书城保健养生全身心呵护:女性保健全典
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第40章 女性美容与美体(2)

佩戴变色眼镜时,一般涂上浅浅的暖色调或明亮的珍珠色眼影较为适宜,因为镜片的深浅变化会对眼部色彩产生影响,如蓝色眼影在红褐色镜片下变成土灰色,而涂上红色眼影在镜片下则成了褐色。另一种方法就是只描出眼线,使眼睛更有神,而省略眼影的作用。

戴平光眼镜者。

戴平光眼镜或度数较小眼镜的女性,化妆应根据镜框稍作变化,这时眼镜可以作为装饰品烘托你的形象与气质。

金属细框镜架看上去斯文隽秀,化妆重点在于细致、简洁和单纯。眼线或眼影以棕色基调为佳,注意将眉毛修齐,并用最接近眉毛的眉粉轻刷,突出眉型,上下睫毛略卷,并刷上黑色睫毛膏。唇彩以淡雅的浅橘、浅紫红和粉红及端丽的大红为主,整个面妆表现一种高雅清丽的气质。

琥珀彩纹框镜架可说是既古典又活泼,既柔美又性感,且装饰性强,化妆相对应“靓”一些。此时应选择墨绿、宝蓝、冰蓝或茄紫色的眼线笔或眼影,上下睫毛要以黑色睫毛膏补强,最好在上睫毛再刷一层纯棕色的睫毛膏令眼眸更俏丽。唇彩多取艳红、玫瑰红、银紫或紫红,形象较亮艳,给人以妩媚性感的印象。

复古的圆型细框镜架,有学士派风度,显露智慧和自信。化妆时,应避免带银粉的亮彩眼影和其他夸张色调的眼影和睫毛膏,以淡灰色或淡棕红系列为佳,用眼线笔勾出眼线,眼尾稍稍提高;眉毛应清淡且配合镜框模样,着重展露自然清纯气息;唇彩以含蓝调的红最为古典俏丽。

戴隐形眼镜女性的化妆

越来越多的新潮女孩开始青睐隐形眼镜的新品种--抛弃型隐形眼镜,因为定期更换镜片是一种健康的方式。但抛弃型隐形眼镜也不意味绝对安全,在化妆时应分外注意以下几点:

任何用于眼周的化妆品、保养品最好是清洁无气味的,用于眼周的护肤品及化妆品应避免油腻,否则易进入眼内而使你的隐形眼镜混浊,甚至损坏。

化妆应在戴隐形眼镜后进行,这样才能看清楚并正确化妆。在卸妆前除隐形眼镜,才不会把残留化妆物带入眼内。

使用粉饼时,抖掉多余的粉,以防止其进入眼内;眼影以无蔓延性脂类效果较好,几乎不用压力就可方便地上色;睫毛膏不可用细毛刷的那种,以防其进入眼内;画眼线时不可太靠近眼睑内侧,防止刺激眼睛;当镜片在眼内,不要喷发水或香水,或闭着眼喷洒,并立即从湿润空气中走出来。此外,戴隐形眼镜者对化妆色彩风格的选择可随心所欲,不受丝毫限制。

根据体形来佩戴饰物

佩戴饰物可以掩饰自己的缺陷,突出自己的优点。但是,所佩戴的饰物除了应与服装配套以外,还应与自己的体形等方面相适应。

体形高瘦、胸部平坦之人,佩戴层叠式富有图案结构的项链可掩饰平坦的胸部,手部的饰物则应以粗线条为主。高个者不宜将一根短项链紧束在颈间,那样会让人觉得你长得太长。

体形瘦小的女性,适宜佩戴小型而简洁的饰物,不妨试着搭配耳环、戒指及发饰,切忌项链、耳环、手链、腰带一起出动,最好免带颈部和手部的饰物,并尽量穿一些带跟的鞋;如果一定要佩戴项链,则应该选一些像头发丝般的细金属链,以不带坠为宜。

体形偏于肥胖、胸部过大的女性,则应该选一条配有长形“悬垂”饰物,如长度为60~70cm的项链,这样在胸前会构成一个“V”形图案,在一定程度上会使你显得纤细一些。

依脸形佩戴首饰

圆脸形。

圆脸形最好采用轻巧纤细的“I”形、“S”形耳环,或选三角形、几何形的荡环,这样能够增加脸的长度,或增添脸部的棱角感;颈饰应以精美细长的项链为主,这样可以使圆脸显得长些。

