卜形长裤来搭配下摆宽松的毛衣,并用配件(帽子、围巾、皮带)将重心置于上方,这样的穿着也是很出色的。

用宽松打褶的短裤掩饰缺点。

宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹。上半身的背心装饰繁多,加上帽子、围巾的搭配能使视线上移。

臀部的服饰修饰

臀部形态应圆润,脂肪肌肉丰腴,富有弹性。臀部过宽或臀部下垂,都将直接影响到整体的美观,如果选择合适的服装则可以将这些缺陷掩盖。

臀部较大的穿衣技巧。

臀部较大的女性应设法把别人的视线引到自己的头或肩处,一旦注意力认可在上半身,自然就对下半身的缺点视而不见了。别致的领口同鲜艳的围巾、项链、耳饰等,都可转移人们的注意力。

另外,还可挑选盖臀围的款式,如西装式外套或直身长衬衫都是很适合的单品。下半身不论是裙子还是裤子,都最好尽量简化线条,尽量选择色彩偏向中性色与黑色等有收缩感的暗色系。

修饰臀部下垂的穿衣技巧。

臀部下垂者可利用短圆裙和阔褶的长裙引导人们的视线,也可以利用深色无花的长裙和格子裙掩饰缺点,还可以选择穿有后袋的长裤或短裤。

穿短裙时,臀部下垂者不宜选择贴紧臀部的窄裙、直筒裙,而摇曳生姿的及膝圆裙才是最佳选择;选择阔褶的长裙时,上衣则选择同一色系的服饰,这种组合整体轻便,显露出时髦。

将上衣束入有后袋的裤子,并以深色的皮带束着,颇具立体感,这样的穿法相当出色。穿格子裙时,其腰侧皮带是掩饰臀部下垂的重点,而上半身的服饰设计应简单,以强调裙子的效果。

另外,臀部下垂者,可以用细褶或收腰的长白衬衫盖着冷色系裙子来掩饰下垂的臀部,这种修饰方法最简单而又最漂亮。

腿部的服饰修饰

腿粗者要懂得衣服的搭配,慎重选择款式和花样,尽量穿有腰褶的直筒裤来修饰腿形,但要避免横纹、格纹等印花,不然它的膨胀效果马上让你的大象腿见光死。

百褶裙配上紧身袜裤。

如果紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色,则可显现苗条的身段;下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点;围巾的颜色与裙子中明亮的黄色同色,使整体更生动,视线也往上提升;简单的鞋子也十分帅气,这样的穿法,可掩饰过粗的双腿。

长圆裙配上紧身袜裤。

深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合,配上黑色的紧身袜裤,能使过粗的双腿看起来纤细。

使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物。

双腿粗的人,常不敢穿窄裙。其实,你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙;腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线,这样就可以轻松地穿窄裙了。

穿至膝盖上方的短裤,展现修长的双腿。

穿至膝盖上方的阔摆短裤,显得健康明快,配合条纹外套和白色的T恤,使视线向上移,双腿也因此而显得修长。

方格长裤与上衣及其他饰物同一色系。

全身穿着同色系的服装,可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时,上衣也应搭配同色系的,加上同色系的帽子、丝巾,十分醒目,能让人的视线往上移,可达修长之效。

彩袜的搭配

五颜六色能让整个世界变得绚丽起来,缺少色彩的女性会变得有些彷徨。自从色彩重新回到女人的衣装之上,耀眼的色彩也开始向下移动,彩袜正好利用了这一特点。

彩袜热辣外向的色彩渲染了节日的气氛,鲜蓝、火红、粉红、柠黄等跳跃的色彩生气勃勃。真正具有时代感的现代女性,除了巧花心思在裙装的款式、花色上,还会考虑与之相匹配的袜子、鞋子甚至手包等小配饰的衬托作用。

不过,时尚女孩将彩袜的本色进行得就更加彻底了。有很多时尚女孩率先把普通丝袜换成彩色,如桃红、橙、紫、蓝等,越耀眼越出彩。

穿彩袜的女性,一定要对自己的腿极具信心,并在心理上克服羞怯,才能行进在大街上。彩袜配裙,只要注重分清冷色系、暖色系即可找到属于自己的绝妙配色。对于上班一族来说,冷色系袜子中更有庄重、高雅之感。而休闲裙装配暖色系袜子更有红花配绿叶般和谐之效果。

另外,也要严格遵循彩袜的色彩搭配原则。铁灰、蓝灰彩袜是灰裙的绝佳搭配对象;黑色裙与黑色袜也是妙对,只是袜色要成为“亮点”,黑中糅灰、夹绿、泛蓝,都能使黑色变得柔和、明媚,增加美感;深蓝色裙,天生的高贵色,随意搭配紫色、蓝灰色袜子,就能飘逸出优雅。

