采取最佳的体位，只要可以减轻阵痛就行，除非医生要求你应保持某种特定的体位。
分娩时，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，并保证水的摄入，以保证有足够的精力来承担分娩重任。
膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，同时膀胱也会因受压而充血、水肿，发生排尿困难，增加尿路感染的几率。因此，应在保证充分的水分摄入的前提下，每2~4小时主动排尿1次。
阵痛强烈时会不知不觉地使劲，但用力要舒缓，切忌屏气用力。
第二产程是分娩的时期。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。宫缩间隙，要休息，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力屏气，避免造成会阴严重裂伤。
在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，此时可以喝些红糖水，少量进食，补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常，并给予处理。
减轻分娩疼痛的方法
随着产程进展，宫缩的力量加强，宫缩使子宫壁组织暂时缺血并发生化学变化，刺激神经，加以胎头随宫颈口开大而下降压迫腰骶部、盆底组织和直肠，使产妇感到腰腹部酸胀坠痛。此时，可以运用下述助产动作以减轻腹痛，加速分娩。
腹式呼吸。
在第一产程中，可于宫缩开始前做好腹式呼吸准备，吸气时将腹部鼓起至需要呼气时，坚持重复此动作，宫缩稍过后恢复一般呼吸，切忌喊叫。这样可以增加氧气的吸入，减轻肌肉的疲劳和腹肌对子宫的压力，同时可转移产妇的注意力，使宫缩得以协调，宫颈口顺利开大。
体位。
适当变换体位，可以在一定程度上缓解分娩时的疼痛。
按摩下腹部和腰骶部肌肉。
双手按摩腰骶部两侧或轻轻揉摸腹部，也可以让陪产者按摩。按摩时，可以进行水平式按摩，或在腹壁上以画圈方式抚摸，皆有助于减轻疼痛。
屏气。
当宫颈口开全进入第二产程时，产妇自觉有排便感。此时产妇双手握紧产床扶手，两腿屈曲分开，臀部紧贴产床，于宫缩时深吸一口气屏住，如大便样往下用力，持续时间尽量长，然后重复以上动作，直至该次宫缩过去。
宫缩过后，休息片刻，下次宫宿时重复以上动作。在胎儿即将娩出时，要听从接生人员吩咐，作短促呼吸（张口做短暂、反复吸气和呼气），臀部保持不动，以免会阴重度撕裂。
总之，减轻分娩疼痛和缩短产程的关键在于学会保存体力，减轻思想压力。
临产产妇大便时的注意事项
产程进展中，如果产妇宫缩时有大便感，应征得医生同意后，方可在有人陪同的情况下去大便，但蹲的时间不可过长，以免发生宫颈水肿。如果宫口未开全时，产妇有频频排便感，则要请医生检查，找出原因，是肛门刺激所致，还是胎位不正所致。
无论哪种原因引起，在宫口尚未开全时，都不要过早屏气，也不要下蹲，以免导致宫颈水肿，影响宫颈的扩张和产程进展。如果宫口已开全，此时产妇千万不能自行大便，以免发生危险。
分娩方式的选择
目前，医院可采用三种分娩方式，即自然分娩、无痛分娩与剖宫产。
自然分娩：即在产力的作用下，胎儿头部从最小径线通过母体产道，而不用外力干涉，自然娩出胎儿的过程。
剖宫产：即产妇在分娩过程中，由于产妇及胎儿的原因，无法使胎儿自然娩出，而由医生采用的经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程。
无痛分娩：其实是自然分娩的一种方式，是指在自然分娩过程中，对孕妇施以药物麻醉，使其感觉不到太多疼痛，婴儿从产道自然娩出。
分娩前，医院会对产妇作详细的全身检查和产科检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，就可采取自然分娩方式；能自然分娩却又不想忍受产程剧痛的孕妇，则可选择无痛分娩；如果发现自然分娩有困难者，则采取剖宫产。
对于多数孕妇来讲，最好的分娩方式还是自然分娩。因为，自然分娩后孕妇活动自如，身体恢复快，子宫上不留瘢痕，而且再次分娩的危险性比瘢痕子宫的产妇小。
自然分娩时，可降低胎儿娩出后的窒息几率，而且子宫有节律地收缩使胎儿胸部受到相应压缩和扩张，从而加速胎儿肺泡表面活性物质的产生，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩散。另外，自然分娩不会出现手术器械损伤新生儿的危险。
如果产妇顺产，母婴均无异常情况，一般产后24小时后就可以出院。如果产妇分娩时会阴破裂或行切开术，产后4~5天拆线后，伤口愈合良好即可出院。
剖宫产原本是为了将母子从危险中抢救出来而不得不采用的方法。然而，近些年来，有些孕妇由于畏惧分娩时的阵痛，或为了保持阴道壁的紧张度，即使没有任何障碍也坚决要求施行剖宫产术。