方脸形。

方脸形佩戴耳环应避免棱角分明的形状,尤其忌讳佩戴规整的方形、四边有角的耳环,应选用圆润流畅的圆形耳环、鸡心耳环、螺旋形耳环等,这样可以给人刚中有柔、娇而不媚的感觉。

佩戴的项链应该长一些,这样会起到延长下巴的作用。

菱形脸。

菱形脸佩戴珠形的大耳环及垂珠耳环,可以增加脸部的宽阔感,尤其以上窄下宽的款式为佳;佩戴的项链应以中等长度为佳,这种项链在颈上形成椭圆形状,会衬托出脸的优美轮廓。

瓜子脸形。

瓜子脸形适宜佩戴多种首饰,如各种耳珠、圆形大耳环、三角形耳环等。如果选用荡环,则使人显得活泼、潇洒,而耳插使人更显优雅、恬静。

鹅蛋形脸。

鹅蛋形脸又称椭圆形脸,是一种较理想的脸形,最符合东方传统审美标准。这种脸形的女士选选的首饰范围较广,可以戴圆形、方形、三角形、月牙形等各种耳环,也可戴单钻、三钻、梅花、珍珠等各式耳插。可以说,鹅蛋脸形对耳环的选用,可随心所欲,但应注意与自己的发型和服装一致,刚、柔、曲、直,尽量统一,不可杂乱无章。

这种脸形的女士颈部一般以佩戴短项链为宜,这样鹅蛋脸形就不会显得过长。若系上一条宽的额饰,会给人一种更加妩媚动人的感觉。

不同皮肤的洗脸小窍门

中性肌肤。

先用冷水洗脸,然后用热水蒸气蒸片刻,再轻轻抹干,即可使肌肤变得柔滑而有弹性。

干性肌肤。

在洗脸水中加入几滴蜂蜜,在洗脸时沾湿整个面部,并拍打按摩面部,这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。

油性肌肤。

洗脸时,在温热水中加入几滴白醋,能有效地消除肌肤上的多余油脂,从而避免毛孔的阻塞。

衰老的肌肤。

用冷水洗脸时,加入海盐、凉冷的浓茶,或新鲜的水果汁,对补充肌肤养分都能起到一定的作用。

洗脸美容巧用水

凉开水。

经常用凉开水洗涤皮肤,可使皮肤细胞富有弹性和光泽,保持足够的水分而显得柔软、细腻。尤其是中年人,经常用凉开水洗脸,会使人感到容光焕发,青春永驻。

淘米水。

淘米水中含有多种维生素和其他营养成分,将其用来洗脸,可以使皮肤变得洁白细腻。

醋水。

用醋水洗脸,可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。

橘皮水。

把橘皮洗净切丝,晒干后取适量装入纱布袋内,扎紧袋口,把口袋放入热水中浸泡一会儿,然后用这种浸泡过橘皮的水洗澡或洗脸,不仅闻之清香,而且可使皮肤得到有效的保护。

自然美容法

睡眠与美容。

人熬夜后,由于睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动受阻,血液循环不良,水分和脂肪分泌减少,皮肤会变得颜色黯淡,而且面部的皱纹也会增多。

反之,如果睡眠充足,不仅可使人脑得到足够的休息,同时也使皮肤细胞得到了各种活动的时间,皮肤所需要的营养成分在睡眠中也得到了补充,可以使人感觉神采奕奕、精神饱满。

叶绿素美容法。

如果皮肤偏黑或黄,可以多食用叶绿素来逐渐改变。

方法是:沐浴前饮用一杯由青菜、半个柠檬及钙质等调制的果菜汁。如果在果菜汁加些蜂蜜,喝起来效果会更好。此法需要长期坚持,可使肤色变得白里透红。

鲜花美容法

花卉不仅因其营养丰富,而且其医疗保健及美容效果也极为显著。

菜花。

菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对促进肌肤细腻有一定的功效。

用菜花美容,除了将其捣汁涂面部以外,还可煮菜花粥食用。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500毫升文火熬粥,待粥稠时,加入熟菜油,表面见油为度,分早晚服用。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容、润肠通便。

桃花。

桃花有活血通便之功,并有美容之效。

春天桃花盛开之时,将风吹落于地的桃花的花瓣拣起来,洗净后阴干,去杂质,捣为细末,用蜂蜜调为膏状,每晚涂于面部,次日早晨洗去,可祛雀斑、黑痣、黑斑等。

另外,也可将桃花制成桃花酒服用。将250克鲜桃花和30克白芷一起放入1000毫升白酒,密封,浸泡一个月,滤去渣滓,每次服10~20毫升,早晚各服一次,可使面色红润,还能治疗面部黄褐斑,但不宜久服。

玫瑰花。

玫瑰花典雅艳丽,香馥迷人。其香精是名贵的香料,其花入药具有疏肝美容之效。

用玫瑰花美容,可将玫瑰花瓣浸入醋中,静置一周,取其滤液,兑入适量清水,用此液早晚洗面擦颈,可使皮肤更加细嫩、洁净,并可治疗粉刺、面疮。

女性如何化淡妆

皮肤的健康成长是需要氧的。如果白天浓妆艳抹,夜里又在脸上抹上一层厚厚的奶油,就会使面部皮肤上的毛孔一天到晚都堵塞着,这不是在保护皮肤,而是在毁坏皮肤。

其实,白天的光线比较明亮,没有必要浓妆艳抹,只需在原来容貌的基础上简洁、明朗地描上几笔,这种淡妆既显得自然又不失美艳。

化淡妆时,先用温水将脸洗净,再涂一层薄薄的乳液,均匀地抹上粉底,不要忽视眼眶四周、鼻子两侧、嘴唇四周等部位,粉底不宜厚。

抹完粉底后,用眉笔淡淡地描出眉形,不必刻意描画浓眉粗眉,以免失去自然,然后在上眼皮沿眼睫毛根涂上睫毛膏或眼影,达到提神的效果。

修饰完眼睛后,再在上唇涂上唇膏,并将上下嘴唇轻轻闭合几次,这样做会使红唇更加醒目。最后,在双颊处抹上胭脂即可。

体膜是美肤的好办法

大凡美女都有一身丝绸般光滑紧致的皮肤,大家说的天生丽质就是这个意思。女性无论天生丽质与否,后天的皮肤护理都是非常重要的。

很多人都知道面膜,它可以消除脸部皮肤中的污垢和毒素,给予皮肤丰富的营养,从而达到营养皮肤、滋润皮肤的功效。同样,美肤也可以通过做体膜的方法,达到与做面膜相同的目的。

目前的体膜一般有三种,即海泥矿物型、果蔬型、中药型。这些体膜可以软化皮肤角质层,给角质层补充水分和营养,增加皮肤的张力和弹性,滋润皮肤,消除皮肤中的细小皱纹。

油性皮肤的人可选用中草药类体膜,这类体膜能消除皮肤疲劳,减少油脂的分泌;干性皮肤的人可选用果蔬类体膜,这种体膜富含丰富的维生素C、E、B等,可以滋润皮肤。

敏感性皮肤的人最好选用海藻泥体膜,这种体膜中含有丰富的矿物质,使人体皮肤聚集更多的水分子,而且还具有抗过敏的功效;中性皮肤的适应性较广,几乎任何一种体膜都可以适用。

夏季美容护理

夏季气温高,皮肤受外界的刺激和紫外线的照射很容易造成粗糙、皱纹增加。因此,夏季外出应戴帽子或打遮阳伞。如果需要在野外较长时间作业,可涂上防晒霜。

值得注意的是,在气温超过28℃、湿度在84%以上的环境中,人的皮肤会转向偏碱性。因此,建议女性在夏季选用偏酸性的化妆品和护肤品。

夏季汗水增多,化妆女性需要经常补妆以保持妆容。此时先用化妆纸将面部汗水轻轻吸去,再用吸油纸吸除油脂,然后用粉饼扑刚吸过水及油脂的部位,最后补上唇膏。

此外,如果在耳后、发际、衣领、手帕等处洒些香水,这样不仅能消除身上的汗臭味,还能突出女性的柔媚风韵。但是,香水不宜直接洒在皮肤上,以免香水与汗水及阳光的作用,发生化学反应,使其香味受到影响,也会使皮肤受到刺激而感到不适。