别小看了腿上的袜子,其实袜子的得当与否,在整体视觉效果上,能给人以很大的影响。而且只要搭配适宜,袜子完全能做到“扬长避短”,使双腿看起来更修长。

时尚女孩们流行的花纹丝袜,颜色特别艳丽,图案特别可爱,用它来搭配短裤,非常有个性。

女性穿鞋守则

高跟鞋的性感魅力。

高跟鞋可以为女性的性感起到画龙点睛的作用。穿高跟鞋的女性自然挺胸翘臀,胸部和臀部两个性感部位得到充分展露,而且能使美腿看起来更加修长,身材更加高挑亮丽。

有些女性喜欢穿露出脚趾的丝带高跟凉鞋,此时脚趾头也是表现性感的好部位,如果能在脚趾甲上涂趾甲油,则更能强调女人的个性了。

一个女人穿上高跟鞋不光是展现性感的美脚,也充分展现了全身每个性感部位的魅力,因此高跟鞋能让女士更加性感。

长腿美人的穿靴技巧。

不论是穿起来刚好可以盖住脚踝的短靴或在小腿1/2结束的中筒靴,或鞋筒包住全部小腿长度、结束在膝盖处的长筒靴,只要是能和整体造型搭配的靴子,都能让长腿美人成为众人焦点。

休闲时,不妨穿着复古的低腰牛仔裤和短靴;生日聚会、舞会一类的劲爆场合,一袭性感短裙配长筒靴、及膝裙或配中筒靴是长腿美人的经典打扮。

短腿美人的穿靴技巧。

裙摆和靴筒不要结束在小腿的最粗的地方,最好搭配同色的长筒靴或短靴,并且要让裙摆盖住靴子的上缘,使下身的线条一气呵成。

如果要穿短裙,最好穿长筒靴,因为长筒靴鞋筒从踝到膝处都很匀称,优美有形的线条可以使你看上去修长,但要注意长筒靴的松紧度,避免穿紧身长裤,或把长裤硬塞进靴子。

娇小美人的穿靴技巧。

长裙和靴子同色,并且约盖住靴子的上缘,整个腿部不会出现被切割的线条,看起来自然会比较高挑。穿短靴时,毛袜要同下身的裙子或裤子同色系,才会使下半身的线条显得修长。

动人曲线的标准

整体的形态美由身体每一局部的形态美组成。对于女性来说,决定其形体美程度的关键是胸、腰、腹、臀及腿等身体局部的形态,如果这些部位合乎标准当然是最理想的,如果不合标准,应该及时采取措施,以便拥有优美动人的曲线。

胸部形态美标准。

胸围的测量一般有三种方法:一是过胸量法,即量胸部最高耸之处;二是平胸量法,即软尺穿过腋下的水平高度;三是胸下量法。

通常我们用第二种平胸量法,量定胸围之大小。首先深深地吸一口气,测量胸部最扩张时的状态。倘若把测出的胸围(厘米)÷身高(厘米)×100得到的答案是53,便是最标准的尺寸,54~56是中等,而57以上便属于肉弹型了。

此外,具备以下条件的乳房则是美乳的标准:

丰满、匀称、柔韧、有弹性;

乳房位置比较高,在第二至第六肋骨间;

乳头凸出,略向外翻,位于第四肋间;

两乳头距离大于20厘米,乳头到胸骨中线的距离为11~13厘米;

乳房基底直径为10~12厘米;

乳房高度为5~6厘米;

乳晕直径为3.5~4.8厘米;

少女乳晕为玫瑰红色,结婚后变为褐色;

外观形态挺拔,呈半球形或小圆锥形(对于未婚少女,以圆锥形乳房为美;对于已婚妇女则以半球形乳房为美)。

另外,背部、肩、臂等所连成的线很平顺(没有特别凸起或凹下),而且手臂纤细,更强调乳房并显出优美的曲线。

腰部形态美标准。

腰部的形态美主要体现在两侧曲线的圆润,以及上起胸部下接臀部曲线的柔和变化上:从侧面看,它与胸、腰、臀、腿一同构成了一组光滑的“S”形曲线,从而使女性身材显得优美动人、凹凸有致。

女性的腰应比例恰当、粗细适中、圆润、柔韧灵活,能体现一种活泼的青春之美。测量腰围时,深深吸一口气,记下收缩时最细的状态。腰部也是最容易积聚脂肪、产生赘肉的部分,身高160厘米以下的女性,应保持60厘米以内的腰围。

腰围应为身高的30%~70%。捏起腹部的肉看看,腹部的赘肉如果一捏达3厘米,便表示多出10公斤的赘肉,体重就应减轻7.5~10公斤。-般来说,减少1公斤的体重,腰围便减小1厘米。然而,光是腰细并不能使整个身材变好,还要考虑腰至臀部的曲线以及与胸部的平衡。

臀部形态美标准。

美臀形态应圆润,脂肪肌肉丰腴,富有弹性;曲线柔和流畅;臀部大小与腰围粗细比例恰当。

臀围的尺寸是指通过臀部顶点的水平方向测量得到的数值。根据臀围减去腰围所得的结果进行大小评定,可将臀分为以下五种:

特小臀:臀围与腰围之差为0~14厘米;

小臀:臀围与腰围之差为15~24厘米;

中型臀:臀围与腰围之差为25~34厘米;

大臀:臀围与腰围之差为35~44厘米;

特大臀:臀围与腰围之差为45厘米以上。