其实，剖宫产毕竟是手术，有手术就会有风险，对于母子来说，都会有不利的影响。而且，施行剖宫产后，还必须住院治疗。一般而言，剖宫产的拆线时间为6~8天，拆线后方可出院。
无痛分娩相对来说也比较安全，对母亲及胎儿几乎没有什么影响。
剖宫产对母婴的影响
对产妇本身的影响。
剖宫产的孕妇出血多，产后不易恢复，给母乳喂养带来困难；可误伤膀胱、肠管，甚至可导致羊水进入宫壁血窦发生羊水栓塞；可形成瘢痕、腹腔粘连等，对产妇造成长期影响。
施行剖宫产手术者，其产褥感染的几率为自然分娩的10倍，这不仅影响子宫切口愈合，发生产褥晚期出血，严重时还需要将子宫切除。据调查，剖宫产孕妇的死亡率比自然分娩高10多倍。
对婴儿的影响。
通过剖宫产生下的孩子，因为没有经过产道挤压，并发症会比自然分娩的孩子高。剖宫产婴儿患羊水吸入性肺炎和湿肺的可能性极大，严重时可危及新生儿的生命。
剖宫产的孩子由于缺乏分娩过程中的应激反应，比自然分娩的孩子更容易得小儿多动症。长期观察发现，4~5岁的多动症患儿有60%~70%是剖宫产孩子。
剖宫产的孩子还易出现小脑不平衡综合征，其主要表现为精细运动协调能力下降，不能胜任如穿针、走平衡木等活动。此外，研究表明，剖宫产孩子抗感染能力也比较差。
剖宫产术后保健
注意休息。
由于手术创伤及麻醉药物的作用，术后产妇极度疲劳，应注意休息，不要与之过多地交谈。
合理饮食。
术后6小时可进食蛋花汤、藕粉等流质食物，但不要摄入加糖牛奶，以免产生气体而引起腹胀。术后第三、四天，肛门排气后可进食半流质饮食，如面条、稀饭、蒸鸡蛋羹等，并逐步恢复正常饮食。待恢复正常饮食后，应多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白的食物，以利于伤口愈合。
采取正确的体位。
剖宫产大多采用硬膜外麻醉，术后应去枕平卧6小时，然后采取侧卧或半卧位，使身体和床呈20~30度角。
观察恶露情况。
一般术后血性恶露自阴道排出，量与月经量接近。如果阴道流血过多，应及时向医护人员报告。
观察尿量和颜色。
术后常规留置导尿管，应注意观察尿量和尿的颜色，如果为血尿或尿量少，应及时向医护人员报告。
早下床活动。
术后24小时应该练习翻身、坐起，并慢慢下床活动，以促进肠蠕动，预防肠粘连，并利于恶露的排出。
及时排尿。
手术留置的导尿管在手术后第二天补液结束后即可拔除，拔除后3~4小时应及时排尿。
注意体温。
如果停用抗生素后，体温超过37.4℃，则不宜出院。正常出院者，回家1周内，最好每天下午测一次体温，如发现低热，应及时去医院处理。
宝宝臀位的处理
预产期到了，准妈妈信心百倍地等着迎接挑战，可宝宝不配合，明明就要出来了，还把小屁股朝着下面坐得稳稳的，称为“臀位宝宝”，该怎么生下他呢？
目前臀位宝宝绝大多数会剖腹产出，但并不表示一定非剖宫产不可。医生会权衡剖宫产和自然产的风险，然后根据具体情况给予最好的建议。
首先应让宝宝在母体内转向。大概半数左右的宝宝一开始，也就是在怀孕早期都是臀部朝下的。到了孕26~28周，才转向变成头朝下，约有3%~4%的宝宝是不会转向变成头朝下的。
如果你的宝宝到了孕28周还没有自行转向，而你又想以自然方式娩出臀位宝宝，医生会教你采取胸膝卧位纠正，或进行外部胎位倒转术，也就是在你的腹部推挪，帮宝宝转为头向下的姿势。
一般而言，倒转术是个安全又不会太难受的程序，但偶而也会造成母亲疼痛或是胎儿窘迫的情形。有些宝宝还会再转回来，还需要再实施一次倒转术。倒转术的成功率只有60%~70%，因此要有做剖宫产的心理准备。
会阴侧切术
会阴侧切术是在孕妇自然分娩的过程中，医生为避免阴道或肛门严重损伤而主动进行的手术。通常有以下几种情况要做会阴侧切术：
胎儿过大，第二产程延长，胎儿出现宫内窘迫。
施用产钳术、胎头吸引术、足月臀位或牵引术时。
产妇患有严禁加大腹压的心肺疾病。
产妇曾做过阴道损伤修补术及会阴发育不良。
会阴紧，不切开将发生会阴严重撕裂者。
早产（以减少颅内损伤）或胎儿要迅速娩出者。
不少产妇对会阴侧切有所恐惧，有的产妇和家属不愿做会阴侧切手术。其实，在某些特殊的情况下，进行会阴侧切对产妇和胎儿都是十分有利的。
会阴侧切术能使已处在缺氧状态下的胎儿迅速娩出，脱离危险；能使产道出口扩大，防止早产儿颅内出血；缩短第二产程，预防妊娠高血压的产妇发生“抽风”等。
研究表明，有侧切指征时，是否做会阴侧切，与胎儿有无缺氧、有无新生儿窒息有直接关系。而且，会阴侧切易于缝合，3~5天即可愈合，疤痕小，恢复好，不留后遗症，不影响性生活。
产后出血的预防
胎儿娩出后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，称为产后出血。产后出血是引起产妇死亡的重要原因之一，也是产科常见的并发症之一，发生率约占分娩总数的1%~2%。
防治产后出血，必须做好计划生育工作，避免生育过多、过密或多次人工流产、刮宫，从而消除产后出血的根源。另外，妊娠期间、临产及产后各个时期都应采取相应措施，加以预防。
妊娠期。
了解孕妇的健康情况，如血压、有无贫血等，若有异常应及时纠正。对有可能发生产后出血的孕妇，均应作产前检查，并住院分娩。分娩前检查血型及血Rh因子，做好输血准备。
分娩期。
注意饮食和睡眠，消除思想顾虑；听从医生的指导，不要大声喊叫，注意休息，保持体力，防止产程延长。第二产程中，助产人员应指导产妇适时运用腹压以自然娩出胎儿。
分娩时，不可用力牵拉胎儿，避免软产道损伤及妨碍子宫的正常收缩。如有必要，应适时进行会阴侧切，以免发生重度会阴裂伤引起出血。
产后。
子宫收缩乏力者，在胎儿娩出后应立即注射缩宫素，促进子宫收缩，减少出血量。
产后不宜马上熟睡
分娩的过程中，会消耗掉大量的体力和精力。因此，婴儿出生后，母亲就会大松一口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快地睡一觉。
但医学专家建议，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，半坐卧，用手掌从上腹部向脐部按揉，并在脐部旋转按揉片刻，然后再按揉小腹，时间比脐部稍长。
上述动作反复进行十余次，有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。经过数小时的闭目休养后，再美美地睡一觉。
产褥期及其特征
胎儿出生后，产妇的身体还要经过一段时间才能复原。从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，医学上就把这段时间叫做产褥期，俗称“月子”。
产褥期母体的情况会有很多变化，主要特点如下：
全身状况。
产后体温可略微升高，但一般不超过38℃，且24小时内恢复正常。如果产妇的体温超过38℃或出现持续低热，应请医生检查一下。
产后由于胎盘循环的停止，子宫缩小，再加上卧床休息，活动少，以及分娩后的情绪放松等原因，脉搏往往比较缓慢，但很规律，每分钟大约60~70次，于产后l周左右逐惭恢复正常。
产后3~4天，乳房开始充盈，血管扩张，产妇会感觉胀痛，局部皮肤发热，甚至引起体温短时间内升高，但不会持续太长。产后呼吸略深，血压变化不大，较稳定。
子宫复旧。
产后子宫圆而硬，宫底在腹部脐下一指，以后逐渐恢复到非妊娠期的大小。宫底平均每天下降1~2厘米，产后10天进入骨盆，到产后6周，子宫恢复到孕前大小，重50~60克。
子宫复旧的同时，会伴发阵发性的腹痛，尤其在最初的3~4天内。此为生理现象，一般持续3~4天自然消失，不需要特殊处理。重者可做下腹部热敷、按摩，也可应用适量的镇静止痛药物。但必须排除胎盘、胎膜残留或其他疾病。
恶露。
恶露是指产后从阴道流出的排泄物，主要由血液、脱落的子宫蜕膜组织、黏液等组成。正常情况下，恶露在产后第1星期为红色，第2星期变为淡黄色或白色，产后3~4周基本干净。恶露有血腥味，但不应有臭味。剖宫产者恶露的持续时间比经自然分娩者要长些。
出汗多。
产后汗腺的分泌活动增强，出汗多，这属生理现象，因为妊娠期母体内增加了很多水分，需要通过出汗排泄掉。此时要注意防止受风、着凉，及时更换内衣，保护皮肤清洁。
便秘和小便困难。
产后腹部肌肉松弛、肠蠕动减弱，再加上产妇活动较少等缘故，容易发生便秘和小便困难。
产后要作的检查
产妇产后检查一般是在产后42~56天之间进行，其检查的项目如下：
体重。
如果体重过度增加，就应积极锻炼，多吃富含蛋白质和维生素的食物，减少糖类（包括主食）的摄入。
血压。
无论妊娠期的血压正常与否，产后检查都应测量血压。如血压尚未恢复到正常水平，则应进一步随诊和治疗。
尿、血。
患妊娠高血压综合征的产妇，要注意其恢复的情况，并作尿的常规检查；妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规；患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的产妇，也应进一步检查和治疗。
盆腔器官检查。
检查会阴及产道的裂伤愈合情况、骨盆底肌肉组织张力恢复情况，以及阴道壁有无膨出；检查阴道分泌物的量和颜色，如果是血性分泌物，颜色暗且量多，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。
检查子宫颈有无糜烂，了解子宫大小是否正常和有无脱垂。如子宫位置靠后，则应采取侧卧睡眠，并且要每天以膝胸卧位来纠正。
检查子宫的附件及周围组织有无炎症及肿块；行剖腹产术后者，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无粘连。