另外,女性洒香水时,不能让气味过浓,也不能太集中于一处。少女和青年女性宜选用散发花香的香水,中年以上的女性宜选用清香气味的香水。

冬季皮肤护理

冬季是皮脂膜形成能力最弱的时节,加上皮肤角质层含水量减少,使皮肤变得干燥、粗糙,产生紧绷感,甚至出现瘙痒、皮肤脱屑、皲裂或冻疮等。所以,冬季应细心呵护皮肤。

首先,要注意面部的护理。晚上可用洗面奶均匀地擦在脸上,按摩几下后用温水洗净,趁脸温热时抹上油性护肤脂,即使是油性皮肤的人,也不可忽视抹面霜,以补充皮肤失去的水分。

从冷空气中进入室内或外出前,最好不要洗脸,以免皮肤产生绷紧感。在寒冷的天气里,发现脸色有点泛白时,可选用暖色系的而不是含太多白色的化妆品,以使面色显得红润光泽。

其次,要保养手和脚。时常涂些护肤霜,并适当进行按摩,使皮肤完全吸收;为预防冻疮,随时注意手部和脚部的保暖,不穿戴湿手套或湿袜子;从寒冷的户外走入温暖的室内时,如果双手又红又肿,感到又麻又热,这时把手高举过头一两分钟后再放下,便可恢复正常。

干燥的皮肤易引起手部和脚部皮肤皲裂,因此要避免使用强力的肥皂、清洁剂,不要把手时常浸在水中,但每晚宜用温水泡脚15分钟。皮肤容易皲裂的女性,要注意冬季的饮食结构,多食用鱼头、肉类、蛋类、牛奶和肝脏等,更要注意摄取足量的绿色蔬菜和豆类。

根据脸形选择发型

脸形虽然是天生的,无法更改,但是只要选择好合适的发型,依然可以掩饰某些缺点,创造出独有的魅力和个人特色。

长脸形。

长脸形的女性,应以刘海掩饰额头,缩短脸部的比例,同时注意两侧头发的设计,使脸的下半部朝横向延伸,形成比较圆的感觉,比如两侧打层次的大波浪鬈发或香菇头等都十分合适。

圆脸形。

圆脸形的女性应注重头顶的设计、吹高角度的刘海等,头发的长度以到下巴或是肩膀上下最适宜,两侧的头发可以打层次或削薄,让脸显得比较修长。

方脸形。

方脸形的女性在设计发型时,可以将头发烫成大波浪或细卷,并利用线条优美的刘海缓冲额头的角度,中长度、长发或偏向一边的不平衡设计都十分合适。

椭圆脸形。

这种脸形也叫鹅蛋脸,是东方女性的一种标准脸形,配任何发式都有美感。但以采用中分头路为主,左右均衡款式的发型更为适宜,它具有端庄秀丽之美。

菱形脸形。

这种脸形是两颧较大、额较窄,可采用隐藏过宽颜面的发式,将两额角隐掩,两侧垂发,颊旁做卷环或波纹。

杏形脸形。

此种脸形犹如杏仁状,设计发型时前顶部头发不宜过高,额须微隐,两侧垂发应至耳下做卷环或波纹。

金字塔脸形。

此脸形额部左右宽大,给人以上窄下宽的感觉。此时应采用能充分表现额角宽度的发型,前发不宜向后,而应向左右展开,两颊侧面头发向外蓬出与宽大的左右颌相协调,以增加美感。

倒三角脸形。

这种脸形,前额宽大,下颌较小。此时应将发型的重点摆在额头的刘海或两侧,利用波浪或层次增加下巴宽广的感觉,或是采取侧分的不平衡发式,长度则以齐下巴或中长度为宜,两侧的头发不宜太短或太厚,否则下巴看起来会更尖。

洗发方法很重要

洗发前用发刷刷去头发上的尘垢,先刷头发的表面,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,最后再刷周围的发脚边缘,这样可以减少洗头时的脱发量。

使用洗发剂前,用40℃的温水将头发浸湿,再将洗发剂倒入掌心揉搓至起泡沫,然后再涂到头发上;洗发时,将双手插入发内,用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮,发干、发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏,待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要,可用少许洗发剂再洗一遍。

治疗脱发的妙方

柚子核治脱发。

柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭头皮2~3次,可以加快毛发生长。

生姜治脱发。

将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2~3次,能刺激毛发的生长。

蜜蛋油治脱发。