所谓意外状态，也称应急状况，是临时发生的事先没有预料到，或不能预料到的状况。航天设备，包括运载火箭、空间站和航天飞机等，虽然都是经过精心设计、精心制造的高科技产品，但不可避免地也会出现这样那样的危急情况。如果宇航员不能果断正确的处理各种意外情况，就可能造成巨大的损失。所以在对宇航员的训练中，除进行前述的各种训练外，有必要对宇航员进行意外状况下的动作训练，使他们有能力应付各种各样的意外情况。
1训练的任务：意外（应急）状态下宇航员动作的训练，是训练宇航员完成航天大纲的统一教练过程的不可分割的组成部分。训练的任务是：
培养宇航员发现、判断和摆脱意外（应急）状态的高度职业素质；
使乘员组在应急状态不利因素影响的条件下获得高效率的活动技能；
确保宇航员对应急状态不利因素影响的生理、心理适应能力。