女人能够拥有修长的双腿，是性感的必备条件之一。想要吸引所有人的目光，一双无懈可击的迷人双腿是最基本配备。
有人说，女人的腿，是上帝赋予的美丽。早春的时候，夏天还没有来，气温偶尔会突然的变阴变冷，但是女人早已迫不及待想要秀出她们的美腿。男人喜欢看女人的腿。小男生会觉得很奇怪，阿姨真得就不怕冷吗？少年男们则是偷偷得瞟着，看着白白的柱子，心里会莫名其妙的荡漾。中年男人放肆地盯着女人的腿，想着我老婆要是也这么性感多好啊！老年男人看女人的腿，总是感到异常的亲切，觉得个个都和自己的女儿一样。
女人性感的支点就是女人的腿，很大程度上，女人腿部的曲线能决定其魅力指数。如果说女人身上的很多部位是隐蔽的，腿则是开放的、张扬的。有位男人曾说：“假设女人的其他部位如暗器一般犀利，那一双美腿就如同大刀般威风八面。”对男人来说女人的腿就像一扇神秘的门让男人充满对未知领域的兴趣和欲望。男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，常常会让男人浮想联翩。
◎玲珑美腿，轻松打造
作为女人，当你在时装秀上，看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿是否艳羡不已？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，长短并不是美腿惟一的评论标准！就像如今流行塑身而不是减肥一样，拥有美丽的腿型才是让你更自信的源泉！打造玲珑美腿，可以从以下几方面着手：
1.特别呵护
在众多女性的眼里，腿部肌肤并不需要特别呵护，其实这种想法是与美丽相背驰的，腿部肌肤也需要日常呵护保养，最好是清洗、调理、营养三管齐下。在沐浴时可以对腿部进行大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细胞更新生长；泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉；沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。
2.常做美腿运动
合理、正确的运动对健美腿部有显著的效果，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳，可以锻炼全身肌肉，尤其是双腿，对改善双腿曲线特别有效。
3.饮食调控
油炸、高热量食物是美腿的杀手，必须远离，同时还要减少盐分的摄取量。柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，可以帮助消耗体内脂肪，以达到瘦腿的目的。
◎减掉小象腿的必备武器
在女性的形体中，最能体现女性青春健美、妩媚性感的就是双腿，尤其是玲珑的小腿。
当人体站立时，小腿的正前方可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感，能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。
然而，拥有玲珑小腿的女性并不多，多数的女性都有着一双小象腿。结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，如果女孩也拥有这样的腿，就体现不了女性的柔弱美。夏天——一个展示性感的季节，任何一个爱美的女性都抵挡不了迷你裙和PP短裤的诱惑，想秀出自己纤细的美腿，如果你是一位因小象腿而苦恼的美女，那么就试试下面这三种武器吧。
武器一：保鲜膜
最常见的一种武器，就是厨房里常用的保鲜膜。方法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务也可以，每天坚持约45分钟至1个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。通常情况下，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜的那一刻，基本上就会见到一些成效了！
俗话说，天上不会掉馅饼，拥有美腿也是要付出代价的，它需要具备足够的毅力才行，如果熬不住躲进舒适的空调房，那就前功尽弃了。
武器二：弹力球
根据自己的喜好，挑选自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误。具体做法是：平躺在地板上，将弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器三：沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋即可。将沙袋挂在脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。虽然这个武器很简单而且有点机械化，但是它的实际运动量比你想象的要大，效果也非常明显。
女人的腿与性感从某种程度上讲，是可以划等号的。男人对女人的腿开始留意，是在20世纪80年代改革开放以后，刚有女人穿超短裙的时候。从那时起，男人对穿超短裙的女人的腿会特别偏爱，像动物一样盯着不放。腿给予男人的性幻想绝不亚于胸部。因此，有人说：“女人有好胸、好腰、好臀，都不如有双好腿有杀伤力